Cuando comienzas a meditar es muy curioso observar que, desde las primeras sesiones, percibes detalles de tu vida que antes no veías. En este artículo te desvelamos los secretos de la meditación.
meditacion para ninos
615 ideas encontradas.
Cuando los niños se enfadan en realidad no saben que les pasa. Se sienten frustrados, se les aceleran las pulsaciones y actúan dependiendo del carácter de cada niño.
Lo único real que tenemos es el momento presente. ¿Cómo alguien puede ser feliz viviendo de algo que ya pasó o que aún no ha llegado? La vida se desarrolla única y exclusivamente en este momento. ¡Aprende a vivir aquí y ahora!
Juegos sobre atención plena, o mejor dicho, ¡para favorecer la atención plena!
Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?
Se ha creído que era habitual que los niños superaran el TDAH. Sin embargo, recientes investigaciones confirman que más de un 60 por ciento de los niños y niñas que padecían TDAH en la infancia, en su vida como adultos siguen teniendo dificultades.
Relaciones tóxicas, trabajos alineantes, estrés... Son muchas las situaciones que pueden poner en peligro nuestra autoestima. ¿Cómo podemos vencerlas?
Las clases han empezado de nuevo y eso nos ha llevado a preguntarnos sobre un problema muy común, el estrés en la enseñanza.
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Cada días sois más los que decidís empezar a meditar y cómo al principio es un poco complicado, compartimos este interesante artículo en el que nuestra amiga Celeste nos enseña qué es eso de meditar.
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
''Las mayores distracciones vienen de nuestra mente; en cuestión de minutos pasamos a estar en piloto automático..''
A nuestro alrededor encontramos sustancias que son nocivas y perjudican principalmente nuestra fertilidad. Hablamos de los disruptores endocrinos y te explicamos cuáles son.
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Las rabietas y la agresividad en los niños son un tema complicado de tratar sin que el estrés nos supere. A continuación tienes 10 tips que te ayudarán a lidiar con ellas.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
Los ejercicios de mindfulness son una excelente opción para que los más pequeños practiquen la concentración y la atención plena.