Blog de Doc Yeyo

171 ideas publicadas y 15 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Doc YeYo

(México)

Nutrición Consciente y Científica. Salud, Motivación, Reflexión.. Estas listo ?

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chatarra industria niños ...

CRÓNICA DE UN PADRE CONTRA EL MARKETING PARA NIÑOS

- Día normal de compras con la familia y en la entrada me encuentro frente a una montaña de cereales cargados de azúcar con imágenes muy bonitas y llamativas de Disney. La primera reacción de mi hijo fue traerse la cajita con su caricatura favorita. - Pude distraerlo con un "Hot Wheels" que le había prometido para jugar con su pista; el punto es que yo pude esquivar el problema (y has ...

EJERCICIO FITNESS HIIT ...

MITO: EL MEJOR EJERCICIO PARA ADELGAZAR ES CARDIOVASCULAR POR LARGO TIEMPO

- Para lo que lleven siguiendo la página, sabrán que el ejercicio que mejor oxidación de grasa genera es el HIIT (Aquí: goo.gl/Td9Ax0) , pero aparte de este ejercicio vamos a desmitificar la sobrevaloración del ejercicio aeróbico o cardiovascular y encontraremos en el ejercicio de fuerza (pesas y aparatos) un gran apoyo para nuestro objetivo que es adelgazar. - Resulta que por lustros el ejercicio ...

EJERCICIO FITNESS HIIT ...

El mejor ejercicio para adelgazar es el cardiovascular

- Para lo que lleven siguiendo la página, sabrán que el ejercicio que mejor oxidación de grasa genera es el HIIT (Aquí: goo.gl/Td9Ax0) , pero aparte de este ejercicio vamos a desmitificar la sobrevaloración del ejercicio aeróbico o cardiovascular y encontraremos en el ejercicio de fuerza (pesas y aparatos) un gran apoyo para nuestro objetivo que es adelgazar. - Resulta que por lustros el ejercicio ...

AMARANTO NUTRICIÓN SUPERALIMENTOS ...

HISTORIA SOBRE EL AMARANTO

- Es un alimento con mucha fama por sus propiedades nutritivas y su precio accesible. Considerado como un “superalimentos” trae una historia milenaria. Formaba parte de los alimentos sagrados de Mesoamérica junto al frijol y el maíz. - Es un pseudocereal porque siendo de otra familia de plantas, mantiene características alimenticias y culinarias similares a los cereales. Tiene una mayor concentrac ...

AMARANTO NUTRICIÓN SUPERALIMENTOS ...

HISTORIA SOBRE EL AMARANTO

- Es un alimento con mucha fama por sus propiedades nutritivas y su precio accesible. Considerado como un superalimentos trae una historia milenaria. Formaba parte de los alimentos sagrados de Mesoamérica junto al frijol y el maíz. - Es un pseudocereal porque siendo de otra familia de plantas, mantiene características alimenticias y culinarias similares a los cereales. Tiene una mayor concentració ...

consejos de salud enfermedades cardiovasculares salud corazón ...

Cosas impactantes para aprender sobre tu corazón

1. Primera Causa de Muerte Las afecciones cardiovasculares son las principal causa de muerte en el mundo, el 31 % de las muertes registradas son a causa de problemas de cardiopatía isquémica (OMS) 2. Frecuencia La frecuencia normal de tu corazón es de 50 a 100 latidos por minuto. Existe una asociación que entre mayor frecuencia cardíaca menor es la expectativa de vida. Estrés, enfermedades, sedent ...

mitos obesidad infantil. salud

¿ SON LOS PADRES LOS CULPABLES DE LA OBESIDAD INFANTIL ?

#MitosNutricionales - No del todo. Nosotros como padres somos quienes elegimos los alimentos de nuestros hijos. Pero no todos manejamos la misma información y tenemos las mismas herramientas para actuar de manera saludable. INFORMACIÓN SOBRE COMIDA SALUDABLE - Para empezar la información que de forma oficial llega a nosotros no especifica la calidad de los alimentos. No todos los cereales son ...

dietas y nutrición dieta sana dieta saludable ...

