El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. A medida que más personas se sumergen en esta disciplina, también aumenta el interés en cómo potenciar sus beneficios a través de suplementos. En este artículo, exploraremos los suplementos ideales para los yoguis que deseen complementar su práctica y mejorar su bienestar gener ...
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¿Te has preguntado alguna vez cómo la geometría sagrada puede mejorar tu experiencia de meditación? En este artículo, te explicamos cómo la simbología sagrada puede ser una herramienta poderosa para la meditación y cómo puedes empezar a integrarla en tu práctica. ¿Qué es la Geometría Sagrada? La Geometría Sagrada es una rama de la geometría que estudia las formas y patrones que se encuentran en la ...
Los 30 son los nuevos 20, los 40 los nuevos 30… se dice popularmente y cada día con más motivo. Que las personas hemos cambiado la forma en la que envejecemos es una realidad innegable. Cada vez nos cuidamos más y le vamos ganando pequeñas batallas al paso del tiempo. Pero ¿cuáles son los hábitos saludables que debemos incorporar en nuestras rutinas para gozar de buena salud? 1. Cuidar nuest ...
Córdoba, para muchos, es una de las ciudades más bonitas que tenemos en España y es por esto que debemos visitarla aunque solo sea una vez en la vida. Sus calles, la gastronomía o la amabilidad de las personas es lo que la destaca por encima de otras que todos conocemos. Sin embargo, cuando es la primera vez que estamos aquí, puede que no sepamos muy bien qué hacer, cómo sacar el mayor provecho de ...
El glamping, una combinación de glamour y camping, se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan una escapada al aire libre pero no quieren sacrificar el confort. Y si se le suma la práctica del yoga en medio de la naturaleza, se obtiene una experiencia inolvidable. Cada vez son más las personas que buscan una experiencia de camping única y cómoda, combinada con la práctica del y ...
La relajación es crucial para que podamos disfrutar de una buena salud tanto física como mental. Desgraciadamente, hoy en día vivimos en una sociedad marcada por las prisas, el estrés, el exceso o la falta de trabajo, los problemas familiaresTodo esto hace que numerosas personas no tengan la capacidad de poder desconectar o relajarse, cayendo en la ansiedad y el estrés acumulado. Por estas razones ...
Una de las preocupaciones más habituales entre las personas que quieren perder peso es el miedo a pasar hambre. Esto se debe a que la pérdida de peso se relaciona siempre con la comida y, como es lógico, una de las formas más sencillas para bajar de peso es contar con una dieta para adelgazar. Sin embargo, debes de tener claro que esto no tiene que ser necesariamente así. Es posible perder peso y ...
El objetivo de este artículo es explicar de una forma sencilla qué es la fascia y cómo la práctica del Yoga puede ayudar a un correcto equilibrio en esta parte del cuerpo, gracias a determinadas posturas y técnicas. ¿Qué son las fascias? Son unas membranas o tejidos conectivos, que recubren y conectan con nuestros músculos, órganos y huesos, compuestas por fibras de colágeno dotadas de gran elast ...
El cannabidiol, o CBD, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cáñamo. Ha ganado popularidad como tratamiento holístico para una variedad de preocupaciones de salud, como ansiedad, dolor e insomnio. Una de las formas más populares de consumir CBD es a través del aceite, que se puede ingerir o aplicar tópicamente. Sin embargo, con tantos tipos diferentes de aceite de CBD en el merc ...
Los chakras, que significan “ruedas” en sánscrito, son los centros de energía del cuerpo humano situados a lo largo de la columna vertebral, desde el bajo vientre hasta la coronilla. Los chakras cubren todas nuestras necesidades y deseos físicos y espirituales, y a menudo son mal comprendidos y pasados por alto. Son centros energéticos en el cuerpo implicados en el flujo de energía que ...
Si eres obeso o tienes sobrepeso, es importante que tengas en cuenta algunos aspectos clave a la hora de elegir un colchón adecuado para tu cuerpo. Los colchones para obesos deben ser resistentes y soportar un peso mayor, y es importante que sean cómodos y proporcionen un buen soporte para evitar problemas de dolor de espalda y muscular. En este artículo, te presentamos algunas recomendaciones par ...
El yoga constituye un conjunto de prácticas milenarias de naturaleza espiritual, física y mental, las cuales son originarias de la India y están enfocadas en lograr controlar los pensamientos y desarrollar tranquilidad emocional. Mediante la práctica de esta disciplina se establece una conexión entre el cuerpo físico y la mente a través de la respiración consciente. Para ello sugiere un conjunto d ...
El yoga facial es una práctica antigua que se ha utilizado durante siglos para mejorar la apariencia de la piel y reducir el estrés y la ansiedad. Aunque es menos conocida que el yoga tradicional, el yoga facial puede ser una herramienta muy efectiva para mantener la piel joven y saludable. ¿Qué es el yoga facial? El yoga facial es un conjunto de ejercicios especialmente diseñados para trabaja ...
Cada día las empresas de artículos de higiene personal y belleza se alejan de los químicos y posan sus ojos e intereses en productos o sustancias naturales para elaborar cremas, champús, mascarillas, dermoprotectores y maquillaje que tienen efectos directos en la belleza y sin nefastos efectos adversos o secundarios. Dentro de estos productos naturales, el aloe vera cumple un papel fundamental. Es ...
La depilación láser, al igual que el tema de los suplementos alimenticios, se ha vuelto muy popular. Tanto los tratamientos de depilación permanente como una dieta saludable en forma de ingesta de vitaminas tienen un efecto beneficioso en nuestro aspecto. Sin embargo, ¿estas dos direcciones interactúan favorablemente entre sí? Estas son las indicaciones que debes seguir. Suplementos alimenticios C ...