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44 ideas encontradas.

Blog de CuidoDeMi hace 8 años

La meditación: Algunas cosas que no sabías

Este vídeo contiene datos muy interesantes sobre la meditación y quisimos compartirlo contigo. Puedes sacarle mucho partido a las sugerencias de Sandra Burgos.  *********   Fuente:   Sandra Burgos de 30K CoachingLa entrada La meditación: Algunas cosas que no sabías aparece primero en Cuido De Mí.

Blog de CuidoDeMi hace 8 años

Yoga para principiantes

En este artículo te proponemos un vídeo muy interesante sobre los tres pilares esenciales, para practicar yoga correctamente.Tanto si ya estás iniciado en esta práctica, como si eres un principiante total, esto te va a interesar.¿Por qué nos parece importante? Porque como dice el autor:Si no hacemos las cosas de esta manera, el estado de conciencia, que es para lo que el yoga está diseñado, la mej...

Blog de CuidoDeMi hace 9 años

Cómo relajarte aún cuando estás a punto de explotar

Si estás leyendo esto probablemente eres de los que cree que relajarse en determinadas situaciones es casi imposible. Por lo general, depende de la naturaleza de la persona, pero aquí trataremos de indicarte algunos métodos sencillos que te orientarán sobre cómo relajarte.1. Controla tu respiración.Este es el paso más importante que tenemos que controlar. Escucha tu respiración y el latir de tu co...

Blog de CuidoDeMi hace 8 años

Propiedades y contraindicaciones de la quinoa

La quinoa es un alimento más o menos novedoso en España, que se lleva consumiendo durante siglos en América Latina, especialmente en países como Bolivia, Perú o Ecuador.Te ofrecemos 10 propiedades beneficiosas por las que este producto natural te será muy útil para cuidar de tu salud, y también 4 contraindicaciones para que lo consumas con responsabilidad y conciencia de cuándo puede ser perjudici...

Blog de CuidoDeMi hace 9 años

7 claves para controlar tus emociones

Las emociones negativas, como la ira, la envidia o amargura, tienden a hacernos perder control, sobre todo inmediatamente después de que hayan sido provocados. Con el tiempo, este tipo de emociones pueden crecer como maleza. ¿No conoces a gente que está constantemente enfadada u hostil? Ellos no nacieron así. Pero permitieron que ciertas emociones se convirtieran en sensaciones puras q...