Ayuda Psicológica

15 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Ayuda Psicológica

Descargas Salud Mental

Guía de debut en fibromialgia

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Tratamiento de la fibromialgia. La fibromialgia, asociada o no a otros síndromes de sensibilización central, es una de las patologías más prevalentes y también más desconocidas. Y no solo por la población general, cabría incluir en este apartado a buena parte de la clase médica, de forma especialmente ...

Auto-ayuda Bienestar Emocional Psicología de Pareja

Yo amé, amo, amaré: cómo afectan nuestras experiencias amorosas

Por Psic. Raquel Ribes * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet ¿Cuántos de vosotros habéis tenido una relación que ha salido mal? Quizás lo habéis vivido, quizás lo estáis viviendo, o quizás no lo habéis sentido. Es posible que en estos momentos no estéis abiertos a amar, sea porque buscáis otro tipo de relaciones, sea porque habéis tenido malas experiencias y aún no estáis prepara ...

Adulto Mayor Descargas

Manual de prevención y autocuidado de las personas adultas mayores

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Cuidados del Adulto Mayor ¿Si esta vida sólo se vive una vez, cómo se hace para vivirla de la mejor manera? Se ha encontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con la satisfacción de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean más activos e independientes. Tam ...

Auto-ayuda

Reconocer nuestras emociones: clave de la inteligencia emocional

Por Psic. Rocío A. Yépez * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Viviendo una vida con mayor apuro, con tecnologías y entretenimientos múltiples, apresurados por la vida en todos los ámbitos; rara vez podremos voltear a ver nuestro interior. Esta es una situación muy HABITUAL en estas épocas. Por tanto, consideramos todo antes que nosotros mismos, como prioridad; cuando la prioridad ...

Auto-ayuda Salud Mental

Crisis momentos para transformarse o conformarse

Por Psic. Ivette Santiago * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet ¿En qué momentos hemos pensado en pedir ayuda? o incluso nos hemos decidido a buscarla de manera profesional, ¿Cuándo la idea de ir con un psicólogo no parece tan descabellada?… Sin duda en momentos donde todo nos parece terrible y sin posibilidad de aparente solución, esto significa que estamos pasando por una ...

Psicología de Pareja Sexualidad

No lubrico lo suficiente, ¿qué me pasa?

Por Psic. Sonia García * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet La falta de lubricación en las relaciones sexuales es un problema bastante frecuente que genera malestar o incluso dolor en las relaciones sexuales. Esta falta de lubricación también es conocida como sequedad vaginal y su causa puede estar entre múltiples y distintos factores. Cuando hablamos de excitación sexual en la ...

Auto-ayuda Trastornos

¿Neurótico yo?eso es un problema de las personas enojonas, violentasyo no!

Por Psic. Verónica Villeda Salinas * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet A mi memoria viene una jovencita de unos 20 años que me preguntaba: “¿cree usted que yo soy neurótica?”; comúnmente no suelo responder de inmediato a un cuestionamiento de tal envergadura. Así que permanecí unos segundos en silencio y de mi boca salieron las siguientes palabras: “qué tal que ...

Auto-ayuda Autodidactas de la Felicidad Técnicas Psicológicas

Activación física un aliado para vencer la depresión

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Cada vez son más las personas que utilizan el ejercicio físico, reducen su nivel de ansiedad y depresión, mejoran el sueño, obtienen mayor concentración. La invitación a activarnos físicamente es con la intención de integrar tus sentidos, te conozcas a ti mismo, traces metas y conectes contigo mismo (Ortega, 199 ...

Auto-ayuda Autodidactas de la Felicidad Técnicas Psicológicas

3 diálogos de padres a hijos

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Dando seguimiento a nuestro artículo: La depresión en el Adolescente: Diferenciando Síntomas, compartiremos a continuación la siguiente técnica que será de tu entera satisfacción una vez aplicada a tu vida cotidiana. Objetivo: Lograr una comunicación efectiva de padres a hijos Establecer una plática en tiempo ...

Descargas Trastornos

Guía para entender y recuperarse de la psicosis

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Recuperarse de la psicosis. La mayoría de la gente, en algún momento de su vida, va a experimentar algún problema mental, como por ejemplo depresión, ansiedad y estrés son cosas que le pueden pasar a cualquiera. De la misma forma, mucha gente joven, experimentará psicosis. Psicosis es la palabra con l ...

trastornos alimenticios desórdenes alimenticios bulimia ...

¿Comes demasiado por las noches?

“No entendía lo que le pasaba a mi padre, aunque fuera su hija, podía ver esos muchos kilos de más que le sobraban y lo que le costaba dar un simple paseo por el barrio. Lo más extraño es que él no comía demasiado, solía picar un poco por la mañana y tomar algo ligero para comer y con eso decía estar saciado. Hasta que una noche me desvelé y fui a la cocina, mi padre también estaba allí y se ...

Adicciones

Alcoholismo y drogadicción, ¿vicio o enfermedad?

Por Psic. Martha León * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Muchas personas llegamos a pensar que el consumo habitual de alcohol o drogas se trata de un vicio, el cual se puede dejar cuando la persona que lo consume lo desea, siendo esto totalmente falso. En una investigación realizada en el 2002, en un centro de integración juvenil de Guadalajara, se indago cómo las personas con ...

Depresión Infografías Tanatología y Duelo

Estoy viviendo un duelo o estoy en depresión

Por Psic. Iliana Barboza * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet “El duelo es algo bueno. Es la forma de ir a través de las transiciones de la vida” -Rick Warren El duelo es una respuesta normal y saludable ante una pérdida, es una de las experiencias más normales que tenemos en el curso de nuestra vida, éste describe las emociones que sentimos cuando perdemos a alguien o algo impo ...

psicología infantil sexualidad

¿Por qué es importante la educación sexual para nuestros hijos?

Por Psic. Sonia García * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Cuando educamos a nuestros hijos lo hacemos con nuestras mejores intenciones pensando siempre en su futuro, en educarles para que sean personas independientes, autónomas, autosuficientes, competentes y que sepan desenvolverse sin dificultades en las distintas áreas de la vida. No existe un guión de educación perfecto que ...

Desórdenes Alimenticios Trastornos

¡Estoy embarazada y me aterra engordar!

Por Psic. Pamela Mejía * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet “El embarazo de una mujer es una etapa de cambios en todos los aspectos, especialmente físicos. Uno de los cambios físicos más notorios es el aumento de peso.” Cuando una mujer embarazada se obsesiona con su aumento de peso, siente que se ve demasiado gorda y trata de evitar engordarse, puede haber desarrolla ...