101 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento
¿Cómo tener experiencias de viajes transformacionales? Las experiencias de viajes transformacionales pueden ayudarte a abrir tu visión del mundo, a ayudar al planeta y pueden afectar de manera positiva también en las personas que te rodean. Salir de la zona de confort a la vez que viajas tiene beneficios que van más allá del viaje en sí. Durante el año pasado, se habló mucho sobre los viajes transformacionales como un paso más lejos de la inmersión y los viajes experienciales. Pero ¿qué son y cómo puedes beneficiarte de ellos? El viaje transformacional es una experiencia de viaje que permite a las personas realizar cambios significativos y a largo plazo en sus vidas. Esto puede sonar un poco abstracto para cualquier persona que no esté familiarizada con este concepto, pero si te gusta viajar, deberías de conocer un poco más la idea, desde qué es un viaje transformacional hasta cómo hacer que un viaje cambie tu vida de manera positiva.
https://viajestransformacionales.com/blog/Es muy importante conocer el significado del 11: 11 porque se trata de acercarnos a la apertura de conciencia que la humanidad necesita. Aquellos que comienzan a ver o buscar el significado del 11:11 están despertando a los cambios vibratorios que los rodean. Nuestro planeta está cambiando y, en consecuencia, nuestra realidad está cambiando. Estamos entrando en la Era Acuario que significa el des ...
La meditación budista nos enseña a ser felices y a hacer felices a los demás. Y es que, aunque deseamos ser felices, en todo momento, no sabemos cómo lograrlo y a menudo, acabamos con nuestra felicidad enfadándonos y no sabiendo como gestionar nuestras emociones. El maestro budista Shantideva decía: “aunque las personas desean la felicidad, debido a su ignorancia la destruyen como si fuera su enem ...
¿Necesitas calmar tu mente? ¿Te desborda una sociedad en crisis donde impera el miedo y la incertidumbre?¿Hay demasiada actividad o estrés en tu vida? ¿No consigues meditar? ¿No puedes dormir?. Bueno, con este sencillo post quiero compartir las diez prácticas que puedes empezar hoy mismo a introducir en tu vida`para empezar a calmar tu mente. Si empiezas a convertir estas prácticas en hábitos de v ...
Cada año, coincidiendo con el Equinoccio de Otoño, realizamos un Retiro en Tarifa al que llamamos El Alquimista, en referencia al famoso best seller de Paulo Coehlo. El libro es una fábula de un pastor español que parte precisamente de Tarifa en busca de sus sueños. En el camino, conoce gente, una de ellas es El Alquimista, y se encuentra con algunas experiencias difíciles que le enseñan la import ...
En medio de un mundo lleno de miedos, luchas de poderes e incertidumbre, hace falta más que nunca renacer a una nueva consciencia. Dejar de invertir tiempo en intentar cambiar un mundo que agoniza, y en su lugar, invertir toda nuestra energía en la co-creación de un nuevo mundo más humano, solidario y consciente. Y este camino empieza por ti. Como dijo Gandhi sé tú el cambio que quieres ver en el ...
Según la tradición del yoga, el chakra de la corona, el loto de mil pétalos en la coronilla, conecta su conciencia individual con la conciencia infinita. Es un pasadizo energético que te lleva de una visión mundana de la vida a lo divino y a la libertad absoluta. Es tu escalera a la inmortalidad. Considerado como el más alto de los siete chakras principales, este chakra (sahasrara) es considerado ...
Qué es Nadhi Sodhana Nadi shodhana pranayama es una técnica de respiración que funciona tanto a nivel físico como mental. Es una técnica de Hatha yoga pranayama que purifica los canales de energía del cuerpo, o nadis. En sánscrito, nadi significa canal de energía, shodhana significa limpieza y pranayama se refiere a las técnicas de respiración. Por lo tanto, nadi shodhana pranayama también se cono ...
Según la tradición del yoga, el cuerpo energético es una parte de ti que no puedes ver ni tocar, es donde fluye tu energía. Hay siete puntos clave en este cuerpo son tus motores energéticos conocidos como los siete chakras. Cuando la energía se bloquea en un chakra, desencadena desequilibrios físicos, mentales o emocionales. El séptimo chakra es el chakra de la consciencia, conocido como Sahasrara ...
Conoce tus 5 koshas para aliviar el estrés y la ansiedad. Cómo activamos el Estrés y la Ansiedad La ansiedad y el estrés son funciones totalmente normales y naturales en el ser humano. Siempre tendremos momentos en nuestras vidas en los que estaremos más nerviosos, agitados o preocupados de lo habitual. Sin embargo, para algunas personas, el estrés y la ansiedad se convierten en fuerzas mucho má ...
7 prácticas del Yoga y Budismo para vencer la ansiedad. . En estos tiempos de incertidumbre por el Covid, todos hemos pasado o estamos pasando por situaciones que nos generan estados de miedo, estrés o ansiedad. Tenemos miedo a caer enfermos, ya seamos nosotros o quizá nuestros familiares más cercanos. También hay cierto pánico por la crisis económica, la pérdida de puestos de trabajo o bajada de ...
¿Estas cansada o cansado de tanto estrés, tantas prisas, de vivir en piloto automático hacia una vida sin propósito y sentido? Si es así voy a enseñarte los 7 pasos del Yoga transformacional para que poco a poco vayas aplicándolos en tu vida para encontrar esa paz y esa calma que anhelas, y desde ahí crear una vida plena y feliz. Continuamente me preguntan qué tipo de yoga enseñamos en nuestros vi ...
Las vacaciones alternativas presentan una manera diferente de viajar. Se trata de aprovechar tus días de vacaciones para restaurar desde cero tu cuerpo, tu mente y conectar con tu espíritu, tu interior. Desconectar del estrés y del ruido para volver a conectar con la naturaleza y sobre todo, contigo mismo/a. Tomarte unas vacaciones alternativas te llevará a disfrutar de diferentes terapias saludab ...
Nutricionistas de todo el mundo coinciden en que la dieta macrobiótica aporta notables beneficios para la salud, la belleza y la armonía interior. En este post te explico qué es la macrobiótica y sus beneficios. Además te dejo una entrevista con María José Fernández, experta en Macrobiótica, donde profundizamos sobre la filosofía y el estilo de vida macrobiótico Qué es la Macrobiótica Con tradició ...
Qué significa el Eneagrama, la herramienta más potente de Autoconocimiento Nuestro retiro en casa por el coronavirus nos está permitiendo descubrir ciertas partes de nosotras, a las cuales nunca antes nos habíamos atrevido a acceder. Herramientas como el eneagrama nos ayudan a reconocer estos aspectos, quizás hasta ahora desconocidos, para saber qué tenemos que trabajar dentro de nosotras y cuál e ...
Hoy quiero hablarte sobre la resiliencia, ya que, en este momento, es importante tener la capacidad de adaptarnos a los nuevos retos que se nos presentan. Practicar la resiliencia es clave en el desarrollo personal y, sobre todo, para vencer a tus pensamientos negativos y resistencias ante una situación difícil o problemática y asi poder adaptarte al cambio de las nuevas situaciones que te tocan v ...