Arroz integral: conserva su salvado, una capa de fibra que protege cada grano. Éste hace que se digiera más lentamente y que sus azúcares no se liberen con rapidez. ¡Aprende a cocinarlo!
TOLERADOS de la dieta dukan suave la ESCALERA NUTRICIONAL
Resultado 1ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Escalera Nutricional: la “nueva dieta Dukan”
Bebida Saciante de Té verde, cayena y limón
TOLERADOS de la dieta dukan suave la ESCALERA NUTRICIONAL
Cómo hacer dieta según los kilos que necesites perder. Aquí os dejamos algunas pautas en función de cuántos kilos queráis perder y qué dieta es más aconsejable
Receta de mejillones. Aquí os dejamos una receta deliciosa de mejillones que os ayudará a mantener la línea
Resultado de la semana 9 a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Resultado 5ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Resultado 4ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Resultado 3ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Resultado 2ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Como mantener el peso perdido con la dieta Dukan
El calabac?n (zapallito, zucchini) es agua en un 95%, or lo que nuestra experta en dietas nos deja algunas recetas con este ingrediente
Resultado semana 15 a dieta suave, la ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Cuida tu dieta: no tomamos mucha leche porque tiene lactosa que es azúcar y frena la pérdida de peso. Entonces, si tomo leche sin lactosa, ¿puedo tomar más cantidad? María Martínez nos lo cuenta todo. ¿Te lo vas a perder?
Mousse de fresa y chocolate. MariaMartinez nos ofrece una receta sana para comer chocolate sin engordar: hecha sin yogur ni queso batido y muy baja en hidratos. ¡Qué no te lo cuenten!
Semana 16 (decisiva) haciendo dieta suave, la ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan