Blog de ComienzoHoy

155 ideas publicadas y 250 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Comienzo Hoy Escuela de Vida

(España)

Comienzo hoy es la primera escuela de vida experiencial online para aprender a VIVIR mejor y sentirse bien. Una Comunidad de mujeres preocupadas por el bienestar y la belleza.

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5 tips para arreglarte sin sumar años

Hoy comparto contigo 5 gestos de belleza que nos echan años encima.   Ahora que somos chicas cincuentañeras, tenemos que tener en cuenta algunos aspectos que nos ponen años encima, y no se trata de quitárnoslos, pero hombre…tampoco de ponérnoslos! Cuantos más años cumplimos, el lema “menos es más” es el que tenemos que adoptar para nuestra vida. No se trata de ir totalmente natural, porque hoy en ...

Estilo de vida Experiencias

¿Qué son 50 años

Si estás leyendo esto es porque eres un ser humano, probablemente de sexo femenino,  probablemente entre los 35 y los 55 años, probablemente con una vida que contar y muchos sueños que no has encontrado el momento para poner en práctica. Verás, yo soy una mujer como la que acabo de describir y he cumplido 50 años. Resulta que oigo más veces de la cuenta eso de …”no los aparentas” y me pregunto…¿c ...

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¿Por qué septiembre es el mes más femenino?

Las mujeres somos la bomba, ¿os lo habíamos dicho ya? Así en plata. Y si tenemos que marcar un momento del año donde nuestros bioritmos están más altos, desde luego ese momento es septiembre. Lo tenemos muy identificado… mediados de septiembre es cuando nos empezamos a poner las pilas para emprender el año con ganas de que , esta vez sí, podamos realizar los cambios que venimos alimentando en nues ...

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Láser vaginal, un tratamiento médico que hemos probado

Hoy te quiero hablar de mi último descubrimiento con el que no puedo estar más entusiasmada. Se trata del láser vaginal: un tratamiento médico indoloro, ambulatorio y con unos beneficios para la mujer inusitados, que me he propuesto divulgar a bombo y platillo pues no entiendo cómo estas cosas que tanto bien nos hacen, no se dan a conocer más. Hace unos años , las mujeres empezamos a ser más consc ...

Estilo de vida Experiencias

¿Pareces lo que eres?

Muchas veces, las personas que nos dedicamos a la belleza o a profesiones que tienen que ver con nuestro aspecto externo, somos tachadas de frívolas o superficiales. Y no digo que no haya mucha persona frívola en esto, pero también fuera de aquí, y todo lo contrario…no sé si me explico. Porque lo que aparentas por fuera tiene muchísimo que ver con cómo te sientes, con las creencias que tienes sobr ...

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Laura Opazo, una mirada realista de la moda

Laura Opazo es Licenciada en Publicidad y Relaciones Publicas por la URJC de Madrid y MBA de Dirección y gestión de empresas de moda por Isem Fashion Business School. Te sonará su sonrisa porque es presentadora de programas de moda en televisión (Decasa en España y Maschic en Latinoamérica) y ha trabajado desde diferentes prismas del mundo de la moda, desde el marketing y la publicidad hasta el es ...

Belleza Experiencias masaje linfático ...

El sistema linfático, el gran desconocido.

Llegados a este punto del siglo XXI en el que las mujeres tenemos información casi de todo, también somos conscientes de la importancia troncal que tiene en nuestro bienestar y en nuestra salud y belleza tener un sistema linfático sano.  Y si bien somos conscientes de esto, también deberíamos serlo del hecho de que no es tan fácil mantenerlo en estado saludable. Muchos son los motivos, nuestro tip ...

Estilo de vida Experiencias escuela de vida ...

Felices fiestas y... ¡nuevo reto en enero!

A unos días de acabar el 2017, queremos transmitiros nuestras más calurosas felicitaciones para estas fechas que se acercan y desearos lo mejor para el nuevo año 2018 que ha está a la vuelta de la esquina. Esperamos que disfrutéis de estas fiestas cerca de vuestros seres queridos y que compartáis momentos únicos y que 2018 sea un año lleno de hábitos saludables y bienestar. Déjanos compartir un br ...

12 hábitos saludables 12 meses Estilo de vida ...

12 meses, 12 hábitos saludables: cuida tu círculo de amigas

Cientos de estudios nos lo dicen, las personas que cultivan un círculo de amigos sano y enriquecedor, tienen mejor salud y son más felices. Por eso, hemos centrado el hábito saludable de diciembre en este aspecto que, aunque cueste creerlo, incide directamente sobre nuestra salud y nuestra belleza. Es una realidad para todas nosotras que cuando creamos familias propias, tendemos a olvidarnos de la ...

Estilo de vida Experiencias

"Hola, cintura 2": reto posnavideño para enero

Lo más “normal”  es que andes estos días de preparativos de Navidad. Muchas corremos de un lado a otro buscando regalos, organizando comidas y cenas familiares, ultimando la decoración de la casa…  Se acercan unos días que propician los encuentros con nuestros seres más queridos y, de paso, con mesas llenas de deliciosos platos preparados con mucho amor. Ya sabes que Comienzo hoy ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: limpieza SAHO

Uno de los secretos de belleza más importantes que guardan las orientales para mantener esos cutis tan increíbles, blancos y de pieles transparentes es la rutina de limpieza. Para las orientales, japonesas, chinas, indonesias, malayas, tailandesas, etc. la pureza es uno de los ingredientes de la belleza, y dentro de la pureza, como elemento reinante está el agua. Nunca verás a una japonesa meterse ...

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12 meses, 12 hábitos: mindfulness en la comida

Hoy en día está muy de moda la palabra mindfulness, que no quiere decir otra cosa que atención plena y que es una derivada del estado de meditación que desde siempre han promulgado las disciplinas y filosofías orientales. Hacer lo que haces, ser lo que eres, estar donde estés… y no en tu mente caótica. El resultado de aplicar la atención plena a los actos de nuestra vida es vivir una vida ...

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12 meses, 12 hábitos saludables: quédate con hambre

Suena un poco raro pero ese es precisamente nuestro consejo para el mes de septiembre. Deja que te expliquemos. Hablamos de quedarse con hambre de comida, claro. Porque ya sabemos que muchas veces, comemos sin hambre, con sentimientos que nada tienen que ver con el estómago vacío, quizá con el corazón vacío o con la mente llena de cosas. Por eso este hábito que te proponemos cambiar es sentarte a ...

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El momento es ¡ahora!

Si tuvieras un deseo ¿cual sería? Es decir, si te dijeran que pidieras un deseo y que se te va a conceder, ¿qué pedirías? Y ahora una pequeña restricción… tendría que ser un deseo cuya consecución dependiese de ti al menos en un 80%. Me explico. Tiene que ser algo que desees pero que requiera tu participación en la consecución del mismo. ¿Me sigues? Te lo cuento en persona en el vídeo más abajo. B ...

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El verdadero reto es cuidarse

Después de ya algunos años motivando a mujeres a asumir retos con el único propósito de que se sientan mejor, queremos destilar aún más el significado de la palabra cuidarse. Te hablo de ello en el vídeo que hay más abajo. Cuidarnos por dentro pero también por fuera, porque el camino es bidireccional. En mis sesiones individuales de coaching estoy muy acostumbrada a verlo. Sobre todo es muy típico ...