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Cinthya Galvan Aybar

(Estados Unidos)

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Bienestar Salud alimentos para dormir mejor ...

12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural

Si tienes  problemas a la hora de conciliar el sueño o no duermes lo suficientemente profundo para  despertar bien descansada, debes saber que lo que comes durante las últimas horas del día y en especial a la hora de la cena, es de suma importancia. A diferencia de los medicamentos, los alimentos y remedios naturales proporcionan un sin número de ventajas: no producen efectos secundarios, problema ...

Belleza agua de arroz arroz para la piel ...

Jabon de harina de arroz para una piel luminosa y sin manchas

Las manchas en la piel son una de las cosas que más molestan en el rostro. Una piel sin manchas y  resplandeciente es un atributo que todas deseamos.  La cosmética comercial tiene muchas ofertas para deshacernos de las indeseadas manchas, pero muchas son agresivas y terminan iritando e inflamando la piel. Hay un ingrediente natural muy popular entre las mujeres orientales, el arroz. Este ingredien ...

Belleza Salud adelgazar ...

Baja 2 kilos en tres días y sin pasar hambre con la dieta de la gelatina

La dieta de la gelatina es ideal para aquellas ocasiones donde debemos perder peso y medidas en un corto tiempo. Con esta dieta, puedes llegar a perder unos dos kilos – unas cinco libras – en sólo tres días. Una  taza  de  gelatina  ligth  contiene  unas  20  calorías  y  está  conformada  principalmente de proteínas, lo que te ayuda a mejorar el tono muscular y de paso mantener tu pie ...

belleza recetas belleza con remolacha recetas bellezas naturales ...

Recetas de belleza con remolacha o betabel

La remolacha o betabel es una fuente de muchos antioxidantes, pero sus beneficios no solamente se obtienen cuando se consumen en la comida, sino que puede hacer maravillas por nuestra piel, aplicándola directamente sobre ella por sus propiedades protectoras y depurativas y por la gran cantidad de vitaminas y minerales que posee. 1. Tónico antiarrugas Ingredientes - 1 remolacha cruda - 1 cda d ...

Modas tendencias y estilo escote en la espalda ...

El escote de moda, sensual y femenino

Verano, la época donde se muestra más piel,  cuando la ropa es más ligera, ha  aparecido con fuerzas una moda muy femenina y coqueta, la espalda descubierta. Hay diferentes estilos, puede ser sólo ser un abierto discreto, puede llegar a media espalda, hasta la cintura o sólo dejar descubierto los hombros. redondo, cuadrado o en triangulo; lo que sí se diferencia del tradicional escote en la espald ...

salud adelgazar canela ...

Cómo depurar el cuerpo para empezar a perder grasa acumulada

El cuerpo acumula las toxinas que se producen como resultado de una dieta no balanceada, falta de ejercicios, consumo de alcohol, la contaminación ambiental, entre otras causas. Debido a esto, el cuerpo se sobrecarga y no le da tiempo a eliminar de manera adecuada todas las toxinas y se puede llegar a padecer de hígado graso lo que conlleva a que se acumule tejido graso. Por sue ...

Belleza Salud hormona de crecimiento ...

Cómo producir hormona de crecimiento humano de manera natural para verse y sentirse más joven

La somatrotopina, o mejor concida como Hormona de Crecimiento Humano  – HCH   se produce en la glándula hipófisis o pituitaria. Una vez que la persona alcanza la adultez, la hipófisis ralentiza su producción por lo que la cantidad de la hormona disminuye lentamente a medida que envejecemos. Esta hormona estimula el crecimiento en los niños, pero también cumple otras funciones como ayudar a m ...

belleza

Aprovecha las múltiples propiedades del tomate con estas recetas de belleza

El tomate es un alimento que contiene múltiples nutrientes, principalmente altos contenidos de vitamina A y C y numerosos minerales como el magnesio, zinc y fósforo. Todos estos nutrientes actúan sobre la piel ayudando a eliminar células muertas, nutriéndola y regenerándola. Aquí, te tremos recetas que te ayudarán a mantener una piel más hermosa y lozana. 1. Mascarilla aclaradora Ingredie ...

belleza como cuidar la piel errores que envejecen ...

Errores que cometemos y que más envejecen nuestra piel, según los expertos

La piel del rostro es sumamente delicada. Es cierto que la genética juega un papel importante en la calidad de la misma y en la forma que envejece, pero según los expertos, ésta sòlo tiene una incidencia de un 25%, el otro 75% depende de los hábitos de vida y del cuidado que le demos. Muchos entendidos señalan los 5 factores más importantes que pueden hacer que nuestra piel envejezca de manera más ...

modas tendencias y estilo ropa de trabajo ...

Cómo ir a trabajar cómoda y con estilo

Encontrar que ponernos cada día para ir al trabajo, muchas veces se convierte en una tarea difícil, pero si adquieres las piezas adecuadas, puedes contar con un guardarropas básico que te multiplicará las posibilidades de combinarlas, lo que te dará más opciones. Lo primero que debes pensar es en dos faldas y dos pantalones -si usas ambos – de colores sólidos y neutros, como negro, blanco, ...

belleza

¿Conoces el BB Glow, que proporciona un cutis luminoso por todo un año?

Hay una nueva técnica de belleza antiaging llegada desde Corea, el BB Glow que promete recuperar el brillo y la lozanía de tu piel por un largo período tiempo . ¿En que consiste esta técnica? Consiste en infiltrar sustancias en las capas profundas de la epidermis por medio de microagujas de policarbonato, lo que resulta indoloro. Esta técnica de las microagujas también es conocido como micro ...

modas tendencias y estilo diseño de lunares ...

Los lunares, una tendencia favorecedora y elegante

Tanto en las pasarelas como en las calles se ve cada vez más los estampados de los lunares. Ya sea en blusa, vestidos o faldas, los puntos están acaparando las miradas. Es un diseño que destella elegancia, pero que a la vez es simple por lo que un mismo vestido de lunares que te pones para el trabajo con unos zapatos planos, se convierten en un superlook para un coctél con tan sólo colocarte unos ...

Belleza Salud adelgazar tomando té ...

El maravilloso té azul y sus propiedades para adelgazar

El té azul o también conocido como té oolong es de la misma familia que el té negro y el verde, sólo varía la forma en que se hace su fermentación.  El  resultado  es  un té  fino, aromático y de sabor muy agradable. Se habla mucho de él últimamente porque se le atribuyen, además de otros numerosos beneficios, la facultad de aumentar el metabolismo lo que contribuye a quemar la grasa corporal. Est ...

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Batidos para quemar grasa y aumentar los músculos

Para ayudar al cuerpo a quemar grasa y construir músculo es necesario combinar una dieta rica en proteínas y grasas saludables con la práctica de  ejercicios de fuerza como  pesas, sentadillas, barras, flexiones, planchas o abdominales. También es importante tomar suficiente agua,  de 7 a 8 vasos diarios. Estos jugos están cargados de proteínas, ácidos grasos, vitaminas y minerales que contribuyen ...

Belleza Salud

El Body Pump, para estar en forma con resultados rápidos

Uno  de  los  los  programas  de   fitnes   más  populares  en  estos  momentos es  el Body  Pump  que  combina  las  actividades  propias  de los  aeróbicos,   con   el   trabajo  muscular  mediante   la  realización de ejercicios de levantamiento de pesas. Una  de  sus  más  fieles  seguidoras  es  la modelo  Gisele  Bündchen quien  a  pesar  de  ser  madre,  tiene un cuerpo de campeonato. Esta ...