Un PAN SUPERSACIANTE, delicioso, fácil de hacer, bajo en hidratos de carbono, digestivo y que nos ayudará a luchar contra el estreñimiento.¿Qué más puedes pedir?Para disfrutarlo en tus desayunos o meriendas, para acompañar tus comidas o para picar cuando necesites algo más saciante.INGREDIENTES:* 3 cucharadas de semillas de chia* 2 cucharadas de semillas de sesamo* 2 cucharadas de semillas de lino ...
VIERNES (se añade el QUESO): Haciendo la dieta Dukan suave (Vídeo 7)
PRIMERA SEMANA DE CONSOLIDACIÓN: ATENCIÓN A LAS PAUTAS A SEGUIR!!!
Hola de nuevo. Hoy os dejo mi versión de las torrijas.La torrija, torreja o tostada francesa tradicional, consiste en una rebanada de pan que es empapada en leche o vino, rebozada en huevo y frita en aceite. Se endulza con miel, melaza o azúcar y es aromatizada con canela.Mis Torrijas son completamente LIGHT, hechas sin harina, sin azúcar y sin grasas. Utilizo mi pan de salvado para que no lleve h ...
Estoy siempre buscando nuevos productos aptos para la dieta, cosas que la hagan más variada, más divertida, más fácil. Hoy quiero compartir una selección de los que he comprado en las últimas semanas, contar para qué fase nos valen, dónde los he encontrado, cuánto cuestan y por qué me parecen interesantes. ¿Quieres echar un vistazo a mi lista de la compra?Antes de empezarCuando hice la dieta en. ...
En la actualidad, las dietas milagro, aquellas que prometen bajar de peso rápidamente, están teniendo gran auge, pero ¿a qué precio? Analizamos la dieta del sirope de arce para ver qué hay de cierto en ella.
Resultado 2ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Resultado 3ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
DOMINGO (comida de GALA): Haciendo la dieta Dukan suave (Vídeo 9)
LAS ÚLTIMAS DOS SEMANAS!!!Realmente el tiempo vuela!!!No se si ya estás llegando a tu PESO JUSTO, si no es así, no te preocupes. Este RETO tenía el propósito de enseñarte a seguir un plan de comidas y ejercicios. Después de estas OCHO SEMANAS estarás preparad@ para organizar tus propios menús y seguir con la dieta hasta que bajes todos los kilos que necesites.El LUNES 30 comenzamos la SÉPTIMA SEMA ...
SOLO NOS QUEDAN DOS SEMANAS PARA FINALIZAR NUESTRO RETO!!!No se tú pero para mi ha pasado volando! He disfrutado muchísimo de los ejercicios y me siento realmente bien con estas semanas de buena actividad física.El LUNES 23 comenzamos la SEXTA SEMANA y continuaremos con los ejercicios aeróbicos en la tarde/noche tratando de deshacernos de la grasa que nos queda. También vamos a ponernos un poquito ...
Resultado semana 12 a dieta suave, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan + 1ª Carrera Popular