¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.
coaching para adelgazar
172 ideas encontradas.
¿Te falta motivación para perder peso y sentirte más saludable? Estas frases te pueden ser de gran ayuda. ¡Ánimo!
Citas de mujeres que animan a motivarse y a creer que podemos mejorar SIN límites.
ARMONIA CORPORAL nos apunta varios trucos y o consejos para cuidarnos de cara a las vacaciones de verano. Toma nota.
Descubre, gracias al blog ARMONÍA CORPORAL, las claves que te harán mantenerte en tu peso y sin sufrir, para siempre. ¡Toma nota!
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
¡No cometas locuras! Compartimos una forma alternativa y natural de perder peso. ¡Adiós dietas milagro!
¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
¿Por qué a veces vemos que no bajamos de peso cuando estamos haciendo lo correcto?
¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
Motivación para Adelgazar con el Coaching: ¡Cuídate!
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
El blog Armonía Corporal nos apunta cuáles son los beneficios que aporta el espárrago a la salud y por qué es un aliado para perder peso.
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
Aunque cueste creerlo, para adelgazar, no es estrictamente necesario hacer una dieta. Lee este paso a paso de batido verde.
En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación
¿Acabas de terminar de comer y ya vuelves a tener hambre? Seguro que estos 10 consejos te ayudarán a que desaparezca esa sensación.
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. Al estimular ambos centros se fomenta la consolidación de hábitos.