Blog de Margacupuntora

Os he contado en distintas ocasiones que la acupuntura es beneficiosa para diferentes patologías como la menopausia, colesterol, asma, hipertensión, obesidad, la migraña, además de aliviar dolores musculares, artrosis, insomnio, emocionales como estrés o depresión,problemas del aparato reproductor, entre otras. El principal beneficio de la acupuntura es que es complementaria con la medicina occid ...

Han pasado las fiestas y por fin volvemos a la rutina diaria, después de los excesos navideños, toca tomar medidas y cuidarse, en primer lugar, empieza por planificar las comidas y tu compra, anótalo en tu lista de compra no pueden faltar: verduras, hortalizas de la temporada y de la tierra (coliflores, calabacines, calabazas, judías verdes, alcachofas, espárragos); Frutas como la piña y los cít ...

¿Es posible adelgazar con acupuntura? ¿Cómo actúa la acupuntura? ¿Qué puedo esperar? Son preguntas que muchas personas se plantean ante esta opción y que trataré de aclararos. Primero quisiera aclarar la diferencia entre sobrepeso y obesidad, la OMS define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal ...

¿Sabías que hay alimentos que favorecen la pérdida osea? Si eres de los que te gustan las comidas con mucha sal, cuida tus huesos, ya que el sodio además provocar de retención de líquidos, te hará perder calcio por la orina y por tanto tus huesos no dispondrán de este mineral y se debilitarán. Si consumes más fosfatos (alimentos de origen animal, cereales integrales y legumbres) que calcio favorec ...

Hoy quería dedicar este post al Kéfir, conocido con distintos nombres (yogur búlgaro, leche kefirada, yogur de pajaritos en Chile o yocas en Uruguay), por sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud. Seguro que has oído hablar de él, pero no sabes sus propiedades, sus cuidados o cómo conseguirlo. Los gránulos del kéfir de leche son una mezcla de bacterias y levaduras, no patógenas ...

Hoy quiero dedicar este post a algunos de mis pacientes que me han consultado sobre el ácido úrico, sus consecuencias en el organismo y cómo rebajarlo de forma natural. Para entrar en materia primero contar qué es el ácido úrico, es un químico creado cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas, que se encuentran en algunos alimentos y bebidas, como el hígado, las anchoas, los mariscos ...

Ha llegado la primavera y con sus cambios algunos nos sentimos cansados y agotados, para sobrellevar este periodo tienes a mano productos naturales muy efectivos que hoy quiero recordarte, para que no dejes de disfrutar de esta bella estación del año. Realizar una limpieza de las tóxinas que se van acumulando durante el año, sería lo adecuado en este periodo así como en otoño, para que nuestro org ...

Apetito emocional: Te asalta de repente. Te exige comida ahora. Te pide un alimento en concreto, "los antojos". No se sacia aunque tengas el estomago lleno. Al terminar te sientes culpable. Hambre: Llega poco a poco. Puede esperar a ser satisfecha. Se saciará con cualquier alimento: fruta, sándwich, lácteo... Cuando estás lleno dejas de sentirla. Te sientes calmado cuando es saciada. S ...

El artículo de hoy quiero dedicarlo a los aceites vegetales, ya que los considero un de gran valor, para la salud y la belleza. Hoy te los puedes encontrar en farmacias, herbolarios y supermercados, pero hay gran variedad y a veces uno no sabe por cuál optar. El uso de los aceites vegetales se remonta a la antigüedad, ya los egipcios, los romanos o los griegos los usaban considerándolos un signo d ...

Hoy quería dedicar estas letras al aceite de onagra, por sus grandes propiedades para nosotras, este aceite tiene grandes propiedades para la salud en general por su gran cantidad de ácidos esenciales Omega 6, fundamentales para para el funcionamiento del sistema nervioso, hormonal o la regulación de procesos de coagulación. Pero me voy a centrar en sus beneficios para la mujer. Este aceite es un ...

Muchos son los que piensan que la Medicina China ignora los problemas emocionales, pero no es así, y hoy pretendo acercaros a la visión de los trastornos psicoemocionales desde la Medicina China, en otras ocasiones ya he hablado en este blog de los efectos de las emociones en el organismo y he apuntado algún conocimiento. Primero contaros que la Medicina China contempla que el cuerpo es uno y que ...

Hoy a pesar de que tomar el sol es una afición de muchos españoles, un estudio de la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona, ha puesto en evidencia que un 87% de los mayores de 65 años padece insuficiencia de esta vitamina. Esta vitamina la produce nuestro organismo a partir de los rayos solares, y de la alimentación. Su escasez en el organismo puede provocar, raquitismo, debilidad muscular y f ...

Y llegó por fin la Navidad, este año ha sido todo un reto y hemos compartido mucho, por ello quiero desearles que esta Navidad dejen a un lado las tristezas y vivan este momento feliz con las personas que aman, les deseo una Feliz Navidad y un Feliz 2015.