Una nutrición adecuada es importante para una vida larga y saludable. La buena comida fortalece los huesos y los músculos y te mantiene con un buen aspecto. Utilice este consejo de nutrición para mantenerse en forma y saludable. Se deben consumir alrededor de 130 gramos de carbohidratos cada día. Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. También trabajan para crear una reser ...