Blog de Enjume

39 ideas publicadas y 108 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Emjume J.M

(España)

Me gusta la cocina y las manualidades. Algunos de mis blog: melasite.blogspot.com fimolandya.blogspot.com dukanizandome.blogspot.com

dukanizandome.blogspot.com

Blog de Enjume

general nuevo método dukan

LA ESCALERA NUTRICIONAL (La nueva dieta dukan)

Tenía pensado comenzar de nuevo la dieta dukan cuando acabase mis vacaciones (aún no las comencé) pero hoy me encontré con la noticia de que hay un nuevo método para hacerla. La estuve leyendo por encima y creo que lo voy a poner en práctica. Ya os diré como me va. Gracias María Martínez por tenernos informados de todas las novedades. Aquí el enlace con toda la información sobre la nueva ...

dietas ataque desayunos ...

DESAYUNOS PARA ATAQUE

El desayuno es fundamental en cualquier dieta, ya que nos aporta la energía necesaria para afrontar el día y, sobre todo, debe ayudarnos a llegar a la siguiente comida sin necesidad de caer en el picoteo. Para preparar el desayuno en la fase de ataque Dukan, en primer lugar, hay que ver qué alimentos podemos tomar. Puedes elegir libremente de una lista y preparar un desayuno a su gusto. Bebidas ...

recetas de primeros con salvado crucero ...

KEBAD DURUM DE PROTEÍNAS CON VERDURAS

Tengo varias recetas hechas sin poner, pero es que en vacaciones se tienen pocas ganas de trabajar jajaja Se hace en un momentito, se come muy bien en este tiempo y además no es pesado de digerir. Ingredientes: - hojas de lechuga - tomate natural - cebolla a tiras - Lonchas de York o jamón de pavo - lonchas queso light - tortita de avena dukan (pincha en el nombre para ir a la receta) Prepar ...

recetas de primeros con salvado pp ...

QUICHE DUKAN

Esta es una receta que se puede comer en cualquiera de las fases. la suelo hacer los días de proteinas que es cuando andamos más escasos de ideas. Te llena muchísimo porque lleva la ración de salvados diaria. Yo casi nunca me como de una vez mi trozo y suelo dejarme un trocin para la merienda o la cena, acompañado con algo más. Como en casa estamos haciendo la dieta 3 personas pues las cantidades ...

recetas de primeros salsas vÍdeos

SALSAS PARA APERITIVOS

Ya estamos por aquí de nuevo, mañana volveremos a formalizar nuestra relación sentimental, a ver cuanto duramos como pareja jajajaja Ya os iré poniendo recetitas nuevas cuando me vaya organizando un poco. De momento les dejo un vídeo de algunas de las salsas más utilizadas. Espero que las prueben. Fuente: página de nuestra amiga María Martínez

general ataque

RECETAS FASE ATAQUE

Aquí les dejo el enlace de una estupenda página donde están recopiladas muchas recetas Recetas para Dukan y mas: mmb2412"s channel. Pinchar en este enlace de abajo para acceder a las recetasRECETAS FASE ATAQUE Recetas Dukan Ataque, de María Martínez

recetas de primeros con salvado crucero ...

PASTEL DE CARNE PICADA Y CHAMPIÑONES

Aquí les traigo otro pastel de carne con algunas variaciones para que no sea siempre lo mismo. Ingredientes para 2 personas: - 500gr de carne picada de pollo o ternera - 1 huevo crudo - sal - especias de tarros (perejil, ajo, cebolla, pimienta molida, canela etc) - una lata de champiñones laminados - 2 cs de salvado de avena (0pcional) Preparación: Mezclamos la carne picada con las especias y el h ...

recetas postres crucero dulce ...

PASTEL DE QUESO EN 7 MINUTOS

Llevaba tiempo que tenia ganas de tomar tarta de queso, pero de esas que no son empalagosas, las que quedan esponjosas, blanditas y sabrosas. He probado varias formas de hacerla hasta que dí con la que me gustaba. Lo bueno que tiene que se hace sólo en 7 minutos, en el microondas, sin manchar a penas nada. Ingredientes: - 500cc de queso batido desnatado 0% - 3 huevos - 2 cucharadas soperas de ...

trucos y consejos apto para dukan pv

MÁS PRODUCTOS APTOS PARA DUKAN

Bueno hace tiempo que no me paso para actualizar el blog, pero la verdad es que el tiempo no me ha sobrado, he estado liada con la obra en la casa y apenas encendía el ordenador. Aunque no haya publicado lo que comía día a día, sigo con la dieta y de hecho tengo varias recetas que las iré poniendo poco a poco. Tengo que enseñarme a programarlas para que se publiquen solas. Primeramente os mu ...