8 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Beneficios de hacer sentadillas. Manera correcta de hacer sentadillas. Este ejercicio moviliza el conjunto de los miembros inferiores: cuadricepses, iscio- de la pierna, glúteos. También trabaja directamente los músculos de muslo,cadera y glúteos. Beneficios de las sentadillas . fortalece los huesos,ligamentos y tendones de piernas y caderas. . Este ejercicio es vital para desarrollar la fuerza ...
Esta noche no estaba muy inspirada en la cocina o mejor dicho con pocas ganas de tirar la cocina por la ventana,pero tengo dos rufianes en casa, que me decían tengo hambre mamá! Así que tuve que liberar mi creatividad en potencia y buscar una idea de una receta rápida y saludable. Y claro cuando el hambre te llama te vuelves muy creativa y eficaz. Les presento esta deliciosa receta; que esta ideal ...
Día de las madres, cuantos años te separan de tu madre e hija? Cuantos años nos separan, es increíble ver el tiempo pasar y pensar que mi madre me lleva 34 años y yo le llevo 17 a mi hija!!! En este día las recordamos a las madres en especial. Pero yo pienso que a las madres las debemos recordar todos los días del año, así como ellas nos recuerdan aun. Así como nos siguen regañando, dándonos conse ...
¿COMO BIEN ESCOGER EL MENÚ EN EL RESTAURANTE ? Comer fuera de casa y llevar una dieta sana. En la actualidad, los menús de los restaurantes cada vez son mas variados y equilibrados. Casi todos permiten escoger entre varios primeros y segundos , e incluso entre diferentes postres, donde normalmente se incluye la fruta. Aunque la oferta de platos sanos en restauración se ha incrementado notablemen ...
? Que comer en el restaurante ? Es sano comer en el restaurante ? Cuando vamos a comer fuera de casa, lo mejor es saber con antelación que a la hora de escoger tu comida,que sea el menú del día, porque son alimentos frescos y más saludable, que la opción que te ofrecen en la carta, donde tienes una elección de platos que usualmente son comidas congeladas, generalmente los alimentos congelados so ...
APRENDE EL ARTE DE VIVIR SALUDABLE Como podemos bajar de peso Nuestro objetivo mutuo es bajar de peso, que sucede cuando no logramos? Un regimen de dieta puede beneficiarte como? tambien puede afectarte? La mayoria optan por dietas restringidas poco saludables ; La falta de pocos nutrientes afecta nuestro cuerpo y esto es un peligro para nuestra salud, porque debilita el sistema inmunologico y ...