La Fisioterapia.net

348 ideas publicadas y 38 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jorge Rodriguez Palomino

(España)

Soy un fisioterapeuta y blogger que disfruta ayudando a los demás. Por esta razón te brindo la oportunidad de leer artículos sobre nutrición, fisioterapia, opinión, marketing en la salud y social media en mi blog La Fisioterapia.net o en su versión inglesa The Physical Therapy.net

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Infografías fisioterapeuta fisioterapia

10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas

En esta infografía te resumo 10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas es tu mejor opción. Éstas son sólo algunas de las razones: 1. Sabemos que… …mantenerse activo y el ejercicio son el mejor tratamiento para la mayoría de los problemas de salud. 2. Sabemos que… …la confianza y el autocuidado son clave y la educación es el camino. 3. Sabemos que… …e ...

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Mitos sobre salud pulmonar

Entendemos por salud pulmonar el estado en el que se encuentra nuestro sistema respiratorio incluyendo pulmones, vías respiratorias y todos aquellos elementos que participan activamente en las funciones del sistema respiratorio. Existen diversos mitos relacionados con la salud pulmonar, especialmente en relación al tabaquismo. En este artículo intentaremos desmentir las afirmaciones más frecuentes ...

Infografías ejercicio jóvenes entrenamiento resistencia ...

Qué tener presente en el entrenamiento de resistencia en jóvenes

Son muchas las dudas que se tienen sobre lo apropiado o no de que los niños y adolescentes hagan ejercicio de resistencia. En esta infografía te hago un resumen de lo más relevante a tener presente, en cuanto a lo que dicta la ciencia. No es que sea apropiado, es que es necesario, tanto para la salud como para el rendimiento en el futuro. Esta infografía ha sido creada como parte del proyecto TREK ...

Lesiones carga optima irritabilidad ...

Guía sobre carga óptima

A día de hoy por todos es sabido que el ejercicio es el mejor de los tratamientos, así como nuestra mejor arma para prevenir lesiones. Sin embargo, el ejercicio debe hacerse siguiendo ciertas pautas porque, de lo contrario, podríamos conseguir resultados indeseados. Algo importante al hacer ejercicio es saber la carga óptima y evitar el archiconocido “demasiado, demasiado pronto”. La p ...

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Niveles de actividad física aconsejados en niños de 5-17 años

Este vídeo es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular y muscular, así como la salud ósea y los biomarcadores de salud cardiovascular y metabólica. ¿Cuánta actividad física? Al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada-intensa diaria. ¿Y más? Más de 60 minutos conlleva beneficios de salud adici ...

Infografías curación de contenidos fisioterapia

5 pasos para la curación de contenidos

Esta infografía resume de manera sencilla los pasos que debemos seguir los fisioterapeutas a la hora de llevar a cabo la curación de contenidos: Recopilación de información Recopilación de información sobre los temas en los que estás interesado a través de los motores de búsqueda, las redes sociales, las noticias… Filtrar información Tenemos que filtrar esa información para compartir solo los aspe ...

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10 cosas que deberías saber sobre las tendinopatías

El artículo que vas a leer a continuación es un resumen de los 10 puntos más importantes que deberías tener presentes en cuanto a las tendinopatías se refiere. Todo ello según el Dr Peter Malliaras, fisioterapeuta e investigador experto en tendinopatías. He aquí las 10 claves sobre las tendinopatías… 1. El reposo no mejora las tendinopatías El dolor podría mejorar, pero volverá cuando vue ...

Infografías balance exercises ejercicios equilibrio ...

Ejercicios de equilibrio para mayores – Parte 2

Esta infografía es la segunda parte de “Ejercicios de Equilibrio para mayores” (aquí la primera parte) y la hemos creado como parte del proyecto TREK, en su sección de prevención de caídas en mayores. Puedes encontrar más información sobre prevención de caídas en la web de TREK, siguiendo este enlace. Está basada en Exercise and Sports Science Australia (ESSA) Position Statement on exe ...

Infografías balance exercises ejercicios equilibrio ...

Ejercicios de equilibrio para personas mayores – Parte 1

Esta infografía es la primera parte de “Ejercicios de Equilibrio para mayores” (aquí la segunda parte) y la hemos creado como parte del proyecto TREK, en su sección de prevención de caídas en mayores. Puedes encontrar más información sobre prevención de caídas en la web de TREK, siguiendo este enlace. Está basada en Exercise and Sports Science Australia (ESSA) Position Statement on exe ...

Fisioterapia geriátrica Opinión ancianos ...

Versos al fisio que no se dedica a la geriatría

Aquí tienes la transcripción del poema y, tras ella, el enlace mencionado… “Estimado colega, me he visto empujada, a escribir la rabia e impotencia, de poesía e ironía disfrazada. Es la vejez, son los años. ¡Qué palabras cargadas de daño!  Edadismo, ¿te suena?, así se llama, Si nosotros lo perpetuamos, cagada. Nos llenamos la boca tú derivas, yo derivo. Pero con el mayor, el anciano, t ...

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¿Qué es el Síndrome de Dolor Regional Complejo?

El síndrome de dolor regional complejo (SDRC) es una afección rara que combina dolor con síntomas sensoriales, autónomos, motores y tróficos. En otras palabras, es un cóctel de dolor constante y severo, con pérdida de fuerza y movimiento, cambios en el grosor de la piel y el vello, así como otras sensaciones, como ardor u hormigueo. Los síntomas generalmente se localizan en una extremidad, como el ...

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Pasos a seguir para leer un artículo científico

La información contenida en este artículo ha sido amablemente compartida por la Dr Jennifer Raff, de Kansas (Estados Unidos). Hace referencia a su artículo How to read and understand a scientific paper: a guide for non-scientists. Aquí te dejo los principales puntos de la infografía: 1. Comienza leyendo la introducción, no el resumen El resumen es ese primer párrafo denso al principio de un artícu ...

Infografías artículo científico investigacion ...

11 pasos para leer un artículo científico

La información contenida en esta infografia ha sido amablemente compartida por la Dr Jennifer Raff, de Kansas (Estados Unidos). Hace referencia a su artículo How to read and understand a scientific paper: a guide for non-scientists, del cual puedes encontrar el resumen en Pasos a seguir para leer un estudio científico. Aquí te dejo los principales puntos de la infografía: 1. Comienza leyendo la in ...

Infografías diagnostico meniscos

Diagnóstico de desgarros meniscales

En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica lo que es considerado la mejor forma de diagnóstico de desgarros de meniscos. Esta infografía ha sido realizada en colaboración con los investigadores daneses Dr. Jonas Thorlund y Dr. Sren Skou y hace referencia a parte de su artículo Risk factors, diagnosis and non-surgical treatment for meniscal tears: evidence and recommendations: a state ...

Infografías meniscos tratamiento

Tratamiento de desgarros meniscales

En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica lo que es considerado el mejor tratamiento de desgarros de meniscos. Esta infografía ha sido realizada en colaboración con los investigadores daneses Dr. Jonas Thorlund y Dr. Sren Skou y hace referencia a parte de su artículo Risk factors, diagnosis and non-surgical treatment for meniscal tears: evidence and recommendations: a statement pape ...