Yogateca

189 ideas publicadas y 78 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Diego Pérez Sánchez

(España)

Amante del yoga

https://www.yogateca.com/

Yogateca

Yoga

El Yoga, un ejercicio cada vez más practicado

El yoga es una disciplina donde se conectan cuerpo y mente a través de la respiración y la realización de numerosas posturas físicas. Es estrés es algo muy presente en nuestro día a día y con esta práctica se puede cambiar todo, con unos minutos al día se consigue dejar la mente tranquila y hacer que desaparezca. Hay diferentes tipos de yoga como son el hatha yoga, iyengar , yoga restaurativo , a ...

Salud

Los beneficios de los productos naturales

El usar productos de origen natural en nuestra alimentación o en las rutinas del día a día en cuanto a belleza se refiere es altamente ventajoso: Vamos a citar algunos de estos beneficios: Regulación de los desequilibrios de nuestras hormonas Cura en la piel dañada Menor sensibilidad y reacciones de carácter alérgico Ayudan a luchar contra el cáncer y demás efectos Menores irritaciones Nutrición ...

Para profesores de yoga Yoga

7 Razones por las que Necesitas hacer un Profesorado de Yoga

Y por qué India es sin duda el mejor sitio Siempre hay una buena razón para aprender yoga, pero si quieres llegar al fondo de esta ciencia milenaria, entonces hacer un profesorado de yoga es una gran idea y casi la única forma. Y si además decides hacerlo en India, tendrás la posibilidad de experimentar el verdadero alcance del yoga y cómo está conectado con todos los aspectos involucrados en llev ...

Yoga

Yoga Integral para Momentos Difíciles

7 EJERCICIOS PARA SUBIRTE EL ÁNIMO La práctica regular de asana y pranayama recarga de energía todas las células de tu cuerpo y te ayuda a conectar de nuevo con la alegría de vivir. Empieza la primavera con una mirada más vital, confiada y entusiasta. ¿Te encuentras decaído sin motivo aparente? ¿Has tropezado últimamente con alguna dificultad que te ha hecho perder la esperanza? Es natural que tu ...

Meditación Yoga para Niños

Descubre los beneficios del mindfulness para niños y adolescentes

El Mindfulness, que podríamos decir que significa “atención plena”, es una técnica que tiene su origen en el budismo, donde se popularizó en el mudo occidental por Jon Kabat-Zinn, y que se basa esencialmente en una práctica donde se produce una meditación terapéutica para reducir el estrés. Hablamos de una práctica donde comenzamos atendiendo a la respiración para centrarnos en el mundo en que es ...

Para profesores de yoga Yoga

COMO CONVERTIRSE EN UN MAESTRO DE YOGA: UNA GUÍA YOGUI

Si estás leyendo este artículo, creo que tú y yo tenemos algo en común: ¡un interés compartido, una pasión y una historia de amor con el yoga! Estás comenzando a reconocer que tu dedicación a la práctica del yoga se ha convertido en algo más allá de las asanas. Te preguntas ¿estoy listo para llevar mi práctica al siguiente nivel? ¿Cómo puedo ayudar a otros a desarrollar su práctica personal y espi ...

Meditación Yoga

¿Cómo encontrar la paz interior con yoga y meditación?

La paz interior es una sensación de bienestar que alcanzamos cuando nos liberamos del estrés, ansiedad y preocupaciones que nos rodean todos los días. Vivimos en una realidad muy ajetreada, en la que es difícil encontrar la paz interior porque casi no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos. Por eso, muchas personas buscan en los viajes a lugares tranquilos y aislados una oportunidad de re ...

yoga

¿Conoces el yoga aéreo?

El Yoga aéreo es un estilo de yoga que podemos clasificar como reciente en comparación a otros estilos de yoga más clásicos o tradicionales. Está dándose a conocer cada vez más encontrándose en un crecimiento continuo, no solo por lo llamativo de su práctica, sino también por los numerosos beneficios que puede ofrecernos el hecho de encontrarnos en inversión y suspensión. Empieza a ser una activid ...

Meditación Yoga

3 Formas Distintas de Meditar para Principiantes

Ahí estabas tú, dispuesto a comenzar con esa meditación de la que todo el mundo cuenta maravillas. Era una de esas semanas a tope de estrés y tenías ganas de relajarte un rato, pero sólo colocarte en esa posición en el suelo ya sentiste que de relajación iba a haber poco. Tu intención de practicar era buena, pero te sentías incómodo, sentías molestia en la zona de las ingles y tu cabeza estaba en ...

Salud Yoga

Mejora tu salud con yoga terapéutico

El yoga terapéutico es muy recomendable para las personas que desean superar alguna clase de problema física naturalmente. Destaca por su sencillez y por su progresividad, donde van a ir desapareciendo los dolores y que permite la recuperación en multitud de casos. Esta clase de yoga está ideado para superar lo problemas, además no demanda mucho, pues va a ser necesaria una pequeña sesión que pue ...

Salud

Beneficios para la salud de las infusiones ayurvédicas

Seguro que has oído hablar de los grandes beneficios para nuestra salud y el bienestar en general con el que cuentan las infusiones ayurvédicas, las cuales se pueden utilizar, tanto para fortalecer el sistema inmunológico como para el alivio de las dolencias. El caso es que nosotros también podemos dar el paso y preparar nuestras propias infusiones ayurvédicas o incluso optar por las infusiones q ...

Beneficios del yoga

Estas son las posturas con las que el yoga mejora tu piel

Aunque existen muchas opciones para el cuidado de la piel, lo cierto es que esta se resiente por ejemplo del abuso de la luz solar. Tener otros malos hábitos también puede perjudicar su salud, haciendo que se reseque o por el contrario, que tenga más grasa de lo que cabría esperar. Como decíamos hay muchas posibilidades para cuidar la piel, sobre todo productos cosméticos que pueden ayudar a que ...

Yoga para embarazadas

Formación para profesores/as de yoga de (embarazo y postparto)

Si eres profesor de yoga y has empezado a sentir que quizá te faltan las herramientas necesarias para poder acompañar a las mujeres que están embarazadas o que hace poco han tenido a su bebé puedes encontrar una formación adecuada. En el caso de que seas mamá y deseas orientar tu vida laboral puedes tener una oportunidad interesante para formarte como profesor de yoga especializado en embarazo y p ...

meditación

Meditación vipassana: todo lo que necesitas saber

La meditación vipassana o vipassana meditation es una de las formas de meditación más antigua de la cultura hinduista. Su descubridor o creador fue Buda, hace unos 2500 años. Se trata de una meditación de introspección, no de una meditación de tranquilidad, en la que se comienza observando el movimiento del aire entrando y saliendo de nuestras fosas nasales, para lograr la concentración y observar ...

Clases de Yoga Yoga

¿Cómo elijo mi escuela de yoga?

Descubre más sobre esta práctica espiritual y deportiva El yoga se ha vuelto un pilar clave para conseguir bienestar espiritual, asimismo se ha convertido en un deporte muy cotizado por sus increíbles efectos en el cuerpo. Si estás buscando yoga en Zaragoza o una escuela de yoga en España debes leer este post, donde te diré a qué aspectos prestar atención a la hora de elegir un sitio para practica ...