Ayuda Psicológica

69 ideas publicadas y 12 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Ayuda Psicológica

Psicología en PDF

El manejo del enojo, un manual de psicoterapia cognitivo conductual

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Cómo controlar la ira y el enojo Una sensación constante de enojo provoca agotamiento físico, aumento del ritmo cardiaco y la presión sanguínea, cuando estos episodios se presentan de forma recurrente conllevan graves riesgos a la salud física, como hipertensión, problemas del corazón y una respuesta inmunitaria débil. Además de estas consecuencias ...

Psicología en PDF

Manual de Inteligencia emocional, las emociones y sus competencias

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Inteligencia Emocional PDF En una sociedad cada vez más compleja, el concepto de inteligencia comienza a abarcar más escenarios, y no sólo la adquisición de conocimientos generales, la comprensión de operaciones complejas, la capacidad de abstracción o la lógica formal. Todo lo que entendíamos por inteligencia era un conjunto de distintos procesos y ...

Psicología en PDF

Recomendaciones para dejar de fumar

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Tabaquismo pdf Dejar de fumar es bueno no sólo para usted, sino también para sus seres queridos y la gente que le rodea, no solamente para su salud física, sino también para su salud emocional y muchos otros aspectos de su vida. Razones para abandonar el Tabaquismo PDF (Resumen) Aquí exponemos razones significativas, que nos indican claramente que ...

psicología en pdf

Cómo fomentar la autonomía y responsabilidad en nuestros hijos e hijas

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Cuando se habla de autonomía infantil muchos padres creen que es un tema que debe tratarse más adelante, cuando el niño esté por dejar atrás la adolescencia o incluso en la adultez, sin embrago lo mejor es fomentar la independencia de los hijos desde una edad muy temprana. Importancia de la autonomía Infantil La autonomía se cultiva principalmente a través de ...

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Deterioro cognoscitivo y demencia inicial

El deterioro cognitivo en el adulto mayor es la pérdida gradual de las funciones mentales en personas de la tercera edad. El Alzheimer es la causa más común, aunque también hay otros problemas que desembocan en demencia, como las enfermedades cerebro-vasculares o la falta de vitamina B. ¿Qué es la Demencia? Podemos definir a la demencia como el deterioro cognitivo del adulto mayor, es decir la p ...

Psicología de Pareja

¿Cómo identificar una pareja tóxica?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Si has leído algunos de mis post sabrás que ya he hablado en varias ocasiones sobre las personas que son más bien espinas en nuestro camino. En concreto estamos hablando de las personas tóxicas. También he hablado en más de una ocasión que dichas personas pueden llegar a formar en nosotros emociones tóxicas. Y en otro artículo llamado amistades tóxicas, hablé m ...

Psicología en PDF

Guía breve del Trastorno Límite de la Personalidad

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Trastorno Límite de la Personalidad PDF El Trastorno Límite de la Personalidad es un desorden mental que afecta de manera grave la conducta, el estado del ánimo y las relaciones personales. Gran parte de los psiquiatras, terapeutas y profesionales afines a la salud mental utilizan el “DSM” (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales) para ...

Psicología en PDF

Afrontando el estrés, claves para reconocerlo y hacerle frente

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: manejo del estrés “Estrés” es el distintivo con el que muchos se identifican al momento de describir circunstancias ante las que se sienten incapacitados, o creen no podrán llevar a cabo de forma exitosa. Esta sensación de exigencia y premura es distinta para cada quien, lo que es estresante para una persona no lo será para otra. Pensamientos como l ...

psicología del niño

¿Cómo estimular la independencia en niños y adolescentes?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Educar es proteger y acompañar a los niños en el desarrollo de su independencia, a que adquieran las habilidades para tomar buenas decisiones y puedan solucionar los problemas que la vida les presenta. Desde muy pequeños los niños ya dan muestras de su iniciativa propia y de lo eficientes que son al momento de elegir o tomar decisiones: expresan sus deseos, sent ...

Psicología en PDF

Cuidando el amor. Del amor que soñamos al amor que vivimos

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Cómo mejorar la relación de pareja La situación de la pareja actual es muy distinta a la que teníamos hace tan sólo 10 ó 15 años. Si nos preguntamos si es mejor o peor, cada uno tendrá su visión, pero lo cierto es que muchas circunstancias no ayudan a encontrar las respuestas sobre cómo mejorar la relación de pareja. Cuidar el amor es un auténtico ret ...

Desórdenes Alimenticios

Bulimia nerviosa: el remordimiento de un apetito insaciable

Blog de Ayuda Psicológica en Línea En una cultura que fomenta la delgadez extrema como distintivo de atractivo personal no es de extrañar que la bulimia nerviosa sea un trastorno que va más allá de unos pocos casos aislados. Para el 2007 la Biological Psychiatry Journal ya publicaba que el 1.5% de las mujeres y 0.5% de los hombres habían padecido bulimia nerviosa en algún momento de sus vidas en ...

Autoayuda

Los filtros mentales: ¿cómo elegir lo que realmente importa?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Es muy difícil darse cuenta de la diferencia entre lo que es la realidad y lo que no, ya que todo es continuamente interpretado por nuestro cerebro. Es por ello que la realidad de cada persona es diferente y esto tiene que ver con nuestros filtros mentales. ¿Qué son los Filtros Mentales? Los filtros mentales son las diferentes formas en que interpretamos la re ...

Psicología en PDF

Manual de prevención y autocuidado de las personas adultas mayores

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Autocuidado del Adulto Mayor ¿Si esta vida sólo se vive una vez, cómo se hace para vivirla de la mejor manera? Se ha encontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con la satisfacción de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean más activos e independientes. También está comprobado que las personas activas ...

Psicología en PDF

Guía para entender y recuperarse de la psicosis

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Temática: Psicosis síntomas, causas y tratamiento La mayoría de la gente, en algún momento de su vida, va a experimentar algún problema mental, como por ejemplo depresión, ansiedad y estrés… son cosas que le pueden pasar a cualquiera. De la misma forma, mucha gente joven, experimentará psicosis. Psicosis es la palabra con la que nos referimos a un conjunto de ...

Salud Psicológica

Ventajas y desventajas de la terapia online por chat

Blog de Ayuda Psicológica en Línea El uso de la terapia online por chat parece ir cada vez más en aumento y a pesar de que tiene sus desventajas también cuenta con muchos puntos a favor. Si te encuentras leyendo este artículo es porque probablemente estés teniendo tus dudas acerca de este servicio, ya sea por simple curiosidad o porque te estés planteando hacer uso de él. Antes de contratar el s ...