Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
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La meditación trascendental es una técnica que requiere poco esfuerzo, es bastante simple y a la vez muy poderosa. Te informamos aquí.
Practica desde hoy mismo el mindfulness desde la comodidad de tu hogar.
Sin duda, es una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida y vivir de una forma más plena, por lo que animamos a todo el mundo a que lo intente y compruebe por sí mismo sus beneficiosos resultados. ¿Te animas a probar la meditación?
El ritmo diario nos hace vivir la vida de forma acelerada, sin darnos permiso ni un segundo para el disfrute y la tranquilidad. ¡Vamos a poner fin a esto gracias a la meditación!
Nuestro amigo Wengio nos aclara algunas dudas sobre la meditación: qué es y que efectos produce en el cuerpo y la mente.
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
La meditación puede convertirse en un excelente recurso para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. Infórmate.
Vivimos en un mundo tan lleno de estímulos, que a veces las técnicas tradicionales de meditación no nos sirven. ¡Probemos con la meditación activa!
Las meditaciones budistas ayudan a trabajar la mente, aumentando nuestro grado de consciencia. Hoy os contamos cuáles son los dos grupos principales en los que se dividen las técnicas de meditación budista.
Si utilizas el incienso para crear ambiente a la hora de practicar la meditación, te interesará saber cuáles son los aromas más recomendados.
No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
¿Por qué es importante llevar la compasión y sabiduría a nuestras vidas? Os lo contamos aquí...
Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
¿Sabías que podemos sufrir de diferentes formas? Aquí encontrarás toda la información y, además, descubrir cómo la meditación ayuda a hacerle frente.
Vivir no es lo mismo que sobrevivir. ¡Tú creas tu propia realidad a través de tu actitud! ¡Ponte a trabajar en ello!
Descubre los mejores cuidados para proteger tu cabello del frío y la sequedad del invierno. Hidratación, nutrición, protección y productos específicos... ¡Todo lo que necesitas para lucir un cabello sano y brillante!
Si piensas que la meditación es algo complicado, ¡estás muy equivocado! Y qué mejor momento que este para empezar a practicarla.
¿Te has propuesto empezar a meditar este año? Vamos a darte las pautas que necesitas para comenzar a hacerlo.