Blog de ComienzoHoy

Como seguidoras de este blog, sabéis que somos fans de cuidarnos por dentro para que ese bienestar se traduzca por fuera. Lo cierto es que es un absurdo dar la espalda a nuevas técnicas y tratamientos dentro del sector de la medicina estética que hacen que todo ese bienestar que nos proporcionamos brille aún más. Es como poner la guinda al pastel. En ese sentido hoy quería compartir con vosotras u ...

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En enero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro con el que colabora desde hace años como coach de belleza. Por lo general llenamos nuestra agenda de enero con buenos propósitos, ¿qu ...

Con este título “Quiero ser…”  presenta Sara carbonero una especie de docureality para todas aquellas y aquellos que se quieren convertir en it-persons o influencers. ¡Qué plaga vivimos! ¿No? Parece que hoy todos nos creemos con derecho a influir, a decir, a contar lo primero que se nos pasa por la cabeza… que no digo yo que esto no sea democrático, pero el otro día vi a un ...

Estamos comenzando el año, y seguramente como todo el mundo estás haciendo planes de cambios para introducir hábitos saludables en tu vida. Os puedo contar que de las cosas que más me alegra haber incorporado a mi caótica existencia ha sido el yoga. Ha sido un regalo de la vida y una herramienta que nunca agradeceré lo suficiente haber descubierto en mi primer viaje a la India. Pero es cierto que ...

Hoy compartimos contigo una ensalada que nos ha encantado, ensalada de quinoa con frutas. La quinoa es uno de nuestros cereales favoritos. Se la considera un superalimento por su alto contenido en proteínas, minerales (manganeso, fósforo, cobre, hierro y zinc), vitamina B (B1, B6 y B2), fibra y ácidos grasos Omega 3. ¿Qué te vamos a decir de los frutos rojos que lleva este plato? Están repletos de ...

Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos. Siempre he dicho que estas son nuestras tres principales fuentes de alimentación. Si cuidamos lo que ingerimos, estamos haciendo ya mucho por nuestro equilibrio interno. Y aquí no se trata de extremismos. Siempre decimos que la vida es un baile entre intoxicarse y detoxificarse. En ese sentido en Comienzo hoy apostamos mucho por las proteí ...

¿Eres de las que ve esta nube y dice “parece que va a llover”, hoy paso de salir a correr? Vengo observando a mi alrededor una preocupante falta de compromiso. Pero no de ese compromiso que se adquiere con los demás por obligación. Porque lo dicen la normas, porque es lo que hay que hacer. Lo que me trae loca es observar la falta de compromiso que tenemos con nosotras mismas. En mi pro ...

Estamos a las puertas de junio y toca sacar el bikini. Pero este año la sensación de verte en traje de baño ante el espejo va a ser diferente, ¿por qué? Te lo contamos en el siguiente vídeo, se trata del reto I love mi bikini. Sigue leyendo. ¿Cuántas veces te has dicho a ti misma este va a ser mi verano? Basta de meter tripa para probarte el bikini y enamórate de lo que ves en el espejo. Si ya nos ...

En casa intentamos no consumir dulces industriales y nos gusta hornear nuestro propios antojos dulces. Este fin de semana hemos querido probar una receta de galletas veganas de avena y chocolate muy fácil de hacer y con un resultado increible. Como sabrás en la cocina vegana el huevo se suele sustituir por plátano que aporta una textura muy parecida y liga muy bien los ingredientes. Procura que el ...

Las posturas invertidas de yoga son de entre todas las “asanas” que nos ofrece esta disciplina milenaria india, de las más beneficiosas que puedes practicar. Son enormemente reconstituyentes, aumentan la vitalidad, proporcionan calma mental y emocional, llegando a mejorar también los estados depresivos. A nivel de circulación, suponen una ducha de sangre fresca y oxigenada a todo el tr ...

Mi socia, Rebeca, me repite a menudo que soy una cachonda y, por no decepcionarla, he bautizado esta receta con mi nombre familiar italianizado como cualquier plato de pasta merecería. Aquí te presento hoy los espagueti Macuini. Cuando en casa decidimos dejar de lado las harinas blancas (en la medida de lo posible) nos pasamos a la pasta integral y descubrimos con sorpresa que nos gustaba bastante ...

El arroz no es territorio exclusivo de las valencianas, por más que mis amigas de aquella comunidad se afanen en enarbolarlo cual bandera mirando de reojillo cualquier intento que hago de llamar paella a un plato de arroz con cosas. El tema es muy serio y acaban de pasar las fallas, no provoquemos más incendios. Platos de arroz todos los del mundo, paella solo una. No hay discusión. Así que hoy to ...

El verano está a la vuelta de la esquina y vas a empezar a oir y a leer la expresión “operación bikini” insistentemente por todas partes y a todas horas (ya sabes a qué nos referimos). Te lo contamos hace unas semanas pero con estos días de relajo igual ya te has olvidado, tenemos un nuevo reto en marcha a puntito de despegar, Operación ombligo bonito 2, la segunda edición de nuestro e ...

Hace unos días estuve en mi pueblo y me traje una de las delicias silvestres que aún puedes encontrar creciendo en el campo, hinojo. Del hinojo se suelen aprovechar por aquella zona los tallos tiernos y las hojitas, no así en Madrid, por ejemplo, que la parte del cogollo parece ser la más apreciada, al menos es la que más veo en fruterías. El hinojo tiene un montón de propiedades que lo hacen únic ...

Comenzamos un nuevo reto, pero en esta ocasión, más que un comienzo es una continuación…. Porque nosotras sí creemos que segundas partes pueden ser tan buenas o mejores que las primeras, hemos decidido reeditar nuestro reto más ambicioso.   Operación ombligo bonito 2 es la continuación de Operación ombligo bonito, para todas aquellas que pudieron experimentar en primera persona lo que significa p ...