Psicología de los trastornos alimenticios

El ser humano es complejo. También somos seres sociales e inevitablemente nos dejamos influir por los demás, a veces más de la cuenta. Si yo te pidiera que le pusieras calificación a tu cuerpo, ¿cuál sería? No estamos satisfechos. Le damos un valor exagerado a la apariencia, algunos más que otros. Y no es que el cuidado personal esté mal. Tampoco el sentir que algo en tu cuerpo no te gusta. Lo qu ...

Si tienes complejos con tu imagen corporal, es muy frecuente que tengas problemas para ver tu imagen en el espejo. Muchas personas no comprenden que puede llegar a ser una tortura. Además, estamos viviendo una era de máxima conexión tecnológica, pero los excesos a veces llegan a convertirse en barreras, que se utilizan muchas veces como máscaras o defensas para no contactar con lo que realmente pa ...

1. Si tu cuerpo no recibe los nutrientes que necesita, entrará en un estado de supervivencia en donde almacena grasa y no desarrollo músculo, lo cual se traduce en que si tu dieta está desequilibrada, puedes obtener el efecto contrario. 3. Cuando haces una dieta bajo estrés, el metabolismo no actua bajo el ritmo saludable, entonces, no bajarás de peso como esperas. 4. El cuerpo usa colesterol para ...

Te pregunto esto porque es algo muy frecuente. A veces vivimos encerrados en una cárcel autoimpuesta que no nos permite disfrutar de la vida en plenitud. Se lo que es eso. Pero también te invito a que pienses en que la vida es algo precioso y si para ti es una dificultad muy seria y de verdad no has podido salir adelante, no esperes más y busca apoyo profesional. Si estás deprimida, no es tu culpa ...

Te invito a que hagas este test, fundamentado en escalas objetivas sobre este tema, para que sepas cuál es tu perfil, y sobre todo, qué opciones tienes que trabajar en ti mismo. No importa lo que te motive a contestarlo: Porque de autoestima todos hablamos y escuchamos algo. Por que no toda la información me aclara las cosas. Por que me da curiosidad saber sobre este tema. Porque sé que es lo que ...

Ser mamá es difícil, y solemos cometer muchos errores, sin embargo, siempre se puede modificar lo que sea necesario con tal de hacer un bien a los hijos y a nosotras mismas. A continuación te enlisto 5 puntos que ayudan a desarrollar en los peques una buena relación con sus necesidades alimenticias ? y otras- y sus emociones Si es bebé, ellos usan el llanto para expresarse. Trata de no aplazar ...

En este post breve te tengo los perfiles más frecuentes (no son regla) de interacción de las personas que sufren problemas con su alimentación en relaciones personales Obviamente hay que tomar en cuenta otros factores como el familiar, psicosocial, etc., sin embargo, considero muy interesante este punto para compartirlo y que ustedes lo analicen:  Relación con la comida y su perfil  Anorexia: busc ...

Todo aquel que come en exceso conoce perfectamente todo los consejos para perder peso: tienes que ser fiel a la dieta, al pie de la letra pase lo que pase, obligarte a hacer lo que sea, incluso las rutinas de ejercicio que tanto odias, etc. Sin embargo, fallas, te sientes vulnerable, aumenta tu ansiedad, pues te empiezas a percibir como incapaz de mantenerte firme en tu decisión. Mientras que al ...

La espiritualidad es la relación que tienes contigo mismo y con lo que creas que te creo o la fuente de tu origen. Y esa relación también se fundamenta en leyes fundamentales que si analizáramos bien a cada una de las creencias religiosas de todo tipo, nos daríamos cuenta de lo inútil que pueden ser las separaciones pues hablan prácticamente de lo mismo: Amate y ama a los demás. Esas es la base p ...

Hola, en esta ocasión quiero hablarte brevemente sobre la salud física y su relación con el estado de ánimo. Muchas veces, cuando enfrentamos situaciones estresantes o de gran conflicto en nuestros sentimientos, hay una alteración en nuestro cuerpo, principalmente el sistema nervioso, lo que genera más problemas.  Es por eso que es importante cuidarse en todos los aspectos. Recuerda que parte del ...

Hace tiempo hice una investigación en conjunto con la directora de una clínica bariátrica sobre cómo el duelo o las pérdidas influyen en el desarrollo y mantenimiento de los problemas alimenticios. De todo lo obtenido te comparto lo siguiente para que analices si pudiera ser tu caso, y de ser así, decidas desde HOY empezar a resolver todos los conflictos con tu pasado para disfrutar el ahora. Los ...

El día de hoy te traigo 3 claves para poder identificar si la comida está tomando el control de tu vida. Muchas veces en una intención de tener el control tu, terminas sufriendo y alterando la relación natural con los alimentos, que empiezan a convertirse, junto con tu cuerpo, en tu enemigo. Pasas mucho tiempo pensando en las calorías o valores nutricionales de lo que comes. Esto se refleja has ...

Como ya te he mencionado, he realizado investigaciones sobre trastornos alimenticios, a continuación, te comparto los resultados de la primera en resumen, esto para que veas lo que se sabe al respecto y se pueda hacer mayor labor de apoyo para personas que los sufren. Los trastornos alimentarios si son frecuentes en población estudiantil dado la edad de inicio o de riesgo, pero para poder desca ...

En la recomendación de este mes, quiero hablarte de este libro de una autora mexicana. Ella es Olga Nelly García y sinceramente su proyecto me encanta. Es comunicadora y conferencista. Y el libro que llegó a mis manos no ha sido casualidad. Se llama ¡Retoma tu poder! Y es una obra sencilla pero profunda. Habla de los aspectos más importantes de la existencia humana y cómo vamos olvidándonos de nue ...

"Me siento como si estuviera poseída, abro la nevera y empiezo a comer como si no hubiera forma de parar, lloro, recuerdo palabras, o añoro las que quisiera escuchar, me odio, la comida me atormenta, pero no puedo parar" A veces duele el darte cuenta que las cosas no son como tu deseas, analizas tu vida y solo encuentras vacíos. Algunos se refugian en drogas, sexo o en el azar. La comid ...