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Mejor Vivir Mejor

40 ideas publicadas y 61 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Mejor Vivir Mejor

(España)

En nuestro blog puedes encontrar información sobre buenos hábitos y consejos saludables para vivir mejor. ¡Te esperamos! http://mejorvivirmejor.wordpress.com/

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Mejor Vivir Mejor

aromaterapia

Aromaterapia: cosmética natural

AROMATERAPIA ,TU COSMÉTICA NATURAL Como ya todos sabéis en Mejor Vivir Mejor somos unos enamorados de la cosmética natural . Y la cosmética natural viene de la mano de la Aromaterapia, la terapia a través de los aromas de las plantas y que se basa en la utilización de sus aceites. En nuestra publicación de hoy os proponemos unos consejos para vuestros cuidados diarios del rostro y el cabello a ba ...

Alimentación Sana Recetas

Germinados, alimentos vivos

GERMINADOS, TUS ALIMENTOS VIVOS Hoy vamos a hablar de un alimento que nos encanta y que deberíamos  incluir en nuestra dieta todos los días: los germinados. En esta publicación aprenderás a preparar tus propios germinados en casa de una forma fácil y cómoda. Los germinados son “alimentos vivos” que aportan a tu cuerpo la máxima energía y vitalidad con unas propiedades extraordinarias. El verano es ...

Alimentación Sana Recetas aceite de oliva ...

Prepara tu propio aceite de romero y ajo: ¡su aroma te embriagará!

 ACEITE AROMATIZADO DE ROMERO Y AJO Aprende a preparar aceites aromatizados para tu cocina. Hoy, aceite de romero y ajo. En esta publicación os vamos a enseñar a dar un toque de sabor y aroma a los aceites con plantas aromáticas y de este modo realzar todo el sabor de vuestros platos: ensaladas, verduras, carnes o pescados. Los aceites aromatizados son muy típicos de la cocina mediterránea y muy f ...

Alimentación Sana Recetas ensalada ...

Ensalada de trigo sarraceno

ENSALADA SALUDABLE Y DIGESTIVA DE TRIGO SARRACENO El ingrediente principal de nuestra ensalada de hoy es el Trigo Sarraceno o Alforfón, un pseudocereal ya que no pertenece a las familias de las gramíneas. Su valor nutricional es excepcional y con más ventajas que la mayoría de los cereales. Destaca su gran aporte en fibra, minerales y su ausencia de gluten. A continuación os detallamos los ingredi ...

Alimentación Sana Cáncer Plantas medicinales

Propiedades de la cúrcuma

LA CÚRCUMA, UN PODEROSO ORO EN POLVO En nuestra sección de plantas medicinales hoy os vamos a hablar de las propiedades de la cúrcuma, una especia originaria de la India y utilizada desde hace más de 4.000 años en países asiáticos tanto en gastronomía como a nivel medicinal. Es uno de los remedios más utilizados en la Medicina Ayurvédica (Medicina Tradicional de la India) y en la Medicina Tradicio ...

Alimentación Sana Recetas aguacate

Tostada nutritiva de aguacate

TOSTADA NUTRITIVA DE AGUACATE ¿No sabes qué tomar a media mañana o a media tarde? Hoy te ofrecemos una opción muy sana y a la vez nutritiva que te ayudará a mantener a raya el colesterol y a depurar el organismo. Estos son los ingredientes que necesitas para prepararte estas deliciosas tostadas y los beneficios que encontrarás en cada uno de estos alimentos: ** Propiedades del Pan de Centeno: alto ...

consejos de salud remedios caseros buenos consejos

Consejos para mejorar tu aparato digestivo

CONSEJOS PARA MEJORAR TU APARATO DIGESTIVO En Mejor Vivir Mejor sabemos la importancia que tiene el aparato digestivo en la salud. Muchos médicos tienen la creencia de que un aparato digestivo sano es síntoma de mantener una buena salud. Por eso hoy queremos recomendaros algunos consejos para mantener en buen estado el aparato digestivo: 1.- Masticar bien los alimentos Saber comer es fundamental p ...

Plantas medicinales alimentos antiinflamatorios antioxidantes ...

Beneficios del jengibre

LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE  Nuestra planta medicinal de hoy es el jengibre, una planta originaria de países asiáticos, donde se ha venido utilizando desde hace miles de años, tanto a nivel medicinal como culinario, ya que forma parte de muchos de los platos de su gastronomía. Los beneficios del jengibre para la salud en la cultura asiática son tan importantes que ha hecho que sea una de las plant ...

Alimentación Sana Cáncer antioxidantes ...

Cáncer: entendiendo qué son los radicales libres y los antioxidantes

¿QUÉ SON LOS RADICALES LIBRES? ¿QUÉ SON LOS ANTIOXIDANTES? En el post de hoy vamos a continuar con nuestra colección de publicaciones sobre el cáncer. ** En esta colección empezamos hablando sobre la relación que hay entre la alimentación y el cáncer, artículo en el que vimos que la alimentación sí influye en esta enfermedad, tal y como hace sólo unas semanas nos recordaban algunos medios de comun ...

Buenos Consejos

Nuestros Consejos

¡A vivir que son dos días! Lo saben bien los que disfrutan de la vida porque, además, saben que uno de esos dos días puede estar nublado. ¿Disfrutamos? Henry Ford dijo en su día que… “Pensar es el trabajo más difícil que existe. Quizá sea ésta la razón por la que haya tan pocas personas que lo practiquen”. ¡Y qué razón tenía! ¿Pensamos? ¿Te animas a pensar? Tal vez debamos hacerl ...

alimentación sana

Granada, potente antioxidante para el invierno

LA GRANADA, TU ALIADA EN LA COCINA Y EN LA SALUD Estamos en invierno y, dentro de nuestra sección de Alimentación Sana,  no podía faltar una publicación en la que os hablemos de las bondades de la granada, una “superfruta” que es un potente antioxidante para esta época del año y que no puede faltar en la cocina. Hummm, granadas. ¡Queeeé buenas! y qué bonita es esta fruta ¿no os parece? ...

Alimentación Sana alimentos antiinflamatorios alimentos inflamatorios

Alimentos inflamatorios y alimentos antiinflamatorios

Conoce cuales son los alimentos inflamatorios y los alimentos antiinflamatorios En nuestra publicación de hoy vamos a hablar de la clasificación de los alimentos en inflamatorios y antiinflamatorios dada la relación que existe entre estos alimentos y algunas enfermedades inflamatorias. Las enfermedades inflamatorias Las enfermedades inflamatorias son aquellas que acaban en “itis” como: ...

Plantas medicinales equinacea sistema inmunitario

EQUINÁCEA, AUMENTA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO

La equinácea es una de las plantas medicinales que más se utilizan para impulsar el  sistema inmunológico y aumentar las defensas de nuestro cuerpo de manera natural. Existen diferentes especies de esta planta, aunque no todas son aptas para el consumo humano. De entre todas ellas se ha comprobado que la más efectiva es la Equinácea Purpúrea. Su aspecto nos recuerda a una gran margarita, pues pue ...

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Bloquea las grasas de tus comidas y disfruta de estas navidades

¡Ya están aquí las Navidades! y con ellas una laaaaarga lista de celebraciones. Nos juntaremos a comer con los compañeros de trabajo, a cenar con los amigos,… y sobre todo con la familia. En estas fechas intentamos olvidarnos un poco de las preocupaciones, de nuestro día a día, lo que puede hacer que dejemos un poco de lado las buenas costumbres que tenemos en la alimentación, ¿verdad?. Con ...