danzaterapia-transpersonal
consejos
Empezar por acostarte el piso, sobre una alfombra, manta o colchoneta. Imprescindible ropa muy cómoda, desconectar el celular. La música Pon una música suave continua, la que mas te guste. Puede ser música "ambient" como la de Brian Eno, musica clásica ( Mozart estimulará ademas tu inteligencia mientras descansas) O música New Age, como Enya. Ambientar Baja la luz, cierra las persianas, ...