achoSalud

11 ideas publicadas y 20 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

He creado achoSalud para intentar hacerte la vida más fácil enseñándote todos los conocimientos que he adquirido a lo largo de mi vida.

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Dietas

Dieta líquida

El nombre de dieta líquida lo dice todo. Supongo que no hace falta que te diga que con esta dieta para perder peso solamente vamos a tomar líquidos. No obstante, existen dos tipos de dieta líquida. Dieta de líquidos claros. Dieta líquida completa. ¿Por qué hacer una dieta líquida? Normalmente se hacen este tipo de dietas líquidas antes de una intervención de cirugía o simplemente antes de un proce ...

Dietas

Dieta 4 días

Existen muchos tipos de dietas rápidas, pero de la que te voy a hablar hoy puedes perder peso en tan solo 4 días. La famosa dieta 4 días sirve para quitarte un poco el sobrepeso que tienes ahora mismo, pero no te ayudará a quitarte todos los kilos que de verdad quieres adelgazar. Si de verdad necesitas perder muchos más kilos deberás hacer una dieta más especializada. Lo que más nos gusta de la di ...

Dietas

Dieta paleo

Una de las mejores dietas para nuestro cuerpo es la dieta paleo. Según los estudios realizados con este tipo de dietas más del 92% de personas que la han probado han quedado totalmente satisfechos en la perdida de peso rápida. ¿Qué es la dieta paleo? Se inventó para evitar los productos mas novedosos del mercado por su gran dificultad a la hora de digerirlos. Tomaremos alimentos que estén más adap ...

Crossfit Ejercicios en casa

Crossfit en casa

Muchas veces queremos tener un cuerpo bonito sin ir al gimnasio, pero lo mismo de siempre nos cansa. Hacer pesas por hacer o quizás comprar una bicicleta para perder ese peso que nos sobra. Te voy a enseñar unos ejercicios de crossfit en casa para que no te aburras y consigas tener un cuerpo fitness como el de tus amigos/as. Crossfit en casa Aunque parezca que hacer crossfit en casa es algo raro, ...

Salud infección de orina

Infección de orina

Los síntomas de la infección de orina que puedes llegar a tener puede variar según la persona, es decir, puede afectar a los riñones, la vejiga o incluso a la uretra. Causas de infección de orina Normalmente las causas de tener una infección urinaria se debe a las bacterias del intestino que llegan hasta el sistema urinario. Los casos más frecuentes se encuentran en las mujeres por la gran cercaní ...

Dietas Salud

Ejercicios estupendos para ponerte en forma

Muchas veces debido a nuestro trabajo o vida no tenemos tiempo de ir al gimnasio para hacer esos ejercicios que nos gustaría para tonificar abdomen, adelgazar piernas o tener un cuerpo bonito. Por eso te traemos unos vídeos donde hacer ejercicio en casa será fácil y práctico. ¿Que ejercicio quieres hacer hoy? Adelgazar Te presentamos un programa de ejercicios con el que incrementarás notablemente ...

Dietas

Ejercicios para delgazar las piernas

Muchas personas buscan como adelgazar piernas de forma rápida y sencilla. Normalmente quien más busca este tipo de tips son las mujeres, que desean tener unas piernas más delgadas y esterilizadas. Realmente no existe ninguna fórmula secreta para adelgazar piernas de la noche a la mañana, pero si podemos decirte que para adelgazar las piernas lo recomendado es disminuir la grasa corporal. Además no ...

Dietas

Dieta de la sandia

La dieta de la sandia es una de las dietas mas efectivas que existen para bajar de peso y desintoxicar nuestro organismo de forma natural y sin pasar hambre. Es una dieta la cual la gente hace mucho en verano ya que esta fruta contiene mucha agua y es fresca. Beneficios de la sandia Como bien te dije arriba, la sandia tiene un alto contenido en agua y sus calorías son mínimas. Además hacer la diet ...

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Dieta 1.000 calorías

Llega el buen tiempo y con ello nos volvemos locos para buscar nuestra dieta perfecta para tener ese cuerpo tan fitness en verano. Te vamos a comentar que es la dieta 1000 calorías y como la tienes que hacer. Además te dejaremos unas imágenes de pdf para que puedas imprimir o descargar gratis cuando quieras en tu dispositivo de los mejores menús diarios de dietas de 1000 calorías. ¿Qué es una diet ...

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Las mejores ensaladas

Hace buen tiempo y es hora de comer alguna ensalada fresquita. Te vamos a contar el secreto de las mejores ensaladas del mundo para que tú también puedas prepararlas. Además te ayudaran a bajar peso. 1. Súper ensalada saludable de salmón con tomates y espinacas Porciones: 4 Ingredientes: 5 tazas de hojas de espinaca orgánica 7 onzas de filete de salmón sin piel y sin hueso 1 taza de tomates che ...

Dietas

Dieta scardale o disociada

Hey, hola!. Que bien verte por aquí. Hoy os quiero enseñar una dieta para perder peso en sólo 14 días. Es la famosa dieta scardale. ¿Qué es la dieta Scardale? La dieta Scardale también es conocida como dieta disociada, incluye todos los grupos alimenticios que necesitamos para no pasar hambre ni ansiedad. Es una dieta que fue diseñada para que el paciente no sienta que está a régimen. Esta es la c ...