Salud Visual

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Mirella Ramirez

(España)

Blog dedicado a consejos sobre la salud visual

Salud Visual

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Luteína y zeaxantina beneficios, dosis y fuentes alimenticias

La luteína y zeaxantina son dos carotenoides importantes, que son pigmentos producidos por plantas que dan a las frutas y verduras un tono amarillo a rojizo. Son estructuralmente muy similares, con solo una ligera diferencia en la disposición de sus átomos. Ambos son potentes antioxidantes y ofrecen una gama de beneficios para la salud. Sin embargo, la luteína y la zeaxantina son más conocidas por ...