Blog miembro de

BIENESTAR, NUTRICIÓN Y DIETAS

24 ideas publicadas y 43 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

LIDIA MALDONADO

(España)

Soy Administradora y Redactora Jefe en la Red de Blogs GRUPO LM. Me encanta escribir, y sobre todo ayudar a los demás a través de mis artículos.

www.superarse.es/

BIENESTAR, NUTRICIÓN Y DIETAS

DESTACADO FEATURED MANDIOCA ...

Descubre los beneficios nutricionales de la mandioca o yuca

La mandioca o yuca es el tubérculo de un arbusto que pertenece a la familia de las Euforbiaceas. Cultivada en mayor medida en América, África y Asia, posee grandes beneficios nutricionales que no son conocidos en buena parte del mundo. Sin embargo, ha sido empleada tradicionalmente por los pueblos originarios del continente americano en su cultura gastronómica, siendo nuevamente valorada en la act ...

DESTACADO FEATURED VENTAJAS DE LA ALGARROBA

Ventajas de la algarroba: conoce todas sus propiedades

Fruto del árbol del algarrobo, cuyo nombre científico es Ceratonia Siliqua, la algarroba es un fantástico producto natural con una enorme cantidad de beneficios para la salud. Aunque en realidad es una legumbre, se la utiliza mayormente como harina. Entre sus múltiples ventajas podemos destacar que su consumo colabora con el mantenimiento activo de la memoria, optimiza el sistema inmunológico, mej ...

DESTACADO BENEFICIOS DEL ACEITE DE KRILL FEATURED

Beneficios del aceite de krill

El aceite de krill se obtiene de unos diminutos crustáceos que viven en las zonas oceánicas, principalmente en el sector antártico. Distintos estudios e investigaciones sostienen que su consumo puede ser enormemente beneficioso para problemas de salud como el colesterol elevado o los dolores en las articulaciones, mayormente debido a su gran aporte en ácidos grasos omega-3. Resumimos en este artíc ...

consejos de salud dietas y nutrición destacado ...

Propiedades y beneficios de la palta o aguacate

La palta o aguacate es una de las frutas más ricas en sustancias benéficas para el organismo humano, aunque vale tener en cuenta que debido a su elevado porcentaje de grasas se aconseja no consumirla en exceso. Extraída del árbol Persea americana y especialmente deliciosa, las características de la palta nos permiten incluirla en toda clase de platos. Incluso es una excelente opción para propiciar ...

ALIMENTARSE DEL SOL

Alimentarse del sol: ¿conocimiento avanzado o moda peligrosa?

Los cambios energéticos y vibracionales que se están produciendo en nuestro planeta pueden dar lugar a la difusión de nuevos conocimientos capaces de generar avances en el hombre, pero al mismo tiempo son la excusa ideal para todo tipo de teorías sin fundamento y para la acción de personas inescrupulosas, charlatanes y gente que busca confundir. Una nueva tendencia que ha tomado estado público es ...

AYUNO

Ventajas y desventajas del ayuno

El ayuno es una práctica ancestral que históricamente se realiza con el propósito de depurar el organismo o desintoxicarlo. Sin embargo, en la actualidad forma parte de una larga lista de tratamientos alternativos para bajar de peso o adelgazar. Consiste básicamente en dejar de consumir alimentos por un período determinado. ¿Cuáles son las ventajas y las desventajas del ayuno? Te lo contamos a lo ...

DESTACADO HERRAMIENTAS FEATURED ...

¿Por qué son tan importantes los Salvaescaleras?

Seguramente en más de alguna ocasión habías escuchado hablar sobre las salvaescaleras, las cuales se deberían de encontrar en gran parte de los centros comerciales, hospitales o sitios en los que se deban de subir muchas gradas para acceder a un sitio en especial. Salvaescaleras Para ello sirve este tipo de herramientas, para transportar a las personas a las que se les dificulta caminar hacía lu ...

