Yogateca

172 ideas publicadas y 76 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Diego Pérez Sánchez

(España)

Amante del yoga

https://www.yogateca.com/

Yogateca

Salud

7 beneficios de los medicamentos homeopáticos

Durante mucho tiempo, los científicos han intentado desmentir a la medicina homeopática sin lograr sus objetivos. Verdaderamente, es satisfactorio presenciar  los resultados y sobre todo, muchas personas aseguran haber aliviado o curado sus dolencias o enfermedades. Gracias a empresas comprometidas con la producción de excelentes productos naturales fundamentados en la medicina homeopática, se obs ...

Yoga

Yoga: la mejor terapia para tu cuerpo y mente

Muchas veces, la vida nos mantiene en constante estrés, ansiedad y temor, esto es ocasionado por el constante ajetreo de la vida moderna, por lo que necesitamos de técnicas que no sólo nos ayuden a tener una óptima salud en nuestro cuerpo, sino que nos permita relajarnos y curar nuestra mente; es aquí donde el yoga se convierte en una actividad esencial para conseguir esto. Yoga, una actividad pos ...

Meditación Yoga

Elije la mejor música para meditar y relajarse

Si llevas una vida ajetreada y sientes que el estrés te acompaña a cada momento, quizás sea el momento de aprender técnicas de relajación y meditación. Hace décadas que se conocen los efectos perjudiciales que el estrés tiene sobre nuestra salud, pero para contrarrestarlo, también se ha visto que la meditación es un arma muy eficaz. En este artículo te hablaremos de cómo usar la música para medita ...

Salud

¿Qué diferencia hay entre los aceites esenciales y los vegetales?

Lo primero que debemos saber es que, tanto los aceites vegetales como los esenciales forman parte de la cosmética natural, pues son unas sustancias de carácter orgánico que proceden de plantas afines a la piel y que nos proporcionan muchos beneficios. Somos conscientes de la confusión que hay entre los dos, por lo que vamos a explicar las diferencias existentes. La diferencia principal la encontra ...

Pilates Yoga

5 razones para practicar pilates con máquinas

Una de las alternativas que tienen los que practican Pilates es suelo o máquina. Lo dos métodos nos van a proporcionar unos beneficios parecidos y colaboran a que se fortalezca la musculatura, mejorando las posturas, corrigiendo los dolores de espalda o remodelando la figura. La elección entre un tipo u otro va a depender del estado físico y de los objetivos que te plantees. Si te encuentras en e ...

Yoga

Los beneficios del Yin Yoga para el verano

El Yin Yoga es una práctica que, aunque se considera moderna, tiene raíces en los textos sagrados de la India como en el Yoga Taoísta, contando con conceptos del Yin Yang y medicinas propios de China. Muchos de sus asanas pertenecen al hatha Yoga, pero a diferente de este, la guía a la hora de hacerlo es la sensación que quien lo practica tiene o en cómo se alinea el cuerpo. En el Yin Yoga, tenemo ...

Yoga

Consejos prácticos para estudiar Yoga en India

Si practicas yoga, seguramente alguna vez te ha pasado por la cabeza la idea de ir a India para vivir en carne propia la experiencia auténtica de esta práctica milenaria. Te preguntarás cómo es estudiar yoga en un país tan místico y diferente al nuestro, y muy probablemente la respuesta a tu pregunta es “Será una experiencia que te cambiará la vida”. Para empezar, es importante identificar cuáles ...

Salud

Técnicas sencillas para alcanzar el bienestar físico de forma diaria

A todos nos gusta sentirnos bien siempre pero la realidad es que hay días en que esto no es posible de alcanzar. Lo importante es conseguir que lo más frecuente en nuestros días sea tener bienestar, y para eso, existen algunas técnicas de fácil cumplimiento y resultados muy valiosos. Cada día nos enfrentamos a un nuevo reto en el que confluyen muchos aspectos que modifican la forma cómo nos sentim ...

Salud

Descubre lo que te pueden aportar los suplementos nutricionales naturales

En ocasiones, seguro que has creído que hacías una dieta equilibrada, pero te sientes sin fuerzas. Si te sientes débil, es posible que lo que precise tu cuerpo sean suplementos alimenticios naturales. Existen algunas épocas a lo largo del año, donde tenemos más esa sensación de debilidad y vamos a necesitar una dosis extra en cuanto a energía. Este tipo de complementos alimenticios naturales son ...

Yoga yoga kundalini

Técnicas para despertar kundalini, el fosfenismo

Cuando hablamos de técnicas para despertar kundalini merece la pena hablar del trabajo del Dr Lefebure, que dejó bien claro que las experiencias sobre cómo despertar kundalini están ligadas de forma estrecha a algunas conexiones a nivel neurológico en algunas áreas cerebrales que son las que son estimuladas gracias a la luz y el ritmo. Podemos decir que el proceso mental en el que se produce un é ...

Yoga para embarazadas

Por qué empezar a hacer yoga en el embarazo

El aprendizaje de cómo se respira bien y mantener la musculatura fuerte son de los objetivos más importantes para el yoga, siendo este un deporte perfecto para las embarazadas, que además ayuda a que se reduzcan los denominados síntomas depresivos que se producen en la gestación como consecuencia del desbarajuste hormonal que tiene la mujer en este periodo. Puedes leer más sobre esto en Elembarazo ...

Yoga

¿Qué tipo de yoga es el mejor para mí?

El Yoga cada vez es más popular y no tienes más que ver la gran cantidad de gimnasios y centros que cuentan con actividades de Yoga. Siempre puedes aprender a practicar yoga en casa desde este link. Clases de Yoga Anusara Yoga Yoga que ha aparecido recientemente y que está basado en los principios del tantra. Muy útil a la hora de alinear el cuerpo. Su enfoque es expansivo y el amor es el protagon ...

Retiros

Retiro de yoga "Reconectando con mi Pura Vida"

Hacer un retiro de yoga está de moda, pero para disfrutar más de la experiencia, nada mejor que hacerlo en el sitio adecuado. Uno de los más interesantes se encuentra en Guanacaste, donde su playa secreta de Nosara es perfecta para que mente y cuerpo sean uno. De esa forma es posible desconectar de la tecnología y enfocar la energía a sanarse desde dentro. Recargar y reconectar la fuerza que lleva ...

Para profesores de yoga

Curso de profesores de yoga en Barcelona

La Escuela Yoga Inbound es una de las más afamadas y además cuenta con el atractivo de ser una entidad sin ánimo de lucro perteneciente a la Asociación Yoga Inbound. Como principales objetivos están: Incorporación de las prácticas, filosofía, y hábitos de vida del Yoga en tu vida diaria Descubrir el funcionamiento del Yoga profundamente y que aprendas además a transmitirlo a alumnos Se preservará ...

Salud

Descubre los aportes de los batidos sustitutivos de la comida en tu salud

Una alternativa acertada para suplir tus excesos o carencias alimenticias, son los batidos sustitutivos. Desde hace un largo tiempo diversas empresas se han dedicado a la tarea de innovar con productos alimenticios que ayuden en la correcta nutrición no solo de atletas sino de la población en general. El ritmo de vida, la mala alimentación y el incremento del sobrepeso en hombres y mujeres, han p ...