Universo Deportivo

40 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

David Muela Regidor

(España)

Todo lo que necesitas para mejorar con el equipo Universo Deportivo Queremos mostrar a todas las personas la mayor información que nosotros consideramos necesaria para los que quieren empezar en este mundo (que es el deportivo) y a los más profesionales, con técnicas para una mayor corrección en la actividad que están desarrollando. En el equipo de Universo Deportivo esperamos que con el tiempo puedas desarrollarte como deportista de élite y si hay algo que no te quedó claro no dudes en consultarnos cualquier sugerencia que se te presente. También en Universo Deportivo tenemos podcast. ¿Qué es el podcast? Es una forma diferente de radio (más amateur) para los que no somos locutores de radio profesionales, pero podemos transmitir valores y conocimientos, cada uno dentro de nuestro campo, para que la persona que nos escuche aprenda de una forma amena y distendida. No dudes en escuchar nuestros podcasts con el equipo de Universo Deportivo.

https://www.universodeportivo.es/

Universo Deportivo

Podcast

Podcast 74 Universo Deportivo: Rinde mejor contratando un coach deportivo - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.esCreo que un buen coach deportivo puede encauzarte más rápido que horas interminables haciendo una y otra vez la misma mecánica del movimiento que quieras ejecutar. Así de sencillo empiezo esta entrada, sin nada de paja que meter. Si tienes poco tiempo en leer el post y menos en escuchar el podcast, quédate con la primera [].

Podcast

Podcast 73 Universo Deportivo: Aprende técnicas de relajación y no fallezcas en tu competición - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Te ha pasado alguna vez en tu competición que no te sentías como pez en el agua? Más bien te sentías como pulpo en un garaje je,je, je. En este podcast te hablo de los beneficios que tienes si sabes técnicas de relajación que te ayuden a controlar tu ansiedad. Indagando entre los libros que tengo [].

Podcast

Podcast 71 Universo Deportivo: Pensamientos irracionales para el deporte - Podcast Universo Deportivo

¿Te has planteado tanto si haces deporte como si no qué tipos de pensamientos irracionales para el deporte hay? En esta entrada intento transmitir cómo nuestra cabeza a veces puede hacernos pasar malas jugadas debido a clichés o pensamientos automáticos que nos manipulan.7 pensamientos pensamientos para el deporte que son críticos Como no podía ser de otra forma si eres deportista también sufres ...

Cómo mantener mi motivación deportiva

Podcast 70 Universo Deportivo: Entrevista a Fitness en la nube sobre hipertrofia muscular - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.esEn este programa entrevisto a Luis Gómez Carballo el creador del blog Finess en la nube en el que hablamos sobre hipertrofia muscular. Él presenta el mundo de la musculación desde su perspectiva para intentar transmitir sus conocimientos sobre las actividades que se imparten en el gimnasio. Cómo generar hipertrofia muscular sin morir en el intento   ...

Podcast

Podcast 69 Universo Deportivo: Qué son los puntos gatillo y la punción seca - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Tienes últimamente una contractura que no te deja vivir? Entonces esta es tu entrada. Hoy en el podcast vamos a hablar de qué son los puntos gatillo y para qué sirve la punción seca. Hoy en el podcast entrevisto a  Alberto Martín Lacambra nuestro fisioterapeuta especializado en la punción seca y en quitar esos puntos [].

Podcast competición

Podcast 68 Universo Deportivo: Deportes de competición para notar sus mejoras - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Te has planteado para qué sirven los deportes de competición? En esta entrada hablo de los beneficios y perjuicios que tiene una competición deportiva. ¿No has notado que cada vez acortan los tiempos las empresas de márquetin para gratificarnos y, claro está, para podernos vender tan suculento artículo que nos venden? Si piensas como yo, [].

Psicología burnout ser feliz

Podcast 67 Universo Deportivo: 10 consejos para ser feliz en el deporte - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Te has planteado alguna vez cómo ser más feliz en el deporte? Tanto si la que me lee es deportista como si trabajas en el deporte te servirán estos consejos para ser feliz en tu día a día. En este podcast te intento trasmitir tanto si eres un profesional dentro del ámbito deportivo como si eres [].

Coaching

Podcast 62 Universo Deportivo: Cómo conseguir tus objetivos personales sin morir en el intento - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Has intentado algo nuevo en tu vida pero no lo has conseguido? ¿Sabes marcarte objetivos personales? En este podcast te explico cómo alcanzarlo. Como cada año los primeros días de enero (ocasionado por los excesos navideños) nos marcamos unos objetivos (por decirlo de alguna manera) fruto de esa culpabilidad que nos ocasiona el habernos propasado [ ...

Podcast dieta

Podcast 61 Universo Deportivo: El dilema de las personas altamente sensibles a los animales - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Te has preguntado alguna vez  cómo es posible que las personas altamente sensibles sean capaces de comer carne de procedencia animal? En este podcast me he centrado en intentar explicar el dilema que tenemos las personas altamente sensibles como yo y que no tenemos reparos en comernos la carne de un animal (y que seguro que […]

Podcast

Podcast 60 Universo Deportivo: Clases de Yoga para principiantes - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.esEn este Podcast, David trata una de las disciplinas más importantes para la meditación, y entrevista a María Langenheim que nos muestra las diferentes clases de Yoga que hay. Aunque nuestra invitada empezó en esta especialidad debido a problemas de impulsividad practicando escalada deportiva, poco a poco fue conociendo más del tema a través de libro ...

Podcast

Podcast 59 Universo Deportivo: ¿Por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es¿Te has preguntado el por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? En este podcast te contaremos por decirlo de alguna manera los mitos y verdades que tiene cualquier dieta (te recomiendo otro podcast que hicimos de mitos nutricionales). El concepto dieta no ayuda para bajar de peso Como te podrás imaginar Arnau y […]

Podcast

Podcast 58 Universo Deportivo: La vida de un psicólogo deportivo en México - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.esEn este podcast vamos a entrevistar a Macario Munguía Rincón psicólogo deportivo en México para transmitirnos cómo trabaja un psicólogo en el día a día en Guadalajara (México). Para ello contamos con la ayuda de David Muela Regidor, psicólog cognitivo conductual y coach personal y deportivo. Psicólogo deportivo en México Nuestro invitado se vino has ...