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CULTO AL CUERPO

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CULTO AL CUERPO

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Como Maximizar La Hipertrofia

Como maximizar la hipertrofia bueno hablaremos de la velocidad a implicar para lograr este objetivo Que velocidad debemos alcanzar en un movimiento, en la mayoría de los casos es subestimada en el procesa de entrenamiento en ocasiones no es controlada durante el entrenamiento. Para controlar la velocidad en ejecución debemos dividirla en dos fases Concentrica: El musculo realiza el acortamiento y ...

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¿Como Eliminar La Grasa Abdominal?

La grasa abdominal es lo peor que puede existir, es la grasa mas horrible. No solo es horrible por la mala estética visual que da, si no porque es la mas difícil de eliminar tanto para mujeres como para hombres. La grasa abdominal es la primera en llegar y la ultima en irse. Pero te daré algunas pautas para perder esa grasa localizada en el vientre. y así gozar de buena salud y dar el plus de luci ...