PlenAcción

Quiero presentaros hoy la buena labor que un buen equipo de trabajo está haciendo desde aulas mindfulness. Compartimos experiencias. Hay quienes se guardan la información o quienes creen que mostrar la labor de otros, aun haciendo cosas parecidas a lo que hagas, no es bueno. Yo creo que no sólo es bueno, sino necesario. En el mundo de la globalización., en la nueva era en la que ya estamos, compar ...

Con el manual de mindfulness, la editorial Kairós nos sorprende con una excelente publicación para la práctica diaria. Un libro mindfulness de cabecera. El manual del mindfulness Elisha Goldstein y Bob Stahl Editorial Kairós De entre las muchas publicaciones que están apareciendo para hablarnos de la práctica de la atención plena o mindfulness, hoy quiero destacar este pequeño libro en formato que ...

Jordi Pigem y los valores para un mundo en transformación. Jordi Pigen creó el concepto del Global Personal Social para hablar de los nuevos valores en un mundo en cambio y transformación. GPS. Valores para un mundo en transformación Un nuevo GPS para la vida. Fue en el 2010 cuando la Editorial Kairós publicaba este libro de Jordi Pigem que nos habla de los valores para un mundo en transformación ...

Te presento hoy 10 libros de mindfulness en español que tienes que leer en beneficio de tu desarrollo personal y profesional. Mindfulness no es sólo la práctica de la atención plena, sino también la búsqueda y el encuentro con libros que te han de ser de utilidad en tu vida cotidiana. Se dice que en las bibliotecas de los monasterios Zen, hay un cartel en el que se lee algo así como que el libro e ...

Jordi Pigem nos vuelve a sorprender en este buen libro en el que nos descubre la fuerza de la inteligencia vital como un nuevo modo de entender la vida. Inteligencia vital Jordi Pigem. Editorial Kairós Descubrí a Jordi Pigem a través de su libro Buena Crisis. Hacia un mundo materialista cuya reseña puedes leer pinchando sobre el enlace, así como su participación en otro interesante volumen titulad ...

10 artículos mindfulness que han sido los más visitados en Plenacción en el III anriversario de la web. Quiero dejarte hoy los 10 artículos mindfulness más leídos en estos tres años de vida de Plenacción como Consultoría en desarrollo personal y profesional basada en mindfulness o atención plena.  Escribo este post un 10 de junio de 2016, tres años después de comenzar el proyecto de Plenacción. Ha ...

Cuando hablamos de Tao, también estamos hablando de mindfulness y por tanto del poder de la salud y el bienestar en nuestro desarrollo personal. En El Tao de la energía vas a encontrar, como dice el subtítulo, qigong para todos con claves dietéticas y de salud. El Tao de la energía J.M.Romero Editorial Kairós Sin duda alguna, cuando hablamos del Tao, estamos hablando del poder inmenso que tiene la ...

La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness bien practicada es una de esas prácticas que ayuda a tomar un nuevo reposicionamiento ante un mundo hiperacelerado. Un libro básico para entender y practicar desde la terapia Cognitiva basada en mindfulness. Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Mark Williams y Danny Penman. Editorial Paidós De entre la amplia bibliografí ...

Si lo que buscas es un curso mindfulness online gratis, has llegado al sitio correcto. Hoy mismo puedes empezar con dos propuestas que quiero hacerte desde Plenacción. Curso mindfulness online gratis para practicar atención plena desde donde tú quieras. A la hora de iniciarse en la práctica de mindfulness o de atención plena, es muy bueno también tomar conciencia de qué es eso de mindfulness o ate ...

De McMindfulness como perversión del verdadero sentido de mindfulness es de lo que quiero hablar en este post. Sociedad hiperconsumista que pretende desprender del verdadero sentido de las poderosas herramientas de mindfulness paraa convertirlo en la baratija del McMindfulness como moda pasajera. En un artículo titulado McMindfulness publicado por Ron Purser y David Loy, en el que se ponía de mani ...

Cuando hablamos de técnicas de relajación para niños, estamos hablando de meditación para niños, uno de los manuales básicos para padres es, sin duda, este libro de Ramiro Calle. Meditación para niños. Ramiro Calle. Editorial Kairós. Con la sencillez, pero la profundidad de la que siempre hace buena labor el autor, Ramiro Calle, maestro de yoga y meditación y uno de los pioneros en la divulgación ...

Vida mindfulness. Sí, es la vida mindfulness, la aparición de la atención plena que nos da una segunda vida como dice mi amigo José Escánez en este artículo que nos regala. Es también, la vida mindfulness esa que desde el descubrimiento de mindfulness y la atención plena, nos acerca a gente de hermoso y gran corazón como es José Escánez. Es esto de la red, las nuevas tecnologías, la globalización ...

Si quieres saber una buena respuesta a cómo organizar mi vida personal, sin duda, la vas a encontrar en este buen libro de Francine Jay que es uno de esos amenos líderes de ventas con más de 100.000 ejemplares vendidos. Menos es más. Cómo ordenar, organizar y simplificar tu casa y tu vida. Francine Jay Editorial Zenith Atraído por ese concepto del minimalismo, Menos es más es la buena receta para ...

Las prácticas formales de mindfulness no son otra cosa que la atención plena en la vida cotidiana formalizada en un tiempo fijo para realizarlas. Si quieres desarrollar una vida mindfulness, irás llenando tu caja de herramientas de acciones que se van a convertir en lo que se conoce como las prácticas formales de mindfulness, de igual forma que lo hicimos en el post sobre las prácticas informales. ...

Cambiar de vida es uno de esos deseos que aparecen en algún momento a lo largo y ancho de tu vida. Este es el espacio para que aprendas a realizar ese sentido de cambiar de vida. La conexión perdida. Trazando la espiral de la vida Oscar Máteo. Editorial Kolima. Llega a mis manos este libro de Óscar Mateo bajo el título de La conexión perdida y como subtítulo Trazando la espiral de la vida y lo pon ...