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KARMAH | Yoga & Meditación

214 ideas publicadas y 308 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Kundalini Yoga Lugo , Galicia

(España)

Profesor de yoga en Lugo, Galicia, puedes visitarme en .... WEB: www.karmayoga.es ..... BLOG: http://clasesdeyogalugo.blogspot.com/

clasesdeyogalugo.blogspot.com

KARMAH | Yoga & Meditación

RECETAS VEGETARIANAS

RECETAS VEGETARIANAS - pasta con espinacas y mascarpone

Ingredientes: 320 g de fusilli 300 g de espinacas escurridas (Unos 700 g de espinacas congeladas) 100 g de queso mascarpone 100 ml de nata de cocina 25 g de mantequilla La corteza rallada de una naranja Nuez moscada Pimienta blanca Queso Grana Padano (rallado) Preparación: Paso 1: Hervir y escurrir bien las espinacas. Paso 2: Cuando las espinacas estén cocidas, ya se puede poner a hervir el agua ...

RECETAS VEGETARIANAS

RECETAS VEGETARIANAS - pastel de calabaza y jengibre

Ingredientes: 140 gr de azucar blanquilla 140 gr de azucar morena 300 gr de harina 2 cucharitas de levadura química 1 cucharita de sal 2 cucharitas de jengibre en polvo. Yo utilicé unos 25 gr de jengibre confitado 1 lata de puré de calabaza de aprox 400 gr . Si no teneis cocer el equivalente de calabaza y triturar la pulpa 3 huevos 180 gr de mantequilla en pomada Para el glaseado ( opcional pero ...

PRANAYAMA

YOGUI CONSEJO DE LA SEMANA - Respiración abdominal

• YOGUI CONSEJO • Os proponemos un sencillo ejercicio para hacer en el sofá ó directamente tumbados en la cama. " Se llama Respiración abdominal ó respiración yóguica básica " Si en el yoga si hay una técnica común para todas sus variantes y escuelas esa es la respiración abdominal. Para aprender de forma adecuada esta respiración hazlo tumbado y pon una mano sobre el pecho y otra sobr ...

NOVEDADES

TALLER DE COACHING - Convierte los problemas en oportunidades

Día: 20 de febrero Lugar: Sala Karmah ® Dirección: San Roque 11, entresuelo E Hora: 10:00 a 14:00 h Imparte: Vanessa Rivas Precio: 40 € Información: Edison antes de crear la bombilla inventó 100 formas diferentes de "bombillas" pero que nunca funcionaron. Un buen día le preguntaron: ¿Còmo se siente al haber fracasado 100 veces? Él contestó: "No he fracasado, sólo descubrí 999 ma ...

NOVEDADES

TALLER DE DEFENSA PERSONAL - 16 / 01 / 2016

Fecha: sábado, 16 de enero Hora: 10:30 h a 13:30 h Precio: 30 € Lugar: Karmah ® Lugo ( C / San Roque 11 entresuelo E ) Reservas: 982803841 / 622244638 / correo@karmayoga.es Información del taller: La defensa personal es un camino marcial que reconoce el derecho de las personas a defenderse a sí mismo y a hacer cuanto sea necesario para controlar una situación. En este taller, aprenderás a manten ...

NOVEDADES

REFLEXIONES PARA LA VIDA DIARIA

El pensamiento humano parece ser en buena parte metafórico. De la misma manera que definimos una palabra utilizando otras palabras relacionadas, somos capaces de entender conceptos nuevos o complejos relacionándolos con aquellos que ya conocemos: la vida es como un viaje, el universo es como un reloj, la mente es como un ordenador, etcétera. Aunque parezcan simples palabras, lo cierto es que las ...

NOVEDADES

TALLER DE COACHING " Empieza por ti " con Vanessa Rivas

La mayoría de las personas buscan su felicidad pero no la encuentran porque creen estar en manos de las circunstancias y de otras personas, sin darse cuenta que sólo ellas tienen la llave y el poder para ser felices. ¿QUIERES TENER UNA VIDA MÁS PLENA Y FELIZ? Dentro de ti hallarás la llave que abrirá la puerta a nuevos pensamientosacerca de ti mismo, transformando tu realidad. Cambia tu percepción ...

POSTURAS YOGA

POSTURA DEL REY MONO HANUMAN

HANUMANASANA. EL PASO GIGANTE DEL REY MONO Elegante postura cargada de paciencia, flexibilidad y dedicación, similar a los splits que realizan los bailarines de ballets y los gimnastas. Un estudiante de yoga puede progresar ejercitando los tendones de la corva, psoas, glúteos y cuádriceps, pero lo que más nos puede servir son las cualidades personificadas en Hanuman, no solo en la postura, sino ta ...

NOVEDADES

MASTERCLASS de meditación ( resumen )

Muchísimas gracias a todos los asistentes de la MASTERCLASS de meditación que tuvimos este viernes. En esta MASTERCLASS de 1 h y 30 min hemos practicado 3 meditaciones de nivel medio donde las técnicas respiratorias ( pranayama ) y la práctica de mantras ( naad yoga ) ha sido el pilar fundamental. ! Namasté !