7 elementos que aportarán calma y elegancia a tu jardín
Flor de cerezo, senderos de piedra, agua... ¿Qué tipo de jardín crees que estamos describiendo? ¡Descúbrelo!
meditacion zen
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Una mesa zen para nuestro jardín
¿Te gusta el estilo zen? ¡Anímate a hacer una mesa zen para tu jardín como esta!
20 técnicas de relajación y meditación (2)
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
Cosas que hay que saber sobre el IKEBANA
¿Te suena de algo, verdad? Hablamos de este arte floral japonés que seguro que empieza a conquistarte.
¿Qué es Zentangle?
Descubre en qué consiste la técnica del Zentangle, ¡vas a querer llevarla a cabo!
Colores y consejos que transmiten paz y serenidad
La decoración zen no solo es estética, sino que además te ayudará a sentirte más a gusto que nunca en tu hogar.
Meditación no es una religión
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
El milagro del mindfulness para Thich Nhat Hanh
¡Para poder gozar completamente de lo que la vida nos da, es necesario que practiquemos la consciencia plena en cada momento!
Beneficios de la meditación: cambios mentales, cerebrales y corporales
“Los beneficios de la meditación” La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo. Daniel Goleman y Richard J.Davison. Editorial KairósSi te estás preguntando qué beneficios tiene meditar, sin duda has llegado al libro correcto. Kairós ha publicado esta excelente obra de dos grandes expertos como son Daniel Goleman y Richard Davison.Por fin hoy en día es posible, a...
Música zen relajante ideal para spa o prácticas de meditación.
Escuchar música zen relajante sin interrupciones.Tres horas de música zen relajante sin interrupciones para crear un ambiente de paz y armonía.Para realizar cualquier práctica de bienestar bien sea externa como un masaje o interna como una meditación.Y conseguir esa sensación de plenitud que muestran todos aquellos que trabajan su interior.Porque cuando te sientes insatisfecho con tu vida es que h...
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Claves de los jardines más relajantes y bellos. ¡Bienvenido al mundo ZEN!
Podréis aplicar pequeñas dosis para adaptar vuestros jardines y conseguir un jardín relajante de impresionante belleza. ¡Gracias BALAUSTRES MARTINEZ!
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¿Meditas o quieres empezar a hacerlo? Prueba a hacerlo con esta música de fondo y alcanza un nivel de relajación absoluto.
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Cómo iniciarse en la Meditación: mini tutorial que despejará dudas
No te pierdas este paso a paso para aprender a meditar. Gracias a esta guía no dejarás de hacerlo.
En qué consiste la meditación transcendental y cómo practicarla
La meditación trascendental es una técnica que requiere poco esfuerzo, es bastante simple y a la vez muy poderosa. Te informamos aquí.
Lámina con dibujo zentangle * DIY
Lámina con dibujo zentangle * DIY. Nos encanta ver como Hampton SC hace este cuadro y nos lo cuenta todo en este blog.
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Si quieres darle un toque zen a tu jardín, aquí tienes la guía perfecta.
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La meditación ya es, hoy en día, una técnica aceptada, pero ¿cuál es la que mejor te va a ti?
Meditación: ¿cómo ser más creativos?
CREAR SALUD nos explica los elementos que debemos cultivar para trabajar la creatividad.