Te apuntamos unos consejos para incrementar tus emociones positivas, imprescindibles para ser más feliz :)
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Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
Ser felices y controlar nuestras emociones, a veces, está en nuestras manos. En este post encontrarás algunas claves para alcanzar la tan ansiada estabilidad.
Hoy hablamos del origen del dibujo de los mandalas y su uso como terapia. ¿Has caído ya en esta afición?
Escuchar música es una de las actividades más placenteras que podemos hacer. La música es capaz de hacernos sentir emociones, revivir otras, pensar, soñar, divertirnos, hacer catarsis, crear y conectarnos con los demás. Hoy en este post te contamos solo algunos de los muchos beneficios que escuchar tu canción favorita te puede traer, sigue leyendo. Reduce el uso de medicación durante el parto Dis ...
¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
Si te consideras una persona celosa, esta información puede resultarte de mucha utilidad.
El mindfulness puede ayudar a aliviar el peso de las tareas en el trabajo y a crear una convivencia feliz. ¡Esto es muy importante!
Por medio de la práctica de las técnicas de meditación puedes elevar tu nivel de amor propio, al establecer una relación de amabilidad y comprensión hacia ti mismo.
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
En un mundo donde prima la exigencia, las prisas, la competitividad, el materialismo y el consumismo, es AHORA cuando más necesitamos un cambio de mentalidad y de actitud.
El sentimiento de pertenencia a un grupo nos hace sentirnos más felices, pero ¿en qué consiste? Descúbrelo en este post.
La Equinoterapia es una técnica muy empleada, ya que encierra tras de sí gran cantidad de beneficios. ¡Descubrámoslos!
Además de entretener y hacer ahorrar dinero, las manualidades son ¡salud!
Sin duda, es una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida y vivir de una forma más plena, por lo que animamos a todo el mundo a que lo intente y compruebe por sí mismo sus beneficiosos resultados. ¿Te animas a probar la meditación?
La dieta también te puede ayudar a fortalecer tus huesos. ¡Estos alimentos no te pueden faltar!
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
¿Sabías que tus emociones pueden ser las responsables de ciertas dolencias físicas?
Rosa, del canal Fitness & Chicness, te mostrará el secreto para mejorar tu bienestar. ¡Realiza el test para saber qué porcentaje de satisfacción sientes con tu vida!
El respeto es una fuente de potencialidades que nos desvela los secretos para aumentar nuestro amor y felicidad. Te lo contamos en este artículo.
Atentas mamás y no mamás. 7 claves para toda mujer que desee empezar el año con buen pie. ¡Esto va por vosotras!