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59 ideas publicadas y 41 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Entrevistas Mente sana coaching ...

Cómo ser feliz

Cómo ser feliz Suscríbete a nuestro canal de Youtube Entrevista en vivo con la Psicóloga y Coach Ana Silva Disfruta de esta maravillosa conversación sobre cómo ser feliz, junto a Ana Silva, quien nos habla sobre una nueva actitud de observación hacia la vida y hacia nosotros mismos para conectar con nuestra esencia y alcanzar nuestro estado natural de bienestar. Ana Silva es Psicóloga y Life Coach ...

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Cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés

El martes 12 de septiembre a las 18:00 hs (España) entrevistaré a Ines Durana, Coach de transformación, quien nos hablará sobre cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés. No te pierdas esta entrevista. Ingresa en: o guarda el enlace de este post y vuelve a la hora indicada. Te esperamos. Sobre Inés Durana: Un día, hace muy pocos años, Ines decidió, que mientras hacía una pausa oblig ...

mente sana 12 beneficios de tener un gato animales y salud ...

Beneficios de tener mascotas para la salud

Beneficios de tener mascotas para la salud Numerosos estudios han demostrado que tener mascotas aporta grandes benefiicios a nuestra salud y calidad de vida, tanto a nivel emocional como físico. Suscríbete a nuestro canal de Youtube Amor incondicional Tus mascotas no te juzgan, ni te cuestionan, te quieren como eres. Tus mascotas te dan cariño de forma incondicional. No entienden que es discrimina ...

Belleza Remedios naturales beneficios del romero ...

¿Quieres saber para qué sirve exactamente el romero?

¿Quieres saber para qué sirve el romero? Propiedades y beneficios del romero para la salud El romero es una hierba aromática de la familia de las lamiáceas debe su nombre a su perfume y lugar donde habita, generalmente en los acantilados costeros. Propiedades del romero Tiene propiedades estimulantes, tónicas, antirreumantes, antioxidantes, antianémicas, relajantes, bactericidas, fortificantes, an ...

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9 frutas que ayudan a adelgazar

En la naturaleza podemos encontrar aliados para mantener un peso saludable. A continuación te traemos una lista con 9 frutas que ayudan a adelgazar 1. Aguacate o palta Es rico en las llamadas grasas saludables ya que reducen el nivel de grasas saturadas en el cuerpo. Además el aguacate es fuente de ácidos grasos como el omega 3 que aporta beneficios a la salud cardiovascular. También aporta un com ...

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Beneficios de nadar para el cerebro

Los beneficios físicos de la natación se ven a simple vista una vez que se practica con asiduidad. Sin embargo, hay una característica común en los nadadores frecuentes que no es tan evidente: lo que ocurre en el cerebro de un nadador. Beneficios de nadar para el cerebro Es sabido que hacer ejercicio cardiovascular es bueno para el corazón y también para el cerebro, ya que ayuda a reparar neuro ...

Curiosidades Salud 10 rasgos que definen a un psicópata ...

10 rasgos que definen a un psicópata

10 rasgos que definen a un psicópata Conoce los 10 rasgos que definen a un psicópata 1. Carecen de capacidad de empatía Alguien con una personalidad psicopática carece de la capacidad que nos permite ponernos en el lugar del otro. Sí pueden entender sus sentimientos, pero no experimentarlos. Por ejemplo: si ven llorando a una persona por un hecho grave, podrían mostrar compasión, pero no por senti ...

Curiosidades Destacados ser feliz engorda ...

¿Engordaste desde que estás en pareja? Descubre porqué

¿Engordaste desde que estás en pareja? Descubre porqué Un estudio de la Universidad de Queensland, Australia comprobó que quienes tienen relaciones estables y felices tienden a aumentar de peso. La investigación concluye que algunas personas subieron hasta 10 kg luego de comenzar una relación estable. Entonces… ¿Si somos felices con nuestra pareja, se nos abre el apetito? Cuando comienzan un ...

Curiosidades Mente sana como saber mi personalidad ...

Test de personalidad ¿Cómo es tu personalidad?

Test de personalidad ¿Cómo es tu personalidad? Hoy vamos a hacer un test de personalidad que explora diferentes áreas de tu inconsciente, además vamos a utilizar la imaginación y es muy entretenido. Antes que nada busca un lugar cómodo y tranquilo y relájate: Ahora bien, intenta no pensar tanto las respuesta sino contestar con espontaneidad. ¡Comencemos! 1 Imagina que estás en una cueva ¿Cómo te ...

Mente sana aumentando mi autoestima autoayuda ...

Cómo mejorar la autoestima (ejercicio de autoconcepto)

Cómo mejorar la autoestima Si nuestra autoestima se forja a raíz del concepto que tenemos de nosotros mismos, para mejorarla será necesario tener un concepto amable sobre nosotros mismos. Te propongo que veas el vídeo y hagas este ejercicio. El autoconcepto es la opinión que tenemos sobre nosotros mismos asociado a un juicio de valor. De acuerdo a Wikipedia, el autoconcepto no es lo mismo que la a ...

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Cómo mejorar la autoestima haz este Test de autoestima

En este post con vídeo hablaremos sobre cómo mejorar la autoestima y a descubrir si tienes un nivel de autoestima sano. ¿Qué es la autoestima? Nuestra autoestima se construye a raíz de cómo percibimos al mundo que nos rodea, de nuestros pensamientos y en consecuencia de nuestros juicios, sentimientos y autovaloración sobre la forma de ser que tenemos, los rasgos físicos y de personalidad. Es decir ...

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Destacados Pierde peso

Adelgazar en pocas semanas es posible

Adelgazar en pocas semanas es posible con un menú creado para ti y seguimiento profesional ¿A qué suena muy caro esto?  Pues no lo es. Algunos de los tropiezos con los cuáles da una persona que intenta perder peso suelen ser su falta de organización, fuerza de voluntad o ignorancia acerca de lo que su cuerpo realmente necesita. Pero… ¿Qué pasaría si supieras exactamente qué comer siguiendo u ...

Destacados Pierde peso

Las dietas rápidas no sirven

Un menú sano y personalizado es la clave para llevar una vida equilibrada. Algunos de los tropiezos con los cuáles da una persona que intenta perder peso suelen ser su falta de organización, fuerza de voluntad o ignorancia acerca de lo que su cuerpo realmente necesita.  Mi experiencia intentando perder peso ha sido penosa, sobre todo cuando los kilos no han venido de manera paulatina o por causas ...