Ayuda Psicológica

111 ideas publicadas y 36 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Ayuda psicológica en línea, optimiza tu salud emocional y habilidad para resolver desafíos con el apoyo de psicólogos por Internet

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/

Ayuda Psicológica

Descargas Estrés

Afrontando el estrés: claves para reconocerlo y hacerle frente

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Dinámicas para el manejo del Estrés. El estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Esto varía de una persona a otra y lo que una encuentra estresante puede no serlo para otra. Ést ...

Psicología del Desarrollo Psicología Infantil

La importancia del juego en los niños

Por Psic. Nathalie Núñez * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet El juego además de ser una actividad que es utilizada para la diversión, es la forma más espontánea de aprendizaje, también es una manera muy eficaz para comunicarnos y expresarnos, sobre todo con los más pequeños, de ahí la importancia del juego en el desarrollo de las personas. Si observamos a los niños nos podemos ...

Descargas Trastornos

El trastorno de estrés postraumático (PTSD), síntomas y tratamiento

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Tratamiento del estrés postraumático. El trastorno llamado de estrés post-traumático (TEPT) o PTSD por sus siglas en inglés, es un trastorno común en el cual una persona, después de sufrir un acontecimiento traumático, experimenta un estado de ansiedad que la deja incapacitada. PTSD es un trastorno qu ...

Auto-ayuda

¿Por qué siempre dejo todo para después? Superando la Procrastinación

Por Psic. Verónica Villeda Salinas * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Procrastinación… No hay nadie en el mundo que pueda decir que no ha procrastinado alguna vez en su vida, la procrastinación es “dejar para mañana lo que se puede hacer hoy”, y se convierte en un problema serio cuando se vuelve un hábito. Postergar actividades importantes y en su lugar hacer ...

Descargas Trastornos

Guía breve del Trastorno límite de la personalidad

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Trastorno Límite de la Personalidad. El trastorno límite de la personalidad es una enfermedad mental grave que se distingue por los estados de ánimo, comportamiento y relaciones inestables. En 1980, el Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Tercera edición (DSM III por sus sigl ...

Auto-ayuda Bienestar Emocional Infografías

Jerarquía de Maslow sobre las necesidades y redes sociales

Por Psic. Karlos Betancurt * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Abraham Harold Maslow: (1907 – 1970) fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, la que se manifiesta como una serie de procesos contin ...

Descargas Salud Mental

Guía de debut en fibromialgia

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Tratamiento de la fibromialgia. La fibromialgia, asociada o no a otros síndromes de sensibilización central, es una de las patologías más prevalentes y también más desconocidas. Y no solo por la población general, cabría incluir en este apartado a buena parte de la clase médica, de forma especialmente ...

Auto-ayuda Bienestar Emocional Psicología de Pareja

Yo amé, amo, amaré: cómo afectan nuestras experiencias amorosas

Por Psic. Raquel Ribes * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet ¿Cuántos de vosotros habéis tenido una relación que ha salido mal? Quizás lo habéis vivido, quizás lo estáis viviendo, o quizás no lo habéis sentido. Es posible que en estos momentos no estéis abiertos a amar, sea porque buscáis otro tipo de relaciones, sea porque habéis tenido malas experiencias y aún no estáis prepara ...

Adulto Mayor Descargas

Manual de prevención y autocuidado de las personas adultas mayores

Por Ayuda Psicológica en Línea * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Temática: Cuidados del Adulto Mayor ¿Si esta vida sólo se vive una vez, cómo se hace para vivirla de la mejor manera? Se ha encontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con la satisfacción de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean más activos e independientes. Tam ...

Auto-ayuda

Reconocer nuestras emociones: clave de la inteligencia emocional

Por Psic. Rocío A. Yépez * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Viviendo una vida con mayor apuro, con tecnologías y entretenimientos múltiples, apresurados por la vida en todos los ámbitos; rara vez podremos voltear a ver nuestro interior. Esta es una situación muy HABITUAL en estas épocas. Por tanto, consideramos todo antes que nosotros mismos, como prioridad; cuando la prioridad ...

Auto-ayuda Salud Mental

Crisis momentos para transformarse o conformarse

Por Psic. Ivette Santiago * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet ¿En qué momentos hemos pensado en pedir ayuda? o incluso nos hemos decidido a buscarla de manera profesional, ¿Cuándo la idea de ir con un psicólogo no parece tan descabellada?… Sin duda en momentos donde todo nos parece terrible y sin posibilidad de aparente solución, esto significa que estamos pasando por una ...

Psicología de Pareja Sexualidad

No lubrico lo suficiente, ¿qué me pasa?

Por Psic. Sonia García * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet La falta de lubricación en las relaciones sexuales es un problema bastante frecuente que genera malestar o incluso dolor en las relaciones sexuales. Esta falta de lubricación también es conocida como sequedad vaginal y su causa puede estar entre múltiples y distintos factores. Cuando hablamos de excitación sexual en la ...

Auto-ayuda Trastornos

¿Neurótico yo?eso es un problema de las personas enojonas, violentasyo no!

Por Psic. Verónica Villeda Salinas * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet A mi memoria viene una jovencita de unos 20 años que me preguntaba: “¿cree usted que yo soy neurótica?”; comúnmente no suelo responder de inmediato a un cuestionamiento de tal envergadura. Así que permanecí unos segundos en silencio y de mi boca salieron las siguientes palabras: “qué tal que ...

Auto-ayuda Autodidactas de la Felicidad Técnicas Psicológicas

Activación física un aliado para vencer la depresión

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Cada vez son más las personas que utilizan el ejercicio físico, reducen su nivel de ansiedad y depresión, mejoran el sueño, obtienen mayor concentración. La invitación a activarnos físicamente es con la intención de integrar tus sentidos, te conozcas a ti mismo, traces metas y conectes contigo mismo (Ortega, 199 ...

Auto-ayuda Autodidactas de la Felicidad Técnicas Psicológicas

3 diálogos de padres a hijos

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Dando seguimiento a nuestro artículo: La depresión en el Adolescente: Diferenciando Síntomas, compartiremos a continuación la siguiente técnica que será de tu entera satisfacción una vez aplicada a tu vida cotidiana. Objetivo: Lograr una comunicación efectiva de padres a hijos Establecer una plática en tiempo ...