eva parrado
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Quedando olvidadas ya las vacaciones… vuelta al ajetreo diario, los estudios, la faena, los quehaceres domésticos… Sin embargo, entre toda esta vorágine de actividades, se abre una nueva temporada ante nosotras que nos brinda la oportunidad de recuperar nuestra maravillosa rutina de correr. Pero si bien es cierto que empezar es relativamente sencillo, resulta mucho más complicado mantenerse regula ...
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PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONALphoto credit: Sneaking up on Laura running via photopin (license)El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba.Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusa ...
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Son muchos los esfuerzos que en las últimas décadas han destinado los principales organismos de salud para concienciarnos acerca de la importancia de la práctica de ejercicio físico en nuestra salud, tanto física como psicológica. Y estos esfuerzos, actualmente, recogen sus frutos tal y como plasman los datos recogidos en algunos planes de salud donde se observa cómo la población es cada vez menos ...
cocina tipica malagueña
Dulces y postres
frutas
Por San Juan brevas y por San Pedro las más buenas. Por San Miguel, los higos son miel. (Dicho popular) Higuera: Árbol de la familia de las Moráceas, de mediana altura, madera blanca y endeble, látex amargo y astringente. Tiene hojas grandes, lobuladas, verdes y brillantes por encima, grises y ásperas por abajo, e insertas en un pedúnculo bastante largo, flores unisexuales, encerradas en un recept ...
aprendizaje y estimulación
babyshower
Bebés
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En La Cestita del Bebé sabemos que el verano es una de las mejores épocas para disfrutar al aire libre con tu bebé. Debemos tener cuidado con llevar sobre abrigado al bebé, su correcta hidratación y que lleve ropa de calidad, a por ser de algodón orgánico para que absorba el sudor.Siempre se dice que los nacimientos para el verano son mejores que con el frío. Ya que las temperaturas son más agrada ...
#elartedecorrer
Psicología
Salud
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¿Cuántas veces hemos acudido al médico con un dolor, molestia, o patología, y el diagnóstico es estrés? Incluso algunas de las lesiones musculares que en ocasiones no te permiten correr pueden darse o agravarse a consecuencia del estrés. Es normal verse perdidas en este diagnóstico ya que no encontramos ese botón que nos desactive de los agobios del día a día, y ni tan siquiera, logramos ser con ...