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Algunos consejos para motivar a los niños a comer frutas y verduras Algunos de los consejos más importantes que los especialistas sugieren en éste tema, pueden ayudar a tus hijos a comer mejor, te los comento enseguida: 1.- Acostumbrarlos a un horario.: Los especialistas recomiendan que los niños requieren al día comer cada tres o cuatro horas: tres comidas, dos refrigerios y mucho líquido, ...

Inculquemos a nuestros hijos el sano hábito de lavarse las manos Es muy importante cuidar la salud de nuestros hijos, y algo tan sencillo es que antes de sentarse a la mesa y después de ir al sanitario debemos enseñarles el buen hábito de lavarse las manos. Estudios realizados por el Dr. Ron Cutler de la Universidad de Colorado en Boudler, Co. Estados Unidos, indican que las manos de la person ...

¡Evita permanecer sentado por largos períodos de tiempo! En el mundo actual en la que se han desarrollado grandes comodidades para el ser humano derivadas del avance de la tecnología, la ciencia está comenzando a investigar las repercusiones que tiene en nuestra salud el llevar una vida sedentaria. Las investigaciones han mostrado que las personas que permanecen largas horas en posición sentada ...

Un buen desayuno con una deliciosa Avena Para 2 porciones Ingredientes: 1 Taza de avena 1 Varita de canela 1 Cucharadita de vainilla 2 o más Tazas de agua 3 Cucharadas de Azúcar Pizca de sal Procedimiento: Colocas a fuego medio la olla con agua, azúcar, canela, sal, a que hierva, bajas el fuego colocando la avena y la vainilla moviéndola, cuidando que no se pegue en el fondo; si te gusta menos es ...

Principales ventajas al reparar tu ropa preferida Cada día que pasa podemos emplearlo en diversas labores del hogar que son indispensables para mantener un buen rol de vida. Actualmente es muy importante cuidar el gasto y el medio ambiente, y esto lo podemos lograr simplemente a través de la reparación de tu ropa y calzado preferido. Lo anterior, representa un significativo ahorro a t ...

Como alcanzar la Felicidad La felicidad generalmente es definida como la emoción con la que una persona experimenta sentimientos que van desde la alegría y la satisfacción a la felicidad y la alegría intensa. Esta definición es sin embargo la mayoría de las veces el sinónimo de uno mismo. A continuación te describo algunos de los principales consejos sugerido por los estudiosos del tema ...

La mejor manera de cuidarnos las venas varicosas Las varices o várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón (Insuficiencia venosa). Las que suelen aparecer con mayor frecuencia es en los miembros inferiores. Estás pueden estar en las piernas, muslos e incluso tobillos. Algunas son muy grandes y producen bastante ...

Dip de ostiones ahumados Ingredientes: 1 Lata de ostiones ahumados escurridos y machacados 1 Queso grande de filadelfia ½ Rama de apio picada finamente 2 Cucharadas de mayonesa 1 Latita de pimientos morrón rojo Procedimiento: Mezclas en un bol el queso con la mayonesa a que se suavice, colocas los ostiones y el apio. Colocas pimientos rojos picados par ...

Foto tomada de www.gastrosoler.com Pescado con vino tinto Ingredientes: 1 Kilo de pescado blanco 1 Vaso de vino tinto Un poquitín de Mantequilla Un poquitín de aceite de oliva ½ Kilo de tomate rojo ½ Cebolla picada 2 Dientes de ajo picados 1 pedazo pequeño de pan Perejil picado al gusto 1 Hoja de laurel Sal y pimienta al gusto Procedimie ...

Ensalada de col, manzanas, piña y nueces Ingredientes: 1 Col 2 Manzanas 100 gr de Nuez picada 1 Lata de piña en almíbar 1 Taza de Yogur natural 1 taza de mayonesa 1 Tallo de apio picado Menos de un ¼ Taza de vinagre de manzana Sal y pimienta Procedimiento: A la col le quitas el corazón, la desinfectas y la picas en juliana. Cortas la ...

Cuidemos el desarrollo de nuestro bebé La mujer embarazada al consumir cualquier tipo de bebida que contenga alcohol puede dañar a su bebé en cualquier momento durante el período de embarazo. Eso incluye las etapas más tempranas, incluso antes de saber que se está embarazada. El consumo de alcohol puede causar un grupo de enfermedades llamadas trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF ...

La col es originaria de Europa desde la antigüedad era cultivada, por los egipcios 2500 años antes de Cristo, apreciada por los griegos, por los romanos utilizada como alimento y para curar a sus soldados, además del uso para curar enfermedades como los problemas intestinales, pulmonares, etc. Nicholas Culpeper (1616 – 1654) fue un erudito brillante y botánico inglés, Médico, herbol ...

El Kiwi y sus propiedades El Kiwi es una fruta que ofrece numerosos beneficios para la salud, previene resfriados y algunas otras enfermedades, además de reforzar el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular y la vista. El Kiwi tiene un alto contenido en vitamina C, vitamina E, vitamina K que es la que ayuda en la absorción de la vitamina D; folato, flavonoides, potasio, magnesio, ...

Flores de papel para el Día del Amor y la Amistad Estas son unas flores que puedes hacer con la ayuda de tu(s) hija(s) con motivo del Día del Amor y la Amistad éste próximo jueves 14 de Febrero. Material: Moldecitos de papel para quequitos, 6 por flor. Los limpiadores de pipa son tiras de alambre forradas con pelillo sintético. Un limpia pipas por flor. Pegamento liquido. ...

Galletas para el día de San Valentín Ingredientes: 1 Taza de harina 1 Cucharada de polvo de hornear ½ Taza de azúcar 1 Huevo 1 Cucharada de vainilla 2 Cucharadas de nata o bien de crema de leche Procedimiento: Con la batidora acremas la mantequilla, colocas el azúcar, el huevo, a que se incorpore, apagas la batidora y con un cucharón de madera integras l ...