Alimentos vivos vs alimentos cocinados
Para mantenernos con vida necesitamos ingerir alimentos. Pero no todos los alimentos nos aportan vida. ¿Qué son los alimentos vivos? ¿Por qué son más saludables?
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Recetas con alimentos vivos: kefir, chucrut, kimchy... ¡y más!
Incluir alimentos vivos (kefir, chucrut...) en tu alimentación te aportará múltiples beneficios. ¡Apunta estas recetas!
¿Qué es la brásica y por qué mejorará notablemente tu salud?
Esta familia botánica tiene una gran cantidad de usos y aplicaciones que aportan beneficios notables a la salud.
Algas en nuestra dieta: cómo prepararlas
Estas verduras de mar nos aportan muy pocas calorías, pero una gran cantidad de minerales como el calcio, el magnesio, el yodo, el potasio o el fósforo entre otros. Descubre cómo prepararlas con estos consejos de Crear Salud.
Alimentos vivos y probióticos
“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
Probióticos y prebióticos: ¿en qué se diferencian?
¡Veamos hoy cuáles son las diferencias entre los probióticos y los prebióticos! Además, te damos algunas recomendaciones para que tu intestino esté sano.
La dieta macrobiótica: ¿en qué consiste?
La dieta macrobiótica es otra manera muy saludable de alimentarse. ¿La conoces? Si no es así, sigue leyendo porque te vamos a explicar en que se basa.
Los quesos no pasteurizados: riquísmos y más saludables
Aunque los quesos hechos con leche cruda tienen mala fama, lo cierto es que son más saludables. Te contamos por qué en este post.
Semillas: todo lo que hay que saber sobre ellas
Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!
Los guisantes, fuente de energía y salud
Descubre cuáles son los beneficios que los ricos guisantes aportan a la salud y no dudes en incluirlos en tu dieta :)
Beneficios del consumo de probióticos
El consumo de probióticos nos ayuda en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades. ¡Cuida tu flora bacteriana!
¿Qué son los brotes y germinados y por qué has de comerlos?
Descubre por qué deberías incluir en tu dieta los germinados y cómo prepararlos en casa.
Los beneficios de los productos otoñales
Otoño nos ofrece alimentos que ayudan a cuidar de nuestra salud en nuestra época. ¿Quieres saber cuáles son y qué beneficios aportan?
Los beneficios que no sabías del albaricoque
¿Quién no ha tenido nunca albaricoques en casa? Esta fruta puede ser un gran aliado para nuestra salud, gracias a su elevado contenido de beta-caroteno nos ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares entre otras anomalías.
Regeneración rápida de cartílago dañado: alimentos y una dieta saludable
¿Sabes que la alimentación también es básica para algunas lesiones? Aquí te mostramos los alimentos que regeneran el cartílago.
Dieta saludable para evitar y combatir el estreñimiento
VIDA NATURAL Y BELLEZA nos apunta cómo debe ser la dieta para evitar y ayudar a combatir el estreñimiento.
Dieta saludable para prevenir y tratar la gastritis
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a combatir y prevenir la dolorosa gastritis.¡Toma nota!
Beneficios de atraer y mantener biodiversidad en el huerto urbano
"Los beneficios de atraer y mantener biodiversidad en el huerto urbano es un elemento fundamental para que el cultivo de nuestros alimentos ecológicos sea un hecho y, además, sea una tarea sencilla y sin complicaciones".
7 Alimentos que ayudan a aliviar el estrés
¿Sufres demasiado estrés? Estos alimentos te ayudarán a hacerle frente. ¡Toma nota e incorpóralos a tu dieta!
Comer alimentos ecológicos, de temporada y locales
Poco a poco, el número de personas concienciadas en realizar una compra más sostenible va creciendo... ¿Por qué deberíamos comer alimentos ecológicos, locales y de temporada?
Propiedades y beneficios de consumir brotes para nuestro cuerpo
Os dejamos algunos consejos de DEPORTES Y EDUCACIÓN FÍSICA para ayudarnos a comer mejor gracias a los brotes.