aerobic en espanol

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"¿Quieres hacer un ejercicio aeróbico sin aburrirte? Tres, dos, uno... Comienza la clase.". Así nos anima Inma a hacer ejercicio a la vez que nos divertimos.

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Aprende esta coreografía de tres bloques, para tus clases o para estar en forma. Si te gusta puedes seguirme en mi canal de YouTube de fitness INMA ENRIMON,

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  Hola aeróbicos, si os estáis iniciando en el aeróbic, y quieres aprender pasos y saber cómo unirlos, aquí te muestro unos de mis videos en el que te explico una coreografía paso a paso simétrica, en la que la explicación es lenta Y fácil para que lo puedas entender bien.   Si crees que todavía no tienes capacidad para ello se suscríbete en mi canal de YouTube Inma Enrimon en el cual ve ...

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Si buscas una manera de hacer tus coreografías de step, y dar unas clases un poco diferente, éste es tu vídeo .En estos minutos podrás aprender a hacer mi coreografía , en la que verás desde el inicio que la empezamos  desde arriba desde el step, y no desde el suelo. NO es difícil de enseñar ni de aprender, además esta coreografía te dará muchas más ideas para hacer muchas más iniciandolas de ...

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Practica deporte haciendo estos tres bloques de aeróbic, puedes utilizarlos también para tus clases.

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La metodología es muy fácil y el ritmo lo decides tú, ¡descubre esta sencilla coreografía de aeróbic y tonifica tu cuerpo!

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  Si te gusta hacer aeróbic, y quieres aprender, no esperes mas, mira este tutorial. aprenderás, y harás deporte. Aquí tienes un tutorial , para aprender mucho más sobre este método para  hacer ejercicio aeróbico, de una forma divertida. En este tutorial podrás ver como ir enseñando pasos poco a poco, irlos uniendo mientras los vas practicando, En total van a ser tres bloques sencillos. ...

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Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.

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Si te gusta el mundo del deporte, en especial el AERÓBIC ,y quieres aprender algo más o. incluso. prepárate para dar clases de aeróbic, ¡sigue leyendo! Soy instructora de aeróbic desde hace más de 22 años, empecé en mi juventud , me encantaba y aprendí, de aquí conseguir crear un trabajo , que para mi es muy motivador ir a trabajar en algo que te gusta, y además, que bailas y haces deporte. ...

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  Aprender a hacer tus propias coreografías de aeróbic, es una forma de hacer deporte divirtiéndote. Con las explicaciones que te doy en el vídeo , entenderás perfectamente como modificar los pasos e ir montando bloques de aeróbic, incluso con el tiempo y la practica podrás hacer coreografías para canciones comerciales.  Si quieres empezar el curso de aeróbic desde cero, te recomiendo qu ...

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  Si te gusta puedes seguirme en mi canal de deporte de Youtube INMA ENRIMON , es gratuito, y podrás encontrar coreografías variadas y entrenamientos.

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Baila y haz ejercicio al mismo tiempo con este tutorial. ¡Sigue los pasos!

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Hola aeróbicos, por fin  un vídeo del curso de aeróbic, en el cual podréis practicar una coreografía paso a paso. En este vídeo puedes practicar una coreografía paso a paso, para poder ir aprendiendo la metodología de aeróbic. Son pasos fáciles pero no monótonos, en los que vas a crearla poco a poco partiendo de un paso simple y poco a poco le iremos modificando para llegar a la coreografía. ...

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 Hay días que no puedes ir al Gim? No te preocupes, haz en casa estos ejercicios, para mantenerte activ@. Todos los ejercicios que te muestro, están basados en las planchas, lo cual quiere decir que vamos a tonificar en todas las posturas tu abdomen, pero vamos a notarlo también en todo el cuerpo en general. Estos ejercicios empiezan boca abajo, con apoyo de pies y manos, al realizarlo ...

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Aquí os muestro un tema más para ir aprendiendo un poquito más sobre este deporte, e ir haciendo deporte mientras aprendes. En esta ocasión aprenderemos los estiramientos que se hacen , antes, durante y después de una sesión aeróbic.Espero que aprendas mucho, y no te pierdas la semana que viene un tema más de aeróbic.

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   ¿ Quieres seguir un entrenamiento de step para perder un poco de grasa?, Pues aquí está tu instructora que te explicaré paso a paso la coreografía y vista desde la espalda para que te resulte más fácil.   Hola deportistas, para los que les aburre un poco correr o ir en bici, aquí tienes un entrenamiento de step para que lo puedas seguir paso a paso, que es como te lo iré m ...

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  Este vídeo es el resultado final de una coreografía de STEP 2 bloques simétricos, si quieres ver el tutorial, y ver paso a paso como la voy creando , para que los alumnos la aprendan bien, entonces sigueme en mi canal de YOUTUBE INMA ENRIMON , y la y ahí podrás ver el tutorial con todas las explicaciones  de como ir creando , modificando, y sumando pasos. hasta llegar a este producto f ...

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¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música. 

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Aquí os dejo un tutorial, de step,para aprender y practicar la coreografía. Puedes utilizarla para tus clases o para entrenar. si te gusta sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON de youtube.

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  Con este nuevo tema del curso de aeróbic os mostraré dos formas de enseñanza diferentes y con los mismos pasos. Podréis aprender poco a poco a hacer unos bloques pasito a pasito , y os iré explicando cómo unirlos, además con esos mismos pasos podréis ver otra coreografía diferente , utilizando otra metodología.   Si te gusta y quieres ver más , solo tienes que seguirme en mi canal grat ...

Existen estudios que prueban que el ejercicio puede ayudar a prevenir el cáncer y también a aliviar sus síntomas una vez se ha enfermado, pero ¿qué ocurre cuando se ha formado un linfedema? En estos casos la cuestión se complica.