El mito de los SUPERALIMENTOS

¿Realmente existen los SUPERALIMENTOS? - El juego de apodar a ciertos alimentos como super ha estado en auge últimamente, sobre todo gracias al surgimiento de los Heatlh Coach y demás portales que se dedican a compartir información con apariencia saludable. La intención es sobre-exponer a estos alimentos como si tuvieran propiedades extraordinarias, místicas y poderosas. * Lector: Aquí viene el Do ...

AYUNO. AZÚCAR CETOSIS ...

Mito:¿el azúcar es necesario para nuestro organismo?

#MitosNutricionales #MitosAzucarados - Hoy aprenderemos de nutrición para desmitificar esta clásica frase. El problema de este mito es que al explotarse con mala intención (ventas) por los medios de comunicación, se ha convertido en parte del problema de salud que vivimos en la actualidad. Todos hemos escuchado alguna vez "El cerebro solo usa Azúcar", ahora veremos la realidad. - El ...

CLIMA OBESIGÉNICO NUTRICIÓN OBESIDAD ...

El clima de hoy es... OBSESIGÉNICO

- Escuchamos este término en todos lados y es porque obviamente somos un país que sufre los estragos de la epidemia de obesidad. - A continuación analizaremos todos los elementos que la conforman: CONCEPTO - El clima o ambiente obesigénico es el entorno que promueve actitudes que conducen a la obesidad. Esto quiere decir que nuestros hábitos y calidad de alimentación pueden ser influenciados por ...

cambio MOTIVACIÓN TRASFORMACIÓN ...

Video: EMPEZAR DE NUEVO, RECONSTRUIRSE

- Motivante y reflexivo video de BeInspired Channel. - Es difícil terminar un ciclo, recibir una mala noticia, perderlo todo, sentirse defraudado, sólo, caído.... - Pero renacerás, te reconstruirás , más fuerte, con orgullo, con coraje y tu sabes que saldrás adelante de nuevo. - Sin olvidar de donde vienes y el trabajo que te costó reconstruirte. Video original: https://goo.gl/zhEgU9 Voces en Ord ...

ADICCIÓN AZÚCAR PSICONUTRICIÓN ...

#VIDEO: AZÚCAR, SISTEMA DE RECOMPENSA Y ADICCIÓN.

-Excelente video de Nikole Avena para TED Español. - De forma entretenida y didáctica nos enseña el efecto de los azúcares en nuestro cerebro. Así es como algunas personas pueden sufrir adicción a ciertos alimentos. -La próxima semana comparto el Post sobre Adicción Alimentaria, en resumen, si es por azúcares, pero también por aditivos o grasas que se convierten en saborizantes y también por la r ...

cambio ESTILO DE VIDA HÁBITOS ...

Mito: "Para crear un hábito se necesitan 21 días"

#MitoNutricional FALSO ¿ QUÉ ES UN HÁBITO ? - Un hábito es una actividad que realizas de manera habitual, rutinaria y automática. Es una herramienta que utiliza tu cerebro para ahorrar tiempo y energía que gastamos decidiendo que hacer a cada segundo, se establece cuando realizamos algo de manera repetidamente hasta que tu mente lo aprende y lo lleva a cabo de manera automática. - Es una her ...

NUTRICIÓN SALUD

ACTUALIZACIÓN RÁPIDA EN NUTRICIÓN

¿ Sabías qué? Las recomendaciones generales de alimentación (pirámide alimenticia, plato del buen comer) fueron inicialmente elaboradas por quienes te venden la comida . (secretaría de agricultura de EU) Los cereales y harinas ( kelogs, nestle, bimbo) no deberían estar en la base de nuestra alimentación. Sino frutas y verduras, las cuales no tiene campañas caras de publicidad. La obesidad y diabe ...