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26 ideas publicadas y 18 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Cecilia Calvo Guimaraes

(España)

Vive conmigo el mundo de la moda deportiva y muchas experiencias sobre hábitos saludables, #fitblogger ¿Te unes?

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consejos fitness

La revolución healthy

¡Hola a todas! Hoy en el blog vengo a contar mis reflexiones de los últimos meses...De como asimilo algunas actuaciones de la sociedad de hoy en día en cuanto al mundo fitness y de un estilo de vida "healthy". Llevo bastante tiempo observando stories de muchas bikinis fitness como lo son @nattaliaweber , @rosalopeez_ o @ainabefit . Todas ellas con sus cuerpazos envidiables y sus bajos p ...

deporte fitness just podium ...

Just Podium-Suplementos deportivos

¡Buenos días familia! Hoy os cuento un nuevo descubrimiento, se trata de Just Podium, una marca de suplementos alimenticios naturales pensados en aquellas personas que tienen el deporte como estilo de vida. Cuentan con el asesoramiento de profesionales del mundo del deporte tales como nutricionistas, entrenadores personales y también deportistas olímpicos, que tienen en común la superación y traba ...

21 días consejos motivación ...

Necesitamos 21 días para generar un hábito, ¿mito o realidad?

¿21 días para conseguir crear un hábito? ¿Mito o realidad? ¡Buenos días familia virtual! Ya casi se acaba el mes, ¿os habéis comportado con vuestros objetivos? No podremos volver atrás y recuperar el tiempo perdido. Ya no hay tiempo ni razones para arrepentirse. Si has cumplido, enhorabuena, y si no lo has hecho, ¿a qué esperas? Hay muchas personas que tiran la toalla demasiado pronto, ¿y por qu ...

deporte adelgazar fitness ...

Quemar grasa haciendo pesas

¡Buenos días de domingo! El tema de hoy es muy interesante de tratar ya que provocará que muchas de vosotras cambie su manera de pensar y/o su rutina de actividad física. Si eres de las que se ha puesto como objetivo perder peso de grasa y quiere definir su cuerpo, debes seguir leyendo porque este post te interesa y mucho. ¡Si no es así, debes leerlo igual y ampliar tus conocimientos! Al principi ...

consejos dieta

¿Qué es 'dieta'?

¡Es domingo! Y a pesar de que ahora mismo esté trabajando, hay dos razones por las que me entusiasme al decirlo; una es que estáis leyendo esta entrada, porque este mes me he propuesto intentar publicar cada miércoles y cada domingo, y la otra razón es que a las 15:00 h. ya soy libre y aún queda día para aprovechar. ¿Y qué os traigo hoy? Pues un tema bastante polémico en el sentido de que cada ve ...

consejos

Mis objetivos 2017

¡Buenos días y feliz miércoles! ¿Cómo van esos propósitos? En mi último post os contaba algunos trucos para controlar el apetito porque considero que a veces es lo que más nos tienta. Hoy quiero compartir con vosotras mis sensaciones tras pasar mi primera revisión con la nutricionista. A principios de año decidí que debía volver a ponerme seria con el tema y que ya no sólo era cuidarme, si no apr ...

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Cómo controlar el apetito

¡Que ya es domingo!¡Cómo vuela el tiempo! (y si no vuela corre, lo mismo es) Pues eso, que pasa tan rápido el tiempo y aprovecho para decir que debemos aprovecharlo al máximo y no dejar las cosas para mañana. Y con ello me refiero también a los propósitos...que a lo mejor alguien se ha propuesto mejorar sus hábitos para 2017 y aún no ha empezado... En fin, no me ando por las ramas y vamos a lo que ...

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Ponte más fuerte - Nutrición deportiva

¡Feliz miércoles familia! ¡Comenzamos mes y hay que hacerlo con mucha energía! Hoy os voy a hablar de Ponte Más Fuerte, la tienda online de nutrición deportiva donde suelo hacer mis pedidos porque tienen una gran variedad de productos. Además, cuentan con un grupo de profesionales de diferentes sectores que con su experiencia y conocimientos te pueden asesorar para conseguir tus objetivos y cubrir ...

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Fotawa-Comida saludable a domicilio

¡Ya estoy otra vez por aquí después de algunos cambios en el blog para poder compartir muchas más noticias! Hoy os quiero hablar de un descubrimiento que me encontré por instagram y creo que a muchos de nosotros nos vendría bien en bastantes ocasiones... Se trata de FOTAWA, una gran idea llevada a cabo por jóvenes emprendedores con una gran trayectoria en la alta cocina. Cada día comparten 3 plat ...

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¡Acelera tu metabolismo!

¡Hola a todas! Hoy os vengo con algunos trucos para perder de peso de una manera más eficiente. Si os cuesta bajar de peso quizás habéis ido decir: "Tienes un metabolismo lento..." Pues sí, hay algunas maneras de poder acelerar el metabolismo y así hacer que nos resulte menos complicado bajar de peso, ¡pero recordad que los milagros no existen! TÉ VERDE Es ideal por ser rico en antioxid ...

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Nokout-(F)IT blogger

¡Hola a todas! Muchas noticias nuevas por aquí, y una de ellas es que soy una de las embajadoras de Nokout. No sabéis que contenta estoy de poder compartir esto con vosotras ya que me identifico muchísimo con la marca y ahora veréis por qué Nokout surge de la idea de apoyar a las mujeres de todo el mundo a superar sus desafíos y a alcanzar sus objetivos. Una mujer deportista, segura y con actitud ...

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Nueva colección Oysho

¡Hola a todas! ¿Como va vuestra semana? Espero que la hayáis empezado mejor que yo... tuve un lunes con "L" de lesión muscular, pero nada importante que no pueda arreglarse con un chute de enantyum y hielo. Pero bueno, vamos a lo importante. Espero que hayáis leído el anterior post Nueva Colección Oysho-Parte 1 porque aquí va la segunda parte. En el anterior hablaba de una colección futu ...

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Nueva colección Oysho (I)

¡Hola a todas! Por fin vuelvo a estar por aquí, no he estado al 100% lo reconozco, pero es lo que pasa cuando intentas ser "Superwoman"...que cuando crees tenerlo todo controlado, vas y te das de narices contra el suelo, entonces vuelves a la realidad. Hablando de "Superwoman", estos días he tenido el placer de conocer a una Influencer que desconocía por completo y de quien ten ...

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¡Sorteo Navidad!

¡Hola guapetonas! ¡Se acerca la Navidad! ¿Ya habéis hecho la lista de propósitos para 2017? Lo más importante es no dejar los objetivos a medias…siempre nos pasa que queremos comenzar algo y la mínima excusa es buena para dejarlo apartado y lo mejor es que te lo vuelves a proponer para el año siguiente… En este post quiero hablar de unos recursos que creo debéis tener a mano para dos f ...

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Perfectamente Imperfecta – Mi otro yo

¡Hola guapetonas! Ya acaba la semana y para mi ha sido muy muy movidita…Con mudanza de por medio!! He sacado tiempo para este post que es un poco diferente a lo que he escrito hasta ahora. Considero que es otra manera de que me conozcáis un poquito mejor y también invitar a que otras os atreváis a hacerlo. A mi me ayuda mucho y ahora entenderéis de qué estoy hablando. Reebook quiere romper c ...