La pronación es un movimiento de la articulación que dirige la planta del pie hacia fuera. LA FISIOTERAPIA.NET nos ofrece información sobre ese tema.
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Una rutina genial para aprender a correr y coger el hábito de hacer deporte a diario.
Son muchos los beneficios del té verde para todas las personas, pero descubre en este artículo porque lo es especialmente para los corredores.
Si hace unas décadas hubiésemos parado a una runner y le hubiésemos preguntado en que consistía su plan de entrenamiento para afrontar una carrera la respuesta hubiese sido clara “Yo corro”.Independientemente de cual sea nuestro reto no podemos quedarnos ancladas en programas de entrenamiento basados única y exclusivamente en la carrera.Con los avances realizados en los últimos 30 años en el campo ...
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Por qué aparecen las agujetas. No hay persona, sea deportista habitual o no, que no haya sufrido en alguna ocasión. En RunFitners nos cuentan cuáles son las posibles causas de su aparición. ¡Qué curioso!
¿Para qué sirven los fondos en el plan de entrenamiento de un corredor?
Los veranos son cada vez más intensos, y los árboles se muestran como un sistema de refrigeración natural fantástico.