Yogateca

195 ideas publicadas y 78 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Diego Pérez Sánchez

(España)

Amante del yoga

https://www.yogateca.com/
comunidades

Yogateca

Yoga

El Mejor lugar para practicar yoga en India

Si practicas yoga y eres una persona con sensibilidad espiritual, seguro que alguna vez has pensado en India. Qué mejor lugar para profundizar en los valores y filosofía del yoga que donde nació. India es un país enorme y hay varias ciudades donde el yoga ha alcanzado su máximo esplendor. En este artículo te voy a decir cuales y porque uno de ellos es mi favorito. Escrito por: Cristian Popa ̵ ...

Salud

La importancia del desarrollo personal

Al desarrollo personal también se le conoce como crecimiento personal, desarrollo humano y demás expresiones tales como autoayuda. El caso es que con independencia de su denominación son un conjunto variado de técnicas que lo que quieren es, mediante la transformación, que las personas adopten una serie de ideas o formas de pensar con las que generar un conjunto de comportamientos y actitudes nuev ...

Salud

Wowego, el beneficio de usar un gimnasio online

El deporte cada vez es más importante en nuestro día a día y para la sociedad. Tanto es así que incluso mucha gente opta por un gimnasio online como wowego, que permite hacer ejercicio de lo más variado, desde zumba a fitness, pilates o incluso hacer yoga en casa. Una atractiva manera de estar en forma La tecnología avanza imparable y gracias a las Apps y plataformas de fitness actuales es posible ...

Salud

Consejos para bajar de peso con poco esfuerzo

Cuando nos planteamos perder peso, siempre nos viene a la cabeza la necesidad de tener que hacer dieta y en muchos casos esto nos echa para atrás y abandonamos la idea antes de empezar. Pero hay que entender que no tiene por qué ser necesario hacer una dieta para perder peso. Basta tan solo con cambiar ciertos hábitos en nuestra alimentación y aumentar el gasto calórico mediante el ejercicio. En e ...

Salud

Solgar, una solución especializada en complementar nuestra alimentación

Vivimos unos tiempos en los que los suplementos nutricionales son fundamentales para mantenernos fuertes y sanos. Solgar no es una recién llegada, pues lleva en el sector desde 1947, momento en el que revolucionaron el mercado con un producto de multivitaminas y multiminerales. Su gran aportación ha hecho que sea una marca realmente fuerte en el sector de la salud natural. Los suplementos, una vía ...

Yoga

Mis Mejores Centros de Yoga en India

Si te tomas en serio el yoga, tarde o temprano iras a India. Es donde se originó esta ciencia y el único lugar en la tierra en el que puedes acceder a la esencia de este proceso orientado a hacerte sentir mejor. Si viajar a India es una experiencia inolvidable, conocer sus raíces y tener la oportunidad de hacerlo de la mano de grandes maestros de yoga, transformó mi vida para siempre y llevó mi pr ...

Yoga

El Yoga, un ejercicio cada vez más practicado

El yoga es una disciplina donde se conectan cuerpo y mente a través de la respiración y la realización de numerosas posturas físicas. Es estrés es algo muy presente en nuestro día a día y con esta práctica se puede cambiar todo, con unos minutos al día se consigue dejar la mente tranquila y hacer que desaparezca. Hay diferentes tipos de yoga como son el hatha yoga, iyengar , yoga restaurativo , a ...

Salud

Los beneficios de los productos naturales

El usar productos de origen natural en nuestra alimentación o en las rutinas del día a día en cuanto a belleza se refiere es altamente ventajoso: Vamos a citar algunos de estos beneficios: Regulación de los desequilibrios de nuestras hormonas Cura en la piel dañada Menor sensibilidad y reacciones de carácter alérgico Ayudan a luchar contra el cáncer y demás efectos Menores irritaciones Nutrición ...

Para profesores de yoga Yoga

7 Razones por las que Necesitas hacer un Profesorado de Yoga

Y por qué India es sin duda el mejor sitio Siempre hay una buena razón para aprender yoga, pero si quieres llegar al fondo de esta ciencia milenaria, entonces hacer un profesorado de yoga es una gran idea y casi la única forma. Y si además decides hacerlo en India, tendrás la posibilidad de experimentar el verdadero alcance del yoga y cómo está conectado con todos los aspectos involucrados en llev ...

Yoga

Yoga Integral para Momentos Difíciles

7 EJERCICIOS PARA SUBIRTE EL ÁNIMO La práctica regular de asana y pranayama recarga de energía todas las células de tu cuerpo y te ayuda a conectar de nuevo con la alegría de vivir. Empieza la primavera con una mirada más vital, confiada y entusiasta. ¿Te encuentras decaído sin motivo aparente? ¿Has tropezado últimamente con alguna dificultad que te ha hecho perder la esperanza? Es natural que tu ...

Meditación Yoga para Niños

Descubre los beneficios del mindfulness para niños y adolescentes

El Mindfulness, que podríamos decir que significa “atención plena”, es una técnica que tiene su origen en el budismo, donde se popularizó en el mudo occidental por Jon Kabat-Zinn, y que se basa esencialmente en una práctica donde se produce una meditación terapéutica para reducir el estrés. Hablamos de una práctica donde comenzamos atendiendo a la respiración para centrarnos en el mundo en que es ...

Para profesores de yoga Yoga

COMO CONVERTIRSE EN UN MAESTRO DE YOGA: UNA GUÍA YOGUI

Si estás leyendo este artículo, creo que tú y yo tenemos algo en común: ¡un interés compartido, una pasión y una historia de amor con el yoga! Estás comenzando a reconocer que tu dedicación a la práctica del yoga se ha convertido en algo más allá de las asanas. Te preguntas ¿estoy listo para llevar mi práctica al siguiente nivel? ¿Cómo puedo ayudar a otros a desarrollar su práctica personal y espi ...

Meditación Yoga

¿Cómo encontrar la paz interior con yoga y meditación?

La paz interior es una sensación de bienestar que alcanzamos cuando nos liberamos del estrés, ansiedad y preocupaciones que nos rodean todos los días. Vivimos en una realidad muy ajetreada, en la que es difícil encontrar la paz interior porque casi no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos. Por eso, muchas personas buscan en los viajes a lugares tranquilos y aislados una oportunidad de re ...

yoga

¿Conoces el yoga aéreo?

El Yoga aéreo es un estilo de yoga que podemos clasificar como reciente en comparación a otros estilos de yoga más clásicos o tradicionales. Está dándose a conocer cada vez más encontrándose en un crecimiento continuo, no solo por lo llamativo de su práctica, sino también por los numerosos beneficios que puede ofrecernos el hecho de encontrarnos en inversión y suspensión. Empieza a ser una activid ...

Meditación Yoga

3 Formas Distintas de Meditar para Principiantes

Ahí estabas tú, dispuesto a comenzar con esa meditación de la que todo el mundo cuenta maravillas. Era una de esas semanas a tope de estrés y tenías ganas de relajarte un rato, pero sólo colocarte en esa posición en el suelo ya sentiste que de relajación iba a haber poco. Tu intención de practicar era buena, pero te sentías incómodo, sentías molestia en la zona de las ingles y tu cabeza estaba en ...