Naradiet

Se acerca San Valentín y este año tu pareja se merece un regalo especial, sorpréndele con un regalo saludable ;D Hoy te voy a dar alguna idea de regalos que he encontrado en internet. Si a tu pareja le gusta gusta caminar o hacer deporte al aire libre, puedes regalarle una chaqueta cortavientos, para que el frío del invierno no le impida seguir con su actividad favorita. Cortavientos Si no tiene t ...

Es importante que durante el invierno tomes las medidas necesarias para mantenerte sano, evitar resfriados y cuidar tu piel frente a las inclemencias del tiempo. 1) Mantén una dieta sana y saludable: Una alimentación correcta y equilibrada, que proporcione suficientes vitaminas y minerales, hará que te encuentres mejor físicamente y preparará a tu organismo para superar cualquier contratiempo d ...

Llegas tarde a casa, te tienes que ir pronto, necesitas cocinar algo rápido y no tienes nada a mano apto para comer rápidamente salvo una ensalada... Para evitar estas situaciones prepara estas empanadillas y congélalas, te sacarán de algún que otro apuro ^_^ En centros especializados puedes encontrar masa de empanadillas sin gluten, pero resultan un poco caras, así que te voy a dejar la receta pa ...

Celia Espada de Madrid Bloguea nos ha propuesto empezar bien el año con un balance sobre lo que hemos hecho este 2014 y lo que esperamos para el 2015. La verdad es que me ha parecido una idea fantástica ya que como bien dice mi tocaya "con el ritmo de vida que muchas de nosotras llevamos... ¡la mayoría de las veces no nos da tiempo pararnos a analizar nada como no nos motiven para ello!" ...

Saludos mis queridos amigos! El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y realizar una depuración al menos una vez al año nos ayudará a mantener una buena salud y bienestar general. La función más importante de esta víscera es la de "limpiar" nuestro organismo, modificando las sustancias tóxicas para convertirlas en sustancias menos dañinas y más fáciles de elimin ...

El martes te hablaba de 5 pasos básicos para depurar tu organismo. Para seguir en la "linea depurativa" hoy voy a hablarte de uno de los alimentos reyes en estas fechas, muy utilizado en dietas desintoxicantes y en dietas de adelgazamiento: se trata de la alcachofa. La alcachofa es una hortaliza muy digerible y bien tolerada. Si aún no la has probado inclúyela en tu dieta y tenla en cuen ...

Tras las fiestas seguramente estás intentando recuperar tus sanas costumbres habituales, pero te sientes cansad@ o con falta de energía ...y es que las fiestas, las cenas y comidas abundantes, las grasas saturadas y el consumo de alcohol, agotan al organismo, en particular, al hígado. Para poder recuperarte de ese "desgaste" es necesario llevar a cabo una pequeña "cura" que te ...

La creciente popularidad de las dietas vegetarianas, veganas y crudiveganas ya no se debe tan sólo a cuestiones relacionadas con la defensa de los animales. Para algunas personas esta decisión se dede al aumento de evidencias médicas que sugieren que una dieta sin carne conlleva ciertos beneficios para nuestra salud. Como en todas las dietas, existen dietas vegetarianas buenas y malas. Lo importan ...

Si te acercas a alguien y le preguntas: "¿Porqué comes?"... ...lo más probable es que te conteste: "Porque tengo hambre" Pídele, entonces, que te describa cómo sabe que tiene hambre: se quedará desconcertad@ :O Una de las razones por las que se notará desorientad@ con esta pregunta es porque cuando se siente hambre, en realidad estás percibiendo distintas clases de hambre. Los ...

Cuando Karina de mama&nene me dijo que estaba nominada, me hizo muchísima ilusión. Primero porque sé el trabajo que hay detrás de su blog, porque es una persona con la que da gusto colaborar y porque de una persona así tiene mucho más merito recibir el premio. Estaba supercontenta cuando me llegó doble nominación al premio gracias a Owlmakeup, por lo que me he llevado doble alegría. Muchas graci ...

Este ha sido mi primer año con el blog y, haciendo balance del recorrido a lo largo del 2014, puedo decir que estoy más que satisfecha con el resultado. Este resultado ha sido, en parte, gracias a ti. Gracias por el feedback (correos, preguntas,...) y por tu apoyo, eso es lo que mantiene vivo a este blog y me empuja a querer mejorar día a día. Como ya empiezo a parecer un poco noña, mejor voy al ...

Hoy te traigo una entrada especial... Gracias a la iniciativa de Mamá&nené, nos hemos unido vari@s bloggers para preparar un regalito para los seguidores y hacer una gran fiesta de enlaces para agradecerte que estés ahí y desearte una muy Feliz Navidad y un Próspero año 2015. El regalito que te traigo, podrás disfrutarlo durante todo el año, ya que se trata de una plantilla para que puedas organiz ...

En navidad nos solemos sentar a la mesa rodeados de deliciosas recetas y exquisitos postres típicos que no disfrutamos el resto del año…es muy fácil caer en la tentación… y en enero, tras los excesos , vienen las lamentaciones… Hay personas que el 24 de diciembre, prácticamente no comen el resto del día para compensar los excesos de la cena de nochebuena y la comida de navidad ...

Estas son fechas llenas de compromisos, donde no hacemos más que comer: comidas y cenas con amigos, con compañeros de trabajo, con la familia? No suele tratarse de un menú normal, sino de copiosas comidas donde las grasas y azúcares suelen ser protagonistas, y por si fuera poco como son alimentos que no se consumen todos los días...te invade un gran deseo de probarlo todo. Es tarea imposible no ca ...

Se acerca la navidad, y... si buscas una opción de un postre rico y saludable, que sea fácil de hacer y que además, no lleve gluten ni lácteos, para poder compartirlo con familia y amigos,... esta es la tuya ^_^ Con esta receta participo en el concurso que organiza Niki en su blog Recetas de una Gatita enamorada, en la categoría de postres. Sé lo que te estás preguntando y aunque esté catalogada ...