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Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!

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Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. Estos son los pasos básicos de aeróbic. ¡Haz ejercicio mientras te diviertes!

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Bailar siempre es divertido y además, ¡quema calorías! Aprende a hacer una coreografía de step.

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¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!

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Un deporte divertido y con mucho ritmo. ¡Prueba esta coreografía con step!

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Entrena, quema calorías, ponte en forma y haz deporte mientras bailas esta coreografía de aeróbic. ¡Tienes que probarlo!

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Bailar es divertido y además quema calorías. ¿Qué más razones necesitas para poner en práctica el aerobic?

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¿Conoces los mambos mambitos? Introdúcelos a una coreografía de aeróbic de manera fácil, ¡apuesta por el ejercicio para estar en forma y moldear la figura!

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¡Ponte en forma! Llegó en momento de comenzar una rutina de ejercicios para tonificar tus glúteos y tus piernas.

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Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!

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Realiza variaciones sobre una misma coreografía para seguir ejercitándote de manera divertida. ¡Toma nota!

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Una forma de quemar calorías muy divertida. ¡Practica aerobic con este vídeo!

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Brazos tonificados y con forma gracias a estos ejercicios que puedes empezar a hacer desde ya.

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Empieza la mañana con una rutina de pilates para activar tu cuerpo y energía.

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Hazte con un fitball para poner en forma tu abdomen con esta rutina de ejercicios.

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Pon en práctica estos ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas. Recuerda que practicar ejercicio hará que te sientas y veas mucho mejor.

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Baila y haz ejercicio al mismo tiempo con este tutorial. ¡Sigue los pasos!

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Con este tutorial de 10 minutos harás un buen entrenamiento para tener una piernas más firmes y unos glúteos más duros.

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Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.

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Los músculos abdominales no solo son para tener un vientre plano, sino que son muy importantes para la columna y una correcta posición. Con estos ejercicios podrás tonificarlos sin salir de casa.

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Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.