La dependencia y la inseguridad, enemigos de la autoestima
Sentir demasiado apego a una persona, una ciudad, una casa, un trabajo... puede traducirse en ciertas inseguridades. Nos habla de ello CREAR SALUD en este post.
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Aprende a ser más flexible, esto te conducirá a la felicidad
Ser más flexible te ayudará, para empezar, a combatir problemas como el estrés. ¡Trabaja en ello!
¿Qué es aceptarse a uno mismo? ¿Cómo conseguirlo?
Aceptarse a uno mismo es una de las cuestiones más importantes para aumentar la autoestima. Crear Salud nos acerca las claves para lograrlo.
Cómo aceptar tus emociones negativas gracias a la psicología positiva
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
Cómo aceptar los cambios con flexibilidad
¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
Ciclo vital: cómo aceptarnos a nosotros mismos
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
Mejora tu relación con los demás gracias a la meditación
Aceptarte a ti mismo es el primer paso para tener una relación sana con los demás, y en eso te puede ayudar la meditación.
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?
Trabajar en tu inteligencia emocional te va a ayudar a identificar y gestionar mejor tus emociones y sentimientos. CREAR SALUD nos habla de ello.
7 pasos para afrontar las emociones difíciles
Los 7 pasos que te vamos a indicar a continuación para afrontar las emociones difíciles tienen como objetivo aliviar tu sufrimiento y ayudarte a que aprendas a transformar esa energía en resultados positivos para ti.
Estas son las razones de nuestro sufrimiento innecesario
Ser inflexible o no saber aceptar determinadas situaciones puede estar provocándonos un sufrimiento que, en realidad, podríamos evitar. ¡Hablamos de ello!
Pautas para vencer la inseguridad
Vencer la inseguridad te va aportar muchos beneficios en todas las áreas de tu vida ya que, sobre todo, te vas a demostrar a ti mismo que eres capaz de hacer mucho más de lo que crees. ¡Anota estos consejos!
Aprende a no juzgarte y empieza a valorarte desde YA
Para poder disfrutar de una buena salud mental, es indispensable construir una buena imagen de sí mismo. Descubre cómo la meditación puede ayudarte a conseguirlo.
Cómo trabajar el miedo a la muerte
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
¡No te olvides de trabajar tu autonomía!
¿De qué depende nuestro nivel de autonomía? ¿Cómo podemos mejorarlo?
Aprende las claves para gestionar los ataques de ansiedad
Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
Qué es la aceptación en Psicología
Para la psicología la aceptación significa reconocer las situaciones no deseadas de nuestra realidad sobre las que no podemos hacer nada para modificarlas, aprendiendo a asumirlas (sin quejas ni excusas) y así fortalecer nuestra tolerancia a los fracasos, pérdidas o desengaños vitales.Ante la muerte de un familiar, el abandono del cónyuge o una catástrofe natural, la aceptación de esa situación es...
¿Cómo influyen los pensamientos en la curación de las enfermedades?
En este artículo nos hablan de la importancia que pueden tener los pensamientos en el tratamiento de una enfermedad. ¡Vamos a verlo!
Autoestima y autosatisfacción como herramientas para ser feliz
Cuando una persona sabe el valor que tiene y lo cuida como si de un tesoro se tratará, de alguna manera está custodiando su más preciado bien para poderlo poner en común con el resto de los seres humanos.
¿Cómo puede ayudar el mindfulness en una depresión?
A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
Claves para aumentar la autoestima
El primer paso para poder aumentar tu autoestima es que seas consciente de que el verdadero poder reside en ti. ¿Quieres conocer todas las claves para valorarte, quererte y aceptarte? Toma nota.
Las visiones erróneas: cómo ayudar a identificarlas
¿Alguna vez te has planteado en cómo nuestras creencias pueden hacer que realicemos una interpretación errónea de las cosas? ¡Veamos cómo evitarlo!