19 ideas publicadas y 162 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Nutricionista.
La comida saludable nos aporta muchos beneficios para nuestro organismo, por eso es importante tener una buena relación con la alimentación.
Descubre cómo la avena puede mejorar tu hígado graso de forma natural. La avena, un alimento versátil y nutritivo, puede ser tu aliada en el cuidado de tu hígado. Con sus propiedades beneficiosas, la avena puede ayudarte a combatir el hígado graso y mejorar tu salud hepática de manera natural. Una de las formas en que la avena puede beneficiar a tu hígado graso es a través de sus bebidas natur ...
¿Sabías que los batidos pueden ser una excelente opción para combatir el hígado graso y mejorar tu salud? En este artículo, descubrirás los mejores batidos para limpiar el hígado graso. El hígado graso es una condición que se caracteriza por la acumulación de grasa en este órgano vital. Para combatirlo, es importante seguir una alimentación saludable y rica en nutrientes. Los jugos son una excele ...
Alrededor del 25% de la población estadounidense padece de hígado graso, una cifra que está en aumento. Sin embargo, la buena noticia es que esta condición es reversible y puede tratarse con cambios simples en el estilo de vida, como ajustes en la dieta. En este artículo puede encontrar varias recetas para el hígado graso, con las que podrá mejorar su salud. Recetas para combatir el hígado graso ...
Es frecuente que nos enfrentemos a una situación en la que tenemos que decidir qué comer para ese día. Normalmente, influye en la elección el tener poca o ninguna gana de cocinar, el tener poco tiempo para hacerlo y la necesidad de buscar comidas económicas. Esto sin duda, desencadena una búsqueda de ideas para cocinar platos ricos y que sean del gusto de todos los que estén en la mesa. Ahora n ...
Conoce a través de éste artículo Las mejores rectas con brócoli fáciles y rápidas, para disfrutar de éste fantástico alimento. El brócoli es excelente para incluir en dietas hipocalóricas de pérdida de peso debido a su bajo contenido calórico, su abundante aporte de vitaminas y minerales y su elevada cantidad de fibra. Esta última la hace altamente saciante, además tiene la ventaja de ser fácil ...
A medida que entra en una nueva rutina en el trabajo, en casa o en la escuela, tener comidas listas para llevar al refrigerador puede ser una salvación. Uno de mis consejos para la preparación de comidas es tener un grano cocido a mano para añadir a las ensaladas o acompañar a nuestros platos. La quinoa es un alimento muy saludable, se combina bien con una amplia gama de sabores y se cocina en men ...
Cuando llega el caluroso verano, a muchos nos invaden los deseos de disfrutar del buen clima y de las vacaciones, pero no queremos gastar mucho tiempo en la cocina. Te ofrecemos una amplia variedad de recetas de verano fáciles y rápidas de preparar en casa para satisfacer la necesidad de todos. Estas recetas son para todos los gustos, desde los niños hasta los adultos, ¡disfruta de un riquísimo y ...
La ensalada: Receta estrella del verano Durante el verano, con el aumento de la temperatura, la demanda de recetas refrescantes y saludables que sean fáciles de preparar aumenta. Una de las mejores opciones son las ensaladas, las cuales se pueden hacer con una gran variedad de ingredientes como lechuga, legumbres, patatas, pasta, arroz o frutas. Estas recetas son ligeras, sin complicaciones de pre ...
La comida española es conocida por su variada diversidad. Desde pequeñas aldeas hasta grandes ciudades, cada región y cada familia tiene su propia forma de preparar platos deliciosos que han pasado de generación en generación. Es muy importante para la cultura del país, ya que ofrece una variedad de opciones gastronómicas únicas. Desde los platos más tradicionales hasta los más modernos, los espa ...
Es sencillo conseguir una dieta equilibrada incluso cuando estamos siguiendo una dieta, solo necesitamos ajustar nuestros postres para adaptarnos a nuestras necesidades. Una excelente opción para hidratarnos, mejorar la digestión y obtener nutrientes de fácil absorción es consumir fruta al final de una comida. Debido a su alto contenido de agua y vitaminas, evita la acumulación de nutrientes no de ...
Las comidas para llevar al trabajo son una excelente herramienta para comer mejor y mantenerse saludable. Estos almuerzos tienen muchos beneficios para la salud, como ahorrar tiempo, ayudar a controlar el peso y ahorrar dinero. Al preparar alimentos fáciles de llevar en un tupper, estás aprovechando los beneficios de poder controlar tus ingesta de nutrientes y estar seguro de que tienes siempre co ...
Esta receta de Bocados de tofu crujiente con sésamo es una de mis recetas favoritas para una comida fácil y saludable. Esta receta es una deliciosa combinación de sabores y texturas, que además proporciona una excelente fuente de proteínas, y es una excelente manera de disfrutar de la dieta vegetariana y la dieta vegana, El tofu es una Las comidas vegetarianas saludables son una opción maravillo ...
Unas meriendas ricas y sanas son una excelente manera de asegurarse de que obtenga los nutrientes que necesita para mantenerse saludable y energético durante el día. Las frutas frescas, los vegetales, los alimentos integrales, los alimentos ricos en proteína y los lácteos son algunos de los alimentos nutritivos que puede incluir en una merienda saludable. Aquí hay algunos de los beneficios de come ...
La soja texturizada se está convirtiendo rápidamente en un alimento básico para todas las comidas vegetarianas saludables. Éste revolucionario producto se ha convertido rápidamente en un producto básico en las tiendas de comestibles de todo el país. Con su textura similar a la carne picada, podemos elaborar platos tan tentadores y estéticamente agradables como éste. La receta ¿Qué necesitaremo ...
A pesar de que todos lo alimentos son importantes para nuestra salud, ya sean considerados socialmente como "buenos o malos", hoy os traemos uno de los alimentos saludables para bajar de peso: La calabaza. La vamos a cocinar en una deliciosa sopa con curry que se puede hacer en diferentes versiones, tanto si consumes carne, como si no. Estudios recientes han descubierto que la calabaza c ...