Libro Estilo de Vida Saludable

LA DERMATITIS ATÓPICA: La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que se caracteriza por enrojecimiento de la piel y picazón. Es una enfermedad crónica que produce brotes agudos de manera periódica. Suele aparecer en los niños pequeños pero puede manifestarse a cualquier edad y es frecuente en los adultos. Puede manifestarse junto con asma y rinitis alérgica.    Un 2-5% de la población la ...

1- Generalidades sobre la piel y su cuidado: Consejos sobre el cuidado de la piel:    La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Pesa entre 2,5 y 4 kg y de superficie tiene aproximadamente 1,67 m². La piel ejerce importantes funciones en el cuerpo: nos separa del mundo exterior, del cuerpo y lo ayuda a percibir frío o calor del mundo exterior. Las enfermedades que irritan, obstruyen o inflaman l ...

Gel hidroalcohólico con aloe vera: Las principales medidas preventivas en la lucha anti-covid-19 son: El lavado frecuente de manos con geles hidroalcohólicos desinfectantes, el uso de mascarillas y mantener una distancia de seguridad de 2 ms con respecto a otras personas.    El lavado de manos es el gesto más eficaz para la prevención de infecciones. Normalmente se lavan con agua y jabón pero la ...

LAS MEJORES MASCARILLAS ANTI COVID-19   La ciencia ha demostrado que las mascarillas son fundamentales para evitar la propagación del coronavirus. La mascarilla ideal es aquella que evita las gotas que se emiten por la tos y el estornudo. Les aconsejo que  lean la página mascarillas para todos.com Según la OMS las mascarillas ideales serían las mascarillas médicas y las quirúrgicas aunque las pers ...

DIETA PARA COMBATIR EL HERPES SIMPLE: Generalidades: El herpes es una infección vírica producida por el virus del herpes simple que produce llagas en la boca, comisura labial o sus alrededores. El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual y produce llagas en las zonas genitales como pene, vagina e incluso el ano. El virus herpes simple 1 produce herpes labiales aunque también puede ...

La dieta vegana consiste en el consumo exclusivo de alimentos vegetales  y no incluyen alimentos animales como leche, productos lácteos y huevos. Sin embargo los vegetarianos si que consumen estos productos de origen animal. Os aconsejo que miréis los complementos alimenticios veganos en la web wonderfitspain.com https://wonderfitspain.com El veganismo también es una cultura porque no utilizan pro ...

1- Generalidades del estrés 5  RECETAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: El estrés es un estado de fatiga psíquica y física del individuo provocado por el exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. La persona se siente agobiada y no sabe cómo solucionar sus problemas. Frente al estrés, el organismo reacciona tanto en el aspecto físico como en el psicológico.   En el aspe ...

1- Generalidades de la artritis reumatoide: COMO COMBATIR LA ARTRITIS REUMATOIDE La artritis reumatoide es una enfermedad que padecen personas jóve­nes. La artritis es una enfermedad inflamatoria y dolorosa a nivel articu­lar que se manifiesta en manos, rodillas, caderas, espalda y cuello. Es una enfermedad autoinmune que se produce porque se generan autoanticuerpos que atacan las células sanas de ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo combatir la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividade ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo vencer la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividades ...

1-Generalidades del ajo: DIFERENCIAS ENTRE AJO BLANCO Y NEGRO. El ajo negro es de procedencia asiática de Corea y Japón y se obtiene introduciendo las cabezas de ajo en un horno durante uno o dos meses a una temperatura y humedad determinadas. Las temperaturas apropiadas oscilan entre 40 y 90ºC y la humedad relativa entre 85 a 90% y los tiempos entre 10 y 40 días dependiendo de la intensidad del ...

Recetas de proteínas vegetales. Las proteínas vegetales aportan grandes beneficios a nuestra salud y es necesario su consumo habitual por los menos 2 o 3 días de la semana porque mantienen el ph del cuerpo más alcalino. Esto es una condición necesaria para prevenir las enfermedades crónico-degenerativas Sopa de tofú, trigo tierno y setas. Es un plato sabroso, confortable y nutritivo y rápido d ...

EL CAFÉ VERDE ADELGAZA Y VENCE LA DIABETES . El café puede encontrarse de 2 maneras: –el café negro cuyos granos pasan por un proceso de tostado, tiene color marrón oscuro y un aroma característico. – el café verde, cuyos granos no se tuestan, se envasa inmediatamente después de su recolección, es de color verde planta y tiene un sabor más amargo que el café negro. Granos de café verde ...

REMEDIOS CASEROS PARA LOS MAREOS Y VÉRTIGOS. EL MAREO: Es una sensación de que uno va a desmayarse o a perder conocimiento. Es más frecuente en personas ancianas o mayores de 50 años. Se caracteriza por sensación de inestabilidad, desvanecimiento, debilidad, imposibilidad para coordinar o actuar de manera rápida y entorpecimiento. Mareos Un mareo se presenta cuando no llega suficiente sangre al c ...

El mejor gel hidroalcohólico para niños. 1- Generalidades de los geles hidroalcohólicos El lavado frecuente de las manos con geles hidroalcohólicos desinfectantes, las mascarillas y mantener una distancia de seguridad de 2 metros  otras personas son las principales medidas preventivas en la lucha anti-covid-19. Gel hidroalcohólico para limpiar y desinfectar las manos. Los geles hidroalcohólicos ...