Blog de Recetasyola

214 ideas publicadas y 589 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo

yolanda albarracin

(España)

aficionada a la cocina sana y a la dieta saludable

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CREMA DE CHAMPIÑON Y ZANAHORIA-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 1 ZANAHORIA 100 GRAMOS DE CHAMPIÑONES TAQUITOS DE JAMON SAL Y PIMIENTA 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURA AGUA ELABORACION PASAMOS POR LA SARTEN LOS CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS EN LAMINAS JUNTO CON LA ZANAHORIA BIEN FINA A RODAJITAS PARA QUE SE HAGA ANTES ,SIN ACEITE, AÑADIMOS AGUA , SAL Y PIMIENTA DE MIENTRAS METEMOS AL MICROONDAS UN VASO DE AGUA CON 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDUR ...

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CESTAS CON SABOR A FAJITAS DE POLLO-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 4 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑAS UN PUÑADO DE VERDURA Y POLLO EN TIRAS(YO HE USADO DE LA BOLSA CONGELADA DE MERCADONA DE FAJITAS) PIMENTON PICANTE SAL 1 SABANITA LITHG ELABORACION SE PASA POR LA SARTEN LAS VERDURAS Y EL POLLO YO LO HICE A FUEGO LENTO SIN ACETE YA QUE ES CONGELADO Y NO HACE FALTA ACEITE SE PUEDE HACER AL MICROONDAS , AÑADO PIMENTON PICANTE O DULCE Y PIZCA DE SAL C ...

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PIÑA RELLENA- RECETAS DE YOLA-

1 piña entera lechuga palitos de cangrejo langostino cocido atun natural mahonesa sin aceite kechup sin azucar añadidos huevas para decorar sal. se vacia y se trocea la carne de la piña mezclamos con lechuga atun, y palitos de cangrejo y salsa rosa lithg salsa rosa lithg: mahonesa sin aceita con una gotas de kepchup sin azucar añadido mahonesa lithg: una o dos tariina pequeña de queso de burgos d ...

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FALSOS BOMBONES DE CHOCOLATE -RECETAS DE YOLA-

ingredientes para 15 bolas falta 1 que me comi yo...4 zanahoria mas bien grandes( 300 GR MAS O MENOS)2 cucharadas de salvado de avena1 cucharada de edulcolorante5 gr de cacao desgrasa (cucharadita de tamaño de cafe)1cucharadita de postre de cafe, liquido 5 almendras o 5 gr de almendra molida(cucharadita de cafe)1 cucharada sopera de leche desnatada1 clara de huevo canela para decorarelaboracionp ...

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SOUFLE O QUICHÉ DE VERDURAS LITHG-RECETS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS VERDURAS AL GUSTO 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0% 3CLARAS DE HUEVO SAL ESPECIAS AL GUSTO SABANITAS LITHG ELABORACION Pochar verduras en la plancha o asadas ,tambien las podemos cocinal al microondas sin aceite,remover con dos cucharadas de queso batido 0% y añadir especias al gusto luego 3 claras a punto de nieve por encima y opcial añadir queso lithg encima del hu ...

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ROLLOS DE POLLO MUY LITHG

INGREDIENTES 120 GR MAS O MENOS DE CARNE DE POLLO PICADA SAL PIMIENTA 1 LONCHA DE JAMON O BACON DE PAVO 1 LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO 1 SABANITA LITHG ELABORACION, COLOCAMOS PRIMERO EL PAVO , ENCIMA JAMON, QUESO Y ENRROLLAMOS CON CUIDADO SE QUEDA PEGADO, METEMOS EN UNA BANDEJA DE HORNO A 200 GRADOS HASTA QUE ESTE LA CARNE DORADA Y GRATINAR CON SABANITA LITG , TB SE PUEDE HACER EN LA SARTEN PERFEC ...

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BOMBONES DE ZANAHORIA Y CACAO CON ALMENDRA DESGRASADO-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA 15 BOLAS FALTA 1 QUE ME COMI YO... 4 ZANAHORIA MAS BIEN GRANDES 2 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA 1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE 5 GR DE CACAO DESGRASA (CUCHARADITA DE TAMAÑO DE CAFE) 1CUCHARADITA DE POSTRE DE CAFE, LIQUIDO 5 ALMENDRAS O 5 GR DE ALMENDRA MOLIDA(CUCHARADITA DE CAFE) 1 CUCHARADA SOPERA DE LECHE DESNATADA 1 CLARA DE HUEVO ELABORACION PELAR CORTAR Y COCER EN UNA CAZU ...

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SOLOMILLO DE PAVO ENCEBOLLADO -RECETAS DE YOLA-

SOLOMILLO DE PAVO A LA CEBOLLA INGREDIENTES: un solomillo de pavo un diete de ajo un chato de vino blanco para cocinar sal y pimienta 1 cucharada de aceite de oliva COMO HACERLO: un solomillo de pavo yo lo he hecho de 300 gramos para dos personas lo cortamos en medallones o en tacos al gusto de unos 2 cm y lo dejamos macerando con sal y pimienta una cucharada sopera de aceite de oliva y un chato ...

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ENSALADA MUY COMPLETA -RECETAS DE YOLA-

ENSALADA CON TODO LO QUE TE APETEZCA, ATUN NATURAL, QUESO DE BURGOS LITHG, PEPINO, CEBOLL, TOMATES, HUEVO DURO, ANCHOAS BIEN ESCURRIDAS, ZANAHORIA, APIO, DIVIERTETE Y DIVIERTE A TUS AMISTADES LAS SETAS LAS HICE VACIANDO MEDIO TOMATE Y EL TRONCO ES HUEVO O QUESO FRESCO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook. ...

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PAN DE LINAZA CASERO-RECETAS DE YOLA-

Si 10 cucharadas de semillas de lino dorado ( pasadas por la turmix o batidora queda como harina) 9 o 10 claras un sobre de levadura y la punta de la cuchara de postre de sal de frutas, sal y ajo en polvo y sésamo le puedes poner pipas pero ya sube de calorías pon pocas , las claras a punto de nieve y al horno 15 minutos o 20 los últimos minutos mas fuerte para que se tueste la corteza y queda cru ...

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PASTELITOS SALADOS DE CARNE -RECETAS DE YOLA-

Tartaleta de carne baja en calorías INGREDIENTES; 1 huevo duro( usaremos solo la clara) 4 claras 2 tarrinas de queso pequeñas burgos 0% 200 gramos 150 gr de carne picada de pollo o pavo 1/2 cebolla 1 tomate 2 sabanitas de queso lithg 0% ELABORACION Para dos peroles yo he puesto 2 tarrinas de queso de burgos 0% 4 claras , sal y pimienta negra y un poc de ajo en polvo he batido todo con batidora mi ...

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CESTITAS DE PAVO-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA 6 CESTITAS 1 yema y dos claras 6 lonchas de fiambre de pavo . Un trocito de pimiento rojo Un puñadito de tacos de jamón sin grasa o de pavo 2 quesito ligth Un Trocito de cebolla Sal Especial al gusto Usamos moldes de silicona de Magdalena ponemos encima del molde la loncha de pavo y batimos todos los ingredientes menos la cebolla y el pimiento que lo pasamos por la sartén sin a ...