PROPIEDADES DE LA CLOROFILA

Las fantásticas propiedades de la clorofila

Es probable que conozcas la importancia de la clorofila a nivel biológico, o que por lo menos hayas escuchado algo sobre su papel trascendental para el desarrollo y la vida de los plantas. Sin embargo, pocas personas están realmente informadas sobre la amplísima lista de beneficios y propiedades de la clorofila para la salud humana. Te invitamos a descubrir el potencial de este mágico componente n ...

DESTACADO TRUCOS PARA DORMIR DORMIR ...

Qué hacer para dormir como un tronco

¿Quién no ha tenido esa noche que se ha quedado mirando al techo durante horas y horas? Normalmente, las situaciones de estrés o la ansiedad causan este tipo de trastorno del sueño. Si no aprendemos a gestionar de forma correcta nuestras emociones, podemos adquirir, casi sin darnos cuenta, un insomnio crónico. Dormir En cualquier caso, os voy a ofrecer consejos útiles para poder dormir como u ...

COMINO

El comino: diurético, digestivo y eficaz contra la anemia

¿Conoces las mágicas propiedades del comino? Es una de las especias tradicionales en cualquier cocina, pero su consumo de diversas formas puede contribuir directamente con nuestra salud y con el tratamiento de distintas enfermedades. Destacan particularmente su eficacia contra la anemia, sus bondades a la hora de favorecer la digestión y su potencial diurético. Descubre más sobre este increíble pr ...

ALIMENTOS ADICTIVOS

Alimentos adictivos: controla su consumo

Muchas veces tomamos nuestra alimentación diaria como algo automático, sin ponernos a pensar sobre aquello que consumimos o con relación a los hábitos que mantenemos. ¿Comemos realmente lo necesario para optimizar el rendimiento de nuestro cuerpo y potenciar nuestra salud? En ocasiones somos víctimas de los llamados alimentos adictivos, que se vuelven irresistibles y no son necesariamente saludabl ...

DESTACADO BEBIDAS SANAS FEATURED ...

Cómo tratar la hipertensión de manera natural

Tomando en cuenta algunos consejos de salud sabrás cómo tratar la hipertensión de manera natural. Debes conocer las posibles causas y los alimentos benficiosos o que alterán más esta condición. HIPERTENSIÓN - PRESIÓN ALTA La presión arterial es un factor indispensable siendo un parámetro a vigilar además del estilo de vida, la edad y el factor familiar. El estrés conjuntamente con la dieta aliem ...

DESTACADO FEATURED ANSIEDAD ...

AMARANTO Y MANTEQUILLA CLARIFICADA - ¡LEVANTA MUERTOS!

Ese cansancio y ansiedad que sientes será cuestión de estrés como consecuencia de ser ama de casa o bien es el resultado de tu dieta diaria. La granola a base de Amaranto viene en tu auxilio de una manera natural. AMARANTHUS Hace unos días una amiga me comentaba que para ella una buena comida debería incluir carne roja además de una buena porción de vegetales o pasta, en este aspecto diferimos ...

AMA DE CASA DESTACADO ESTRÉS ...

Estrés en amas de casa

Seguro que te levantas cada mañana hastiada de siempre lo mismo, lavar, cocinar, fregar, tender, planchar, coser... Y no hablemos si tienes hijos pequeños porque estarás desenfrenada, sobre todo en época de colegios, donde no te da tiempo ni de quitarte las dos lagañas al levantarte sobresaltada. ¡Alto! Hagamos un kit kat ¡ya! como en el anuncio del snack de chocolate, y ahora hablando en serio, q ...

destacado mudanzas featured ...

3 TIPS PARA REALIZAR UNA MUDANZA EN EL HOGAR

Una mudanza implica mucho trabajo, dedicación y esfuerzo, sobre todo cuando se debe estar pendiente de otras consideraciones externas como puede ser intentar vender tu casa en el mínimo tiempo posible, las gestiones financieras, contratar a un abogado, organizar la hipoteca y el pago de créditos bancarios pendientes. Mudanzas Hogar LA MUDANZA Y SU RELACIÓN CON EL ESTRÉS Además de ésto, la cosa s ...