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Cardio intenso para bajar de peso y quemar grasa.

Caminata de ejercicios suaves de cardio en casa para ponerte en forma, bajar de peso y tonificar.

Rutina de ejercicios de caminar en casa para bajar de peso.

Ponte en forma caminando en casa con esta rutina de ejercicios para caminar en casa con tonificación de brazos.

Si estás en la mediana edad y te cuesta encontrar ejercicios para mayores de 40 años prueba esta rutina de cardio caminando en casa para bajar de peso y tonificar brazos, pecho y espalda. Con esta rutina de ejercicios además de ponerte en forma tonificarás el cuerpo de una manera fácil a la vez que te diviertes.

Sonido del agua con imágenes para relajarse y dormir.

Si te encanta el chocolate negro y el cacao te gustará saber que además de ser un delicioso placer para tus sentidos el chocolate negro y el cacao son alimentos saludables que cuidan tu salud y tu peso. En este vídeo te cuento los beneficios del chocolate negro y el cacao para tu salud y para adelgazar según la ciencia.

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¿Quieres eliminar grasa abdominal y perder barriga? En este vídeo te cuento maneras probadas según la ciencia que te ayudarán a quemar grasa abdominal y conseguir un vientre plano.

¿Quieres saber cómo adelgazar caminando? Caminar es una de las mejores maneras de hacer ejercicio porque es de baja intensidad y bueno para las articulaciones por lo que todo el mundo puede hacerlo, además tiene excelentes beneficios para la salud al mismo tiempo que te ayuda a bajar de peso. En este vídeo te cuento maneras con las que puedes quemar más calorías caminando y así bajar de peso más f ...

¿Te gustaría vivir muchos años y envejecer de una manera saludable? En este vídeo te cuento qué hábitos pueden ayudarte a aumentar tu longevidad, vivir más años, lucir más joven y envejecer de manera saludable.

¿Sabías que caminar es un excelente ejercicio que mejora tu salud y te ayuda a adelgazar? Ponte en forma y quema grasa con esta divertida rutina de ejercicios para adelgazar en casa caminando.

¿Sabías que hay alimentos que te protegen del sol de manera natural? En este vídeo te cuento qué alimentos puedes tomar para protegerte del sol de manera natural desde el interior.

Cada vez más estudios corroboran que las dietas para adelgazar no son un buen enfoque para perder peso, ya que además de dañar tu salud, pueden hacerte engordar. En este vídeo te cuento 5 cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando te pones a dieta.

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