Blog de ComienzoHoy

155 ideas publicadas y 337 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Comienzo Hoy Escuela de Vida

(España)

Comienzo hoy es la primera escuela de vida experiencial online para aprender a VIVIR mejor y sentirse bien. Una Comunidad de mujeres preocupadas por el bienestar y la belleza.

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Hiperhidrosis, lo que nos funciona

Si no la padeces puede que ni siquiera sepas de qué se trata. La hiperhidrosis es la sudoración excesiva de ciertas partes del cuerpo. Algo que para los que no lo sufren no parece un problema tan grave pero si la vives de cerca te resulta invalidante. Imagina ir a una entrevista de trabajo y no poder dar la mano a tu entrevistador, rellenar un formulario en una ventanilla y entregarlo empapado de ...

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Sol: no te dejes la piel

Sol: no te dejes la piel.

Ayer oí a un médico decir que en la hipotética situación de que encerráramos a una persona en una habitación sin que el sol le tocara la piel en toda la vida, ésta empezaría a mostrar los signos del envejecimiento a los 70 años. Afortunadamente existe el término medio entre sufrir un carcinoma y morir más blanca que la teta de una novicia, como suele decirse. Y sabiendo encontrar ese punto puedes ...

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Dale al coco, al aceite de coco

Aceite de coco, agua de coco, leche de coco …dale al coco en todas sus versiones porque sus propiedades son innumerables y sus beneficios increíbles. Hoy te hablamos del aceite de coco. Lo hemos probado y esto es lo que te podemos contar. Propiedades del aceite de coco Vitaminas (E y K), minerales (hierro y yodo), lípidos y antioxidantes, tiene de todo y esto no lo digo yo, esto ya se sabía ...

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Agua de frutas, mi refresco favorito

Lyla & Rod Photography Después de dejar el refresco de cola más famoso del mundo en todas sus versiones, light, zero o “todo incluido” que he bebido durante casi 40 años (madre mía, ¡se dice pronto!), tenía que buscarme una alternativa para beber en verano que no fuera solo agua. Ya sabes que el agua con limón por la mañana es mi primera bebida del día y para el resto tengo unas ricas ...

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La salsa ideal para este verano

Ya lo habrás notado, últimamente nos ha dado por compartir nuestras recetas favoritas. Y es que en verano apetece comer más ligero, estamos más relajadas y tenemos el paladar más abierto a probar cosas diferentes, sabores nuevos que nos puedan sorprender. Bueno pues aquí va uno de ellos. Rebeca me ha recomendado muchos platos desde que nos conocemos, aún no he dado con uno que no haya sido un gran ...

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Pan de centeno integral fácil para hacer en casa

Esta semana en el blog hemos querido compartir contigo algunas de nuestras recetas favoritas que te ayuden en este cambio hacia una alimentación más sana y natural. Si nos sigues desde hace un tiempo ya sabes que nos encanta el pan integral, especialmente el de centeno. Nuestra amiga Sus comparte hoy con nosotras su receta fácil para elaborar tu propio pan de centeno en casa. Susana es una gran af ...

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Una receta para comer legumbres en verano

En los meses de calor gusta comer fresquito y ligero así que a veces nos olvidamos de las legumbres. Hoy compartirmos contigo una receta para comer lentejas en verano. Es un plato muy sencillo de elaborar y en casa gusta a todos. Que sí, que con verduritas y un trocito de chorizo están muy buenas pero para verano como que no. Ahí van los ingredientes de esta ensalada que te va a enganchar: Quinoa ...

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Tofulandia; te presentamos al “sinigual” tofu

Nos habéis pedido en el pasado alguna receta con este gran desconocido en nuestra gastronomía. Para los japoneses el tofu lo es todo (para los chinos también), en resumen la proteína de mejor calidad que existe no solo por lo que aporta , si no también por lo que NO aporta (deshechos tóxicos que hoy nos encontramos lamentablemente en toda la proteína de origen animal). El tofu es un derivado de la ...

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Creatividad y hobbies, espacio para crear

Todos somos creativos. He leido muchas veces que nuestro sistema educativo y nuestra sociedad competitiva no fomenta la creatividad en los niños sino más bien les traza un camino por donde han de ir todos sean las que fueren sus destrezas o sus inquietudes. (Siempre me han horrorizado las fichas de infantil, seguro que sabes de qué hablo). Un sistema como el que describo daría como resultado niños ...

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Naturaleza que cura

Hace unos días en la revisión con el neurólogo que pasé por mi ictus reciente le pregunté a la doctora si el estrés era un riesgo añadido en este tipo de episodios. Me quedé ojiplática cuando va y me dice que sí, el estrés influye en muchas enfermedades pero poco podemos hacer para evitarlo. Los japoneses parecen tenerlo mucho más claro y le han puesto nombre, Shirin Yoku. Una terapia que consiste ...

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Estrías y otras “imperfecciones”

Nos llevan bombardeando ya casi dos meses. La tele, las revistas femeninas, las vallas publicitarias, la radio, internet…ay madre!!! Y cada año la misma historia. Nos queda nada para ponernos el bikini y no nos vemos más que fallos y…¿quien se alegra de ello? Los fabricantes de las mil cremas y productos milagrosos que este año por fín sí que nos van a borrar la celulitis de un plumazo ...

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“Motivacción”, la clave para conseguir tus retos

Está palabrita, motivación, tan traída y tan llevada, me está empezando a tocar los….las….enfin, me toca toda las teclas, porque se usa y se abusa de ella sin mesura. Y de verdad que todo es mucho más fácil. Motivación no quiere decir llegar a la meta sudando, a base de gritos de instructor o consejos de gurus. No es una palabra que pertenezca a un sector determinado, ni hay que estar ...

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¿Qué falla cuando te pones a dieta?

Que levante la mano quien tenga la sensación de haber estado a dieta toda su vida. Seguro que sois unas cuantas. Ahora que levante la mano la que, habiendo estado a dieta toda su vida, por fin se sienta a gusto en su piel, goce de una buena salud y se mire con alegría en el espejo. Uy, veo que casi todas habéis bajado la mano. ¿Por qué será que no me sorprende? Si has empezado más de una dieta en ...

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Proteínas vegetales, mis favoritas

Cuando nos enseñaron lo de la pirámide de la alimentación en el cole nos contaron también los nutrientes principales que necesitábamos y dónde encontrarlos. Recuerdo que para no liarme básicamente dividía entre hidratos de carbono/reino vegetal y proteínas/reino animal. Siendo esta una clasificación muy vaga y con infinitud de salvedades me servía más o menos. Pero el hecho es que, igual que entre ...

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Cabello de cine

Hola, decir que un pelo bonito es la guinda del pastel, es algo que todo el mundo sabe. No sé si os pasa a vosotras pero yo si no tengo el pelo perfectamente limpio, no me siento bien. Es algo psicológico, no siento que voy arreglada si el pelo no lo tengo sano, brillante y bonito. Si os pasa algo de esto, podéis apuntaros algunos consejitos de belleza que recogemos para vosotras que a mi me han f ...