Blog miembro de

Yustherfood

113 ideas publicadas y 1.258 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Yusther Collado

(España)

¡¡Bienvenid@s a YustherFood!! Recetas Saludables, Información y Tips (consejos) sobre alimentación y mucho más sobre el mundo de la cocina SIN GLUTEN, SIN LACTOSA Y VEGANA.

yustherfood.blogspot.com.es/

Yustherfood

recetas de pizza

MASA DE PIZZA CASERA

¡¡Muy buenas a todos/as!! La pizza es una de las comidas más socorridas que existen, sobre todo los fines de semana, donde menos ganas existen para cocinar, o tambié para esos días en los que tenemos poco tiempo para estar trasteando y preparando platillos deliciosos. Pero que sea una comida socorrida no tiene que significar pobre o comida rápida y de mala calidad. Si elegimos bien los ingrediente ...

recetas con calabaza

Pasta con salsa de calabaza

¡¡Muy buenas a todos/as!! La temporada de la Calabaza/Ahuyama/Auyama/Zapallo,... (tiene diversos nombres, según la región en la que se viva) está aquí, y son miles las recetas que se pueden encontrar en la web, y casi todas (o es lo que me parece) dulces y relacionadas con la festividad del Día de Muertos o Halloween. Pues les he traido una receta nada dulce, para romper un poquito con esa dinámic ...

sin lactosa sin huevo receta saludable ...

Barras de Chocolate y Almendras

Muy buenas a todos!!! Bienvenidos a una nueva receta. Si eres amante del chocolate, almendras y dátiles, esta es tu receta. Una idea saludable para consumir una deliciosas barras. Más abajo tendrás todos los ingredientes y opciones o planes B en el caso que no dispongas de algunos productos iniciales para preparar estas barritas o barras (según el tamaño que quieras darles). Buscaba una barrita ce ...

sin frutos secos sin leche

Crema de CACAO saludable

Si te apasionan las cremas de cacao tipo nutella o nocilla pero no las consumes porque están cargadas de azúcar y grasas poco saludables, estás de enhorabuena, pues quiero compartir contigo una receta de crema de cacao 100% saludable. Esta receta es muy fácil de elaborar, con ingredientes fáciles de encontrar y con un resultado muy, muy rico. En el siguiente vídeo te muestro el paso a paso para ha ...

sin lactosa

Masa comestible para galletas

Las galletas, ese producto ultraprocesado, cargado de azúcares y grasas poco saludables, adictivo como otros tantos ultra-mega procesados son de los snacks que consumimos y muy prescindibles. Existen opciones saludables, elaboradas con frutos secos (para darles consistencia, dulzor), frutas en formato puré, chocolate con bastante % en cacao, y con otros ingredientes que sacian y nutren a partes ig ...

Galletas de jengibre y canela

Muy buenas a tod@s!!! ¡Que no llego a tiempo! Mucho lío por la oficina y poco tiempo para cocinar y preparar cosillas pero le de dado una vuelta a la receta de las galletas de jengibre que hice el pasado año y estás son la versión 3.0, mucho más deliciosas y con más aspecto de galleta que las otras, que parecían más unos mantecaditos de jengibre. Los ingredientes son muy fáciles de conseguir y en ...

sin huevo sin leche

Tarta de Manzana. Receta Fácil y Saludable.

Muy buenas a todos/as!!!! Cuánto tiempo sin publicar alguna recetilla deliciosa y saludable. Comienza el frío en algunos sitios y esta receta viene genial para esos días oscuros, frescos y con más ganas de sofá y mantita que salir a la calle. Les traigo en este post una super TARTA DE MANZANA. Una receta SIN GLUTEN y apta para personas vegetarianas (no lleva productos de origen animal). En el sigu ...

sin huevo sin lactosa sin leche

Galletas con semillas de chía

Muy buenas!!! Comienza el Otoño (en el Hemisferio Norte) y la Primavera (Hemisferio Sur) y qué mejor que preparar una saludables y buenísimas galletas con semillas de chía para acompañarlas al café o té, de forma individual o en compañía. Las semillas de chía contienen diversas propiedades. La chía es una planta con origen en América (Central), cuyas semillas son ricas en fibr, minerales, vitamina ...

sin leche sin huevo saludable ...

Bizcocho con Harina de Trigo Sarraceno

Muy buenas!! El trigo sarraceno (también conocido como Alforfón) es un pseudocereal con origen en Asia, y con un alto valor nutricional (incluso mayor que el de cereales más consumidos por la sociedad). Es un alimento muy utilizado en la comunidad celíaca, debido a su ausencia de gluten y a la gran versatilidad y sabor que proporciona en las masas sin gluten. Se puede consumir como plato salado ( ...

sin lactosa hamburguesas receta salada

Hamburguesas Vegetales

Muy buenas!! ¿Qué hacer cuando te sobran legumbres y brócoli?... en mi caso, preparar unas super HAMBURGUESAS VEGETALES, añadiéndole otros ingredientes para darles más sabor y consistencia a la masa para que no se desmoronen cuando se cocinen. Es una receta sencilla de preparar y saludable. Podría decirse que puede ser una "receta de sobras" con un resultado ESPECTACULAR. En el siguiente ...

sin horno

Postre Sin Horno y Saludable

Muy buenas!!!! Cuánto tiempo sin pasar por facilísimo y compartir las ideas que me vienen a la mente y que intento trasladar en forma de vídeo y blog. Tenía muuuuchas ganas de cocinar, preparar recetas, grabar,... siempre saludables y fáciles de elaborar. Vamos con un poquito de intro... ¿Conoces el GOFIO? Una harina tostada de maíz (millo) o trigo principalmente, alimento propio de las Islas C ...

recetas fit

Trufas con harina de plátano

¡Muy buenas! He estado probando una harina nueva, libre de gluten, y con un sabor muy característico. Es la harina de plátano, con una textura suave y un gran aroma. Al igual que la harina de almendras, puede utilizarse en elaboraciones en crudo y sacar partido a su gran sabor. Por el contrario, no es muy recomendable su uso en elaboraciones llevadas a cocción, ya que suele "quemarse" mu ...

avena sin gluten recetas sin lactosa

Barritas de Avena

¡¡¡Muy buenas!!! ¿Les parece probar a hacer unas barritas de avena con frutos secos? Las que encuentro en los super o tiendas especializadas contienen demasiada azúcar y al final no se disfruta del resto de los ingredientes que la componen. En el siguiente vídeo les muestro como hacer unas barritas caseras, fáciles y saludables: Los INGREDIENTES necesarios para hacer estas riquísimas barritas son: ...

Cómo hacer una deliciosa mega cookie

Muy buenas!! ¿Se imagina elaborar una super galleta sin huevo ni leche? Pues comparto con ustedes esta receta que encantará a los/as amantes de las galletas. Una mega-cookie con chocolate y avellanas, sin necesidad de utilizar huevo ni leche, y con ingredientes al alcance de todos/as. En el siguiente vídeo está el paso a paso de esta SUPER GALLETA: Para preparar esta galleta, NECESITARÁS: -115 gr. ...

recetas de croissants

Tacros (Taco+Croissant)

Muy buenas!!! Una de las recetas virales de este año es la elaboración de un taco con masa de hojaldre, es decir, un croissant con forma de taco, para rellenarla con los ingredientes típicos de un taco (carne picada, verduras, frijoles,...). Estamos ante la receta de "TACRO", creada por un establecimiento que elabora croissants en San Francisco (Estados Unidos) y que se les ha ocurrido f ...