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10 Posiciones comunes que debemos Evitar Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posutras, nos evitaremos algunos dolores de espalda e incluso algunos problemas serios. Aquí os dejamos en una infografía, diez posturas a evitar. 10 malas posutras para la espalda El síndrome de la billetera, consite en sentarse ...

¿Qué es la Psicología Positiva? La psicología positiva surge a finales de la década de los noventa. Es una rama reciente de la psicología que pretende comprender de forma científica los procesos en las emociones positivas de las personas, así como sus cualidades, ya que estas, han sido ignoradas durante mucho tiempo. Psicología Positiva Para muchos psicólogos, la psicología actual sólo se ocupa de ...

Meditar, además de un placer un gran beneficio para la salud Siempre oímos hablar de los beneficios de la meditación, que por cierto no son pocos y quizás por eso no he podido evitar poner una imagen que recoge todo lo que nos reporta según la ciencia sentarnos a meditar. De cualquier manera, no es hoy el principal foco de atención, sino más bien meditar por meditar como una afición más. Efectos d ...

Alimentos para los huesos Siempre hemos oído los beneficios de algunos alimentos para la salud de nuestros huesos, fundamentalmente los lácteos. Sin embargo, verduras y semillas son imprescindibles para mantenerlos sanos y fuertes.Hoy vamos a ver algunas de ellas. Fortalecer los huesos naturalmente Brócoli: Por su contenido de calcio y vitamina K es una de los alimentos importantes para la salud ...

¿Cómo podemos controlar el estrés? El estrés ocurre cuando algo te frustra, te genera mal estar o miedo por razones diversas. A continuación, vamos a hablar sobre el estrés y algunos consejos prácticos que te pueden ayudar. Causas y formas de manejar el estrés  ¿Qué es el estrés? El estrés aparece como un proceso natural y un mecanismo de alerta del cuerpo humano que se activa cuando aparecen situ ...

¿Cómo ser Feliz? Pequeños trucos para alcanzar la felicidad Hábitos para ser felices Ayer hablábamos de la necesidad de trabajar la mente para conseguir tener unos pensamientos más positivos, con un fin muy claro y definido: Ser felicices. No descubro nada al decir que en la vida pasamos por mejores y peores momentos, pero hemos de cuidad algunos hábitos saludables para prolongar esos momentos de ...

El Pensamiento Positivo no es un acto de “Buen Rollismo” Antes de pasar a comentar, empezaré por incluir un resumen sobre el funcionamiento de la mente en palabras del maestro Swami Sivananda y que en su día incluimos a modo de resumen en una de los tableros de nuestra cuenta en Pinterest. Lo que piensas es lo que atraes Pues bien, dicho ésto, a veces he tenido la sensación de que al h ...

Dolor de Cabeza – Remedios Naturales Cataplasma de Verbena Uno de los dolores más comunes es el de cabeza, que puede llegar a convertirse en una auténtica pesadilla. El más frecuente es quizás la migraña, también conocida como jaqueca, se caracteriza por ser un dolor fuerte localizada en una de las mitades de la cabeza, en algunos casos provocando mareos. Uno de los remedios más populares el ...

Tratamientos Naturales para las Canas ¿Cómo evitar la aparición de las canas? Algunos tratamientos naturales Las canas se producen por la pérdida de pigmentación del cabello, con secuencia de la pérdida de melanina en éste, de forma que toma su color blanco o ceniza característico. Suelen estar asociadas a la edad, aunque pueden aparecer de forma prematura, normalmente por un factor hereditario o ...

Receta y Preparación cocarrois de verudra Hoy os proponemos una receta vegetariana, un delicioso cocarrois de verdura, algo similar a una empanadilla. La verdad es que se abre el apetito sólo con verlo. Vamos a dar primero de todo los ingredientes necesarios: 500gr. de harina de trigo 125gr. de aceite de oliva VE 125gr. de cerveza Sal marina Para el relleno: Un buen manojo de acelgas 5-6 sofritos ...

Nací en el año 1942 en la ciudad de Madrid. Era una época difícil, pues España acababa de pasar una guerra civil e imaginad que después de aquello lo que queda es una sociedad desestructurada, hambre, conflictos sin cerrar y una buena dosis de moralina barata y lavado de cerebro que a muchos marcaría para siempre. Para colmo fui hija de madre soltera ¿Os imagináis en aquella época y en ese context ...

Este es un sencillo poema, que pude hacerte pocos días antes de que te marcharas. Lo llegaste a leer casi una semana antes de que esto ocurriera. Recuerdo que te emocionaste al leerlo y yo cambié de tema para desviar tu atención. Los dos sabíamos en el fondo que era el momento de tu partida, de alguna manera  me estaba despidiendo. Querida mamá, gracias por todos estos años de sacrificio, gracias ...

Entrevista a nuestro webmaster. No hay humanidad sin empatía. Llevo bastantes años en el área del crecimiento personal y después de cursos, formaciones y tratar con distintas personas,  creo que la finalidad principal por encima de todo es conseguir humanizarnos. A Menudo he visto personas que buscan principalmente generar experiencias "espirituales" Esto no es malo, pero pienso que si l ...

Salud Integral Mi nombre es Gonzalo Prigar y decidí crear esta web con mucho entusiasmo a comienzos del año 2000 como Guía de las Terapias que he ido conociendo a lo largo de mi Carrera Profesional junto con algunos colaboradores que han ido participando también a través de las diferentes categorías. En este proyecto personal encontrarás artículos y opiniones relacionados con el mundo de la Salud ...

Rumi Poesia Un momento de felicidad, tú y yo sentados en la varanda, aparentemente dos, pero uno en alma, tú y yo. sentimos el Agua de Vida que fluye aquí, tú y yo, con la belleza del jardín y el canto de las aves. Las estrellas nos mirarán, y les mostraremos lo que es ser una fina luna creciente. Tú y yo fuera de nosotros mismos, estaremos juntos, indiferentes a conjeturas inútiles, tú y yo. Los ...