Ayuda Psicológica

114 ideas publicadas y 35 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Ayuda Psicológica

psicología del niño

Técnicas de Comunicación Asertiva en la Familia

Blog de Ayuda Psicológica en Línea La comunicación asertiva en la familia es una forma de convivencia que determina la calidad de su funcionamiento como equipo. Su práctica reduce la tensión característica (e inevitable) que se origina en el seno familiar ante los posibles conflictos o desafíos. Y sus efectos influyen positivamente en la interacción con otros grupos, por ejemplo, en la escuela, ...

Salud Psicológica

Centros de apoyo y psicólogos gratis en España

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Recibir asesoría de psicólogos gratis es posible, actualmente existen muchas instituciones que brindan orientación de calidad, fiable y gratuita. Si no puedes costearte una terapia psicológica y necesitas ayuda psicológica, toma en cuenta que puedes recurrir a estos servicios. Aquí encontrarás varios centros de salud mental en España donde puedes ser atendido p ...

Autoayuda

Comunicación asertiva: ¿qué es y cómo desarrollarla?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea La comunicación asertiva es la habilidad básica para gestionar nuestras relaciones interpersonales y desenvolvernos en sociedad. Las personas tenemos valores, intereses y puntos de vista diferentes, por lo cual los motivos de conflicto están a la orden del día. El vocablo “Asertividad” proviene del latín “assertum, assérere” que hace referencia a la acción de a ...

Salud Psicológica

Importancia del Chat para hablar de problemas en el 2019

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Vivimos una época donde podemos encontrar en línea multitud de servicios que nos facilitan la vida, y un chat para hablar de problemas emocionales no es la excepción. Desde acceder a una terapia online hasta pagar una consulta sin tener que salir de casa, el internet ha impactado nuestras vidas de forma increíble. Y es que, con el tiempo y los avances tecnológi ...

Depresión

¿Existe la depresión sin tristeza? Síntomas y características

Blog de Ayuda Psicológica en Línea ¿Realmente puede existir la depresión sin tristeza? Es una inquietud frecuente en personas que, a pesar de no estar tristes, viven un extraño sentimiento de vacío emocional. En la cultura popular, la depresión se asocia a un estado de tristeza muy acusado, pero una depresión clínicamente diagnosticada es mucho más complicada que eso. Existen muchas personas que ...

Adicciones

Tratamiento farmacológico del tabaquismo: métodos y aplicación

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Existen muchos métodos para dejar de fumar, sin embargo el tratamiento farmacológico del tabaquismo es una opción que no muchas veces se toma en cuenta. Además de ser un método probado y eficaz para la disminución de la práctica tabáquica, resulta bastante económico (comparado con lo costoso que es fumar). La mayoría de métodos para dejar de fumar (psicológicos ...

psicología social

El Padre del Psicoanálisis y su álbum fotográfico

Blog de Ayuda Psicológica en Línea El padre del psicoanálisis marcó una tendencia con su polémica teoría, exploró la asombrosa cámara del inconsciente y alteró la imagen que tenía el hombre de sí mismo. Poseía muchos de los rasgos que suelen acompañar a los genios: reservado y tenaz, estaba convencido de su teoría y esperaba que todo el mundo la reconociera. Empero, su tranquila vida estaba en d ...

técnicas de estudio

Contigo Pan y Cebolla (Resumen)

Blog de Ayuda Psicológica en Línea En el resumen de Contigo Pan y Cebolla revisamos los puntos más importantes de su argumento, los personajes principales y la biografía del autor. Sinopsis Contigo pan y cebolla es una lectura sencilla y amena, que narra la historia de Matilde, una mujer caprichosa que goza de toda comodidad. Matilde vive con su padre “don Pedro” y su sirviente “Bruno”, quienes ...

Psicología en PDF

Guía para conocer y manejar el insomnio

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Cada vez son más quienes que reportan problemas para dormir adecuadamente, por lo que conocer y manejar el insomnio es clave para nuestra salud. En promedio, la gente dedica 1/3 de su vida a dormir, y no dormir bien representa un grave déficit para el bienestar de cualquier persona. A través del sueño nuestro cuerpo repone tejidos, oxigena el cerebro, relaja lo ...

psicología del niño

Estrés postraumático en niños: qué es y cómo reconocerlo

Blog de Ayuda Psicológica en Línea El estrés postraumático en niños va más allá del“estrés común”, y su experiencia como tal, difiere del estrés postraumático de un adulto. Por lo tanto, es importante puntualizar el concepto básico del estrés, para comprender y reconocer sus diferencias con el estrés postraumático. El estrés es la condición transitoria de tensión fisiológica y emocional, que se ...

Autoayuda

Qué es la rueda de las emociones y cómo funciona

Blog de Ayuda Psicológica en Línea No cabe duda que el día a día es como la rueda de las emociones, a diario las experimentamos, pero no siempre las comprendemos. En los últimos años, los científicos parecen haber dejado atrás el culto a la inteligencia intelectual, para estudiar las emociones con especial interés. Y es que, anteriormente, se atribuía la habilidad de resolver problemas únicament ...

Autoayuda

¿Cómo dejar de procrastinar? 10 antídotos contra el 'todo para más tarde'

Blog de Ayuda Psicológica en Línea “¿Por qué siempre dejo todo para después?… lo intento, pero no sé cómo dejar de procrastinar, creo que necesito hacer algo al respecto” – Cristina 27 años. Procrastinar es una práctica bastante común, todos lo hemos hecho alguna vez, y en ocasiones es indispensable para desestresarse. Sin embrago, “dejar para mañana lo que podríamos hacer hoy” es un proble ...

Salud Psicológica

Proyección psicológica: qué es y cómo gestionarla

Blog de Ayuda Psicológica en Línea La proyección psicológica es el mecanismo de defensa más común, tanto, que estamos acostumbrados a escuchar el típico: “¡No te proyectes!”. Prácticamente no hay quien no la haya experimentado ¿Te ha pasado “alguna vez”, que no soportas la forma de ser de otra persona? Tendemos a señalar los errores ajenos, aunque en el fondo nos cuesta admitir, que tal vez (y s ...

Salud Psicológica

Chat para Desahogarse ¿en qué consiste y cómo funciona?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea ¿Has intentado utilizar un chat para desahogarte? si es así, está claro que necesitabas (o necesitas) ser escuchado, y también es seguro que no hallaste lo que buscabas. Buscamos en la web algún tipo de “refugio emocional”, principalmente cuando no podemos ir a terapia y no queremos “ventilar nuestros problemas” con gente conocida. Ya sea porque no nos conviene ...

técnicas de estudio

Resumen de la Comedia de Las Equivocaciones

Blog de Ayuda Psicológica en Línea En el resumen de La comedia de las Equivocaciones analizamos los elementos más importantes de la obra, sus personajes principales y secundarios, asi como los datos biográficos del autor. Sinopsis La Comedia de las Equivocaciones es una obrita en seis actos, muy ligera y divertida. Narra las aventuras de dos parejas de mellizos que debido a un naufragio son sepa